Evde meme nasıl artırılır?

Tıbbın plastik cerrahi olmadan evde meme büyütme yöntemlerine kuşkuyla bakmasına rağmen, uygulama hala mümkün olduğunu gösteriyor.

Milyonlarca kadın, bacağının şekillerini ve boyutlarını da ayarlayarak, vücutlarını sürekli iyileştirmeyi ve çalışmayı tercih eder. Doğa, kadın göğsünü pompa, çekici şekil ve boyutlarla aldattıysa, kendinize bir çarpı işareti koymamanız gerekir.

Vücudunuzdaki çalışmalara bütünleşik bir yaklaşıma bağlı kalmak, bir veya iki ay sonra önemli değişiklikler fark edecektir. Etkili yöntemleri aramaya başlamadan önce, bir kadın meme bezlerinin yapısının anatomisini anlamalıdır, yalnızca teorik bilgilere dayanarak, memeyi arttırmanın etkili yollarını bulabilirsiniz.

Kendinize çalışın veya 1 ay boyunca memeyi nasıl artırın

Göğüs artırmak için, birçok kadın bir kardinal adım - plastik cerrahi karar verir. Aslında, cerrahın bıçağının altına girip hayatın geri kalanını yabancı bir cisimde kendiniz taşımak şüpheli bir ihtimaldir.

Vücudun kendi içini düzeltmeye başlamak için çok daha mantıklıdır. Bir başkasıyla birlikte birkaç yöntem izlerseniz, sadece bir ay içinde memenin hızla büyümesi oldukça mümkündür.

Hormonal ilaçlar ve ilaçlar

Her şeyden önce, meme bezlerinin büyüklüğü ve ergenlik döneminde büyümeleri, kadının hormonal geçmişine doğrudan bağlıdır. Bu nedenle hormonal dengesizlik, meme bezlerinin formlarını olumsuz etkileyebilir. Sorunu bu şekilde çözmek için, bir endokrinologa danışmanız, kadın ve erkek cinsiyet hormonlarının seviyesini kontrol etmeniz gerekir. Doktor, eksik olan hormonları bir veya başka hormonal yoldan reçete edecektir.

Meme bezlerinin boyutundan ve bunların doğru kombinasyonundan dört hormon sorumludur: östrojen, kseno-östrojen, testosteron ve prolaktin.

Güvenli ilaçlar var. Şahsen ben bunu kullandım. 2 hafta içinde +1.5 boyutunda.

Meme büyümesi için beslenme

Bir kadının meme büyüklüğünü arttırmaya çalışırken bilmesi gereken ilk şey diyet değildir.

Gıdalarda yağ dokusu, vitamin ve mikro elementlerin eksikliği meme bezlerinin tükenmesine yol açar. Meme büyüklüğü bezlerdeki yağ hücrelerinin sayısına da bağlı olduğundan, dengeli bir diyet bunları çoğaltmaya ve meme bezlerini bitki hormonlarıyla doldurmaya yardımcı olacaktır.

Tavuk, süt ürünleri, deniz ürünleri - çok miktarda proteinin göğsün kaslarını ve bağlarını güçlendirmeye yardımcı olduğu ürünleri,
Şerbetçiotu ve kozalakları - bitki östrojeninin değerli bir sağlayıcısı olan bir ürün (kaynatma kozalaklarının seyri - bir hafta),
Hububat ve tahıllar - pirinç, yulaf, arpa ve darı gibi iz elementler bakımından zengin yiyecekler,
Tekli doymamış yağlar bakımından zengin yiyecekler keten tohumu, avokado, yağlı filetolu balık, zeytinyağı, susamdır (bu yağlar kilo alımına katkıda bulunmaz).

Burada meme büyümesi için beslenme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Evde göğüslerini hızlıca büyütmek isteyen bir kadın için, kendi kendine masaj yapmak keyifli bir günlük alışkanlık olmalıdır. Buna devam etmeden önce uzmanlar, ton bezlerini artırmaya ve meme bezlerine kan akışını iyileştirmeye yardımcı olan bir duş almanızı önerir. Ardından, duştan gelen ılık su akımını kullanarak göğüs bir dairede bir süre masaj yaparak meme ucundan kaçınır. Ayrıca, su prosedürlerinden sonra, kendi kendine masaj, yağ, besleyici krem yardımı ile gerçekleştirilir.

Kremi, meme bezlerinin alanı üzerine dağıttıktan sonra, meme uçlarından hafif el hareketleriyle koltukaltı ve omuzlara sürün. İnce, hassas cildi germek değil, yaralamamak için göğsün üzerine basmamak çok önemlidir.Her meme için, bu tür manipülasyonları 3-5 dakika boyunca yapmanız ve masajı günlük olarak tekrarlamanız yeterli olacaktır.

Egzersiz kursu

Memenin yükselmesi ve şekli doğrudan göğüs kaslarının ve bağların gücüne bağlıdır.

Dekolte bölgesindeki belirgin rahatlama memeyi görsel olarak dönüştürür, meme dolaşımına giden kan dolaşımını ve oksijen kaynağını iyileştirir, onu besinlerle ve ilave hacimle doldurur. Günümüzde uzmanlar, meme büyütme için 2-3 cm çapında etkili bir egzersiz listesi önermektedir, ancak aşağıdaki egzersizlerin en etkili olduğu kabul edilmektedir:

Tahakkuk esasına göre haftada üç defa 5 ila 20 defa yapılması gereken şınav. Bu tür egzersizler sırtınızı ayak parmaklarınızda düz tutarsanız ve çenenizi yere temas ederseniz etkili olacaktır.
Üç yaklaşımla yaklaşık 5 kez gerçekleştirilen avuç içi sıkma. Avuç içlerini meme bezlerinin önüne koyarak, dua eden kişinin pozunu tekrarlayarak, birbirlerine mümkün olduğunca yakın şekilde bastırılması gerekir. Bu durumda, avuç bir süre sabitlenir.
Ek olarak, dambıl ile yapılan herhangi bir egzersiz göğüs için faydalı olacaktır.

10 dakikada meme nasıl artırılır: Kanıtlanmış yöntemler ve hayat kesmek

Vücutlarını iyileştirmek için çok çalışamayan genç bayanlar için, memede evde hızlı bir görsel artış için birkaç püf noktası var. Kural olarak, düzgün seçilmiş bir gardırop ve iç çamaşırı yardımı ile pompalı göğüsler ve şekil vermek mümkündür.

Bu yöntemlerle, göğüslerinizi ÇOK hızlı şekilde büyütebilirsiniz!

sutyen. Küçük bir sandık için uzmanlar uzun zamandır push-up kesici uçlarla özel bir korse icat etmişlerdir. Uygulamada görüldüğü gibi, bu iç çamaşırı göğsün bir boyutta artmasına yardımcı olacaktır. Atipik şekli nedeniyle, böyle bir korse, meme bezlerini kaldırır ve onları birbirine yaklaştırır, bu da göğsün dolgunluğunun ve pompasının görünümünü oluşturur. Ancak bu tür iç çamaşırları doktorlar tarafından sık sık giymek yasaktır.
Tişörtü ve Tişört. Küçük memeler için özel polo ve V yaka Tişörtler tasarlanmıştır. Aynı zamanda, bu kıyafetler vücuda sıkı bir şekilde oturmalı ve görkemli bir göğsün rahatlamasını sağlayın.
Bluzlar ve gömlekler. Kadınsı hamamların yardımı ile gömlek ve bluzlardaki fırfır yakalıların yardımıyla küçük bir göğsü gizleyebilirsiniz. Buna ek olarak, bu tarz katı bir etekle veya pantolonla mükemmel bir uyum sergileyerek bir tür ofis tarzı yaratır. Bluzun rengi açık veya parlak bir şeritte olmalı, renk kontrastları minimumda olmalıdır.
Kazaklar. Küçük memeli bir kadın, ücretsiz kesimli kaşmir kadınsı bir kazak seçmek daha iyidir. Böyle kıyafetlerin küçük sandığı gizleyeceğini düşünmeyin. Aksine, “tersten” ilkesi, dikkatin büstün küçük boyutuna odaklanmamasına izin vererek bir çeşit gizem yaratır. Pastel kazak tercih etmek çok önemlidir.
yelek. Küçük bir göğsü dönüştürmek isteyen bir kadın, push-up parçalı bir sütyen giyebilir ve kıyafetlerinin üzerine bir kot yelek giyebilir. Ayrıca, yelekler ofis tarzı ve klasik kıyafetlerle ideal bir şekilde birleştirilmiştir.

Meme büyütme operasyonu için 5 dakikada verilen harika video talimatları:

Kadın meme için "Fayda"

Bir kadının göğsünün hangi boyutta doğal olarak kullanıldığına bakılmaksızın, göğüslerinin gençliğini ve orijinal formlarını korumasının temel faydalarını bilmesi gerekir.

Bitki hormonlarıBirçok yiyeceğin zengin olduğu, “dişi” organların sağlığını önemli ölçüde artıracak, adet döngüsünü oluşturacak ve muhteşem formların göğüslerini verecektir. Uygulamada görüldüğü gibi, birçok gıda tümör oluşumu için önleyici tedbirler olarak kabul edilir. Kadınların beslenmesinde turuncu renkli meyve ve sebzeler, her çeşit lahana, zeytinyağı, süt ürünleri ve deniz ürünleri bulunmalıdır.

Aktif yaşam tarzı ve egzersiz Göğüs, omuz ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, kadının vücudu ve duruşunu olumlu yönde etkiler ve ayrıca memenin şeklini düzeltir. Ek olarak, spor, kemik hastalıklarını önleyen bağların esnekliğini ve esnekliğini geliştirmeye yardımcı olur.

Kadınların memeleri ve genel refah için, doğru içme rejimine uymak zorunludur. Hafif ve kadifemsi cilt, normal metabolizma ve tüm iç organların işleyişi, içilen su miktarına bağlıdır. Günde doktorlar bir buçuk litre saf su içmeyi öneriyorlar. Spor aktivitelerinde su içmek, sıvı kaybını telafi etmek özellikle önemlidir.

Buna ek olarak, farklı ev yapımı doğal kompozisyon maskelerinin yanı sıra besleyici kremlerin kullanıldığı düzenli kendi kendine masaj, cildin göğsün bir tonla dolmasına ve elastikiyet kazanmasına yardımcı olacaktır.

Evde meme büyütme egzersizleri

Plastik cerrahi, implantlar ve diğer ultra-modern yöntemler olmadan büstü daha çekici yapabilirsiniz. Egzersizlerin etkinliğini ve kaslardaki yükü artırmak için sadece küçük kilogram halter almak yeterli olacaktır. Halter alternatifi - sınıflar için plastik su şişeleri:

Halterleri alın ve kollarınızı düzeltin. Karşılık gelen pompalanan kasların gerginliğini hissederek düz kolları yavaşça göğsün önüne doğru hareket ettirin ve açın.
Dambıl ile eller bir kenara koyulur. Düz bıçakları göğsün önünden yavaşça geçirin ve ardından omuz bıçaklarını maksimum şekilde hareket ettirmeye çalışarak yanlara doğru hareket ettirin.

Bu egzersizleri yapmak size kaslarınızı güçlendirmek, sarkmaktan ya da sarkan göğüslerden kurtulmak için bir şans verecektir. Bu tür egzersizler, göğüslerinizi her gün soğuk suyla yıkamak veya kontrastlı bir duş kullanmak için daha etkili olacaktır. Hatırlanması ve durması gerekir: düz sırt oturma pozisyonunda ve minibüsün içinde dururken.

Hormonal ilaçlar

Günümüzde meme boyutunu artırmak için hormonal ilaçlar kullanma eğilimi vardır. Ancak, sadece bir doktor bu tür tedaviyi yazabilir. Bir hormon akışının bağımsız kullanımı kabul edilemez, çünkü yanlış dozlar adet döngüsündeki düzensizlikleri ve hatta bir tümörü tetikleyebilir.

Hormon büstü artış yönteminin özelliği, büstü büyüklüğünden sorumlu olan dört kadın hormonun doğru dengesini belirlemekten ibarettir:

Östrojen.

Bu nedenle, doktorun vücudunuzdaki hormon miktarını teşhisi, büstünüzü artırmak için doğru hormonal tedavi yöntemini seçmenize yardımcı olacaktır. Tıbbi gözetim altında yürütmeniz gerekiyor.

Kadınlar, diyetlere duyulan hayranlık ve kilo verme yöntemlerinin memeyi her zaman olumsuz yönde etkilediğini bilmelidir.

Bununla birlikte, büyüklüğünü artırmaya yardımcı olacak, sarkmasını önleyen ürünler var:

Süt ürünleri, tavuk ve deniz mahsulleri bakımından zengin protein kaynaklarıdır.
Şerbetçi kozalakları doğal bir östrojen kaynağıdır. İnfüzyonları öğünlerden önce günde birkaç kez demlendirmeleri ve kullanmaları önerilir.
Tahıllar ve tahıllar (yulaf, arpa, darı, kahverengi pirinç) günlük rasyona tahıl şeklinde dahil edilmelidir.
Keten tohumu, avokado, zeytin, susam, yağlı balıklar kalçalardaki rezervler şeklinde depolanmaz, ancak büst için gerekli olan yağ asitlerinin kaynaklarıdır.

Masajlı göğsü büyüt

Kontrast hijyen prosedürleri ile birlikte günlük masaj, istenen şekli daha çekici ve yuvarlak hale getirmenize yardımcı olacaktır. Dairesel hareketleri bir duş jeti ile veya su prosedürlerinden sonra yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, besleyici bir krem alın ve göğsünüze eşit şekilde dağıtın.Sonra dairesel hareketlerle, saat yönünde ve meme uçlarından koltuk altlarına masaj yapmak için okşayarak. Göğüsün zarar görmemesi için sert bir şekilde bastıramaz ve ovalayamazsınız. Meme hareketlerinde masajın 3-5 dakika yapılması gerekir.

Göğsünü görsel olarak arttır

Egzersizler, masajlar ve beslenme, bedeninizi biraz arttırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak bu, doğru kıyafet seçiminin bazı özellikleri ve sırlarını bilerek, görsel olarak yapılabilir:

sutyen. Ekler ile şınav sadece çamaşırhane seçeneğinizdir. Yetenekleri bir ek büstü büyüklüğünde, çünkü böyle bir model onu kaldırdı. Sadece bu sütyenlerin her gün giyilemeyeceğini unutmayın. Haftada bir veya iki kez, göğüs için yeterli ve güvenli olacaktır.
Tişörtler ve kazaklar. Onları bir V yaka ile almaya çalışıyorum.
Bluzlar. Karıştırılmış üstleri olan modeller küçük bir büstü gizlemek için iyi bir fırsat sağlar. Bu tip bluz modelleri iş elbisesi, etek ve pantolon ile mükemmel bir şekilde birleştirilmiştir.
Elbiseler. Yüksek bel, açık boyun ve altı çizili göğüs çizgisine sahip versiyonlar büstün çekici görünmesini sağlar.
Kazaklar. Pastel tonlardaki serbest kesim kaşmir kazakları mütevazı formları açıkça işaretler. Bu modellerde Sandık daha büyük görünüyor.
Yelekler. Yelek ile birlikte bir sütyen sütyeni hem partide hem de işte faydalı olacaktır.

Yani, egzersizler, masajlar ve beslenmenin yardımı ile küçük bir sandığı doğayla büyütebilirsiniz. Giysilerle görsel meme büyütme de yardımcı olacaktır. Sabırlı olun, çünkü bir haftada istenen sonuçları elde etmek pek mümkün değil. Çabalarınızın farkedilmesi için en az bir ay gerekir. İyi şanslar!

Boyutunu değiştirmek mümkün mü

Bugüne kadar, evde göğsün nasıl arttırılacağı hakkında birçok tarif var. Aynı zamanda, en garip olan, bazılarının bilimsel kanıtları olmadığıdır. Ancak, adil seks doktorlarının temsilcilerinin bu kadar tehlikeli bir teşebbüsten vazgeçmelerine ne kadar ikna ettikleri önemli değildir. Kızlar, güzelliğin feda edilmeye değer olduğunu düşünerek kendilerine işkence yapmaya devam ediyorlar ve uzmanlar bunu hiç anlamıyorlar.

Başlangıçta, vücudunuzdaki herhangi bir şeyi hızlı ve şiddetli bir şekilde değiştirmenin ancak cerrahi müdahale yoluyla yapılabileceği anlaşılmalıdır. Meme hacmindeki artış da istisna değildir. Ancak, ne yazık ki (veya neyse ki) herkesin keskin bir neşterin altına yatma fırsatı ve isteği yoktur. Çok güzel kadınlar, sonuçları düşünmeden herhangi bir şans kullanmaya çalışıyorlar.

Bununla birlikte, bu, bazı meyve ve sebzelerin yenilmesinin yanı sıra masajın da etkisinin olmayacağı anlamına gelmez. Anneannelerden ve annelerden miras aldığımız ev yapımı güzellik tariflerini kullanarak, formda hafif bir iyileşme elde edebilir veya boyutunu hafifçe ayarlayabilir, ancak ne yazık ki başka bir şey yapamazsınız. Ancak göğsü yaşla sarkmaya başlayan bazı kızlar için bu yeterli.

Halk tarifleri güzellik

Geleneksel tıp iki ucu keskin bir kılıçtır. Bir yandan, sizi rüyaya yaklaştırabilen tüm ürünler hemen hemen her markette satılmaktadır. Fakat her şey bu kadar basit ve faydalıysa, neden binlerce kadın hala plastik cerrahlara yöneliyor? Her ne kadar belki de, kızlar sadece sebzelerin ve meyvelerin büyülü özelliklerini bilmiyorlar. Ancak, bazı durumlarda yine de riske değer. Ve eğer baskınınızı kendiniz artırmasanız bile, önümüzdeki yıl için vitaminler ve faydalı iz elementler ile stoklanacaktır.

Eski zamanlardan beri, büyülü özellikleri lahana bağlanmıştır. Bozukluğu, kabızlığı, baş ağrısını, ilgisizliği, kötü ruh halini, görme problemlerini ve benzeri hastalıkları tedavi ettikleri ilaçlara yaprakları ve suyu ilave edildi. Rusya'da bu sebze bir kazanda söndürüldü, ekşi çorba, ondan pişirildi ve köfte yapıldı. Daha sağlıklı ve lezzetli yemeklerin bulamayacağınıza inanılıyordu. Zamanla, insanlar bu faydalı ürünün meme boyutunu da etkilediğini söylemeye başladılar.Bu nedenle, o zamanki kızlarımızın özel güzellikleri ve zarif biçimleriyle ayırt edilmeleri şaşırtıcı değildi. Çocukluğundan beri lahana yediler.

Ne yazık ki, bugünlerde, doktorlar tüm bunların kurgu olduğunu söylüyor. Ve bu sebzeyi ne kadar kullanırsanız kullanın, büstünüze hiçbir şey olmayacak. Maksimum - Bağırsakları temizleyip karnınıza birkaç kilo atıyorsunuz. Böyle bir inancın neden ortaya çıktığını açıklamak çok basittir. İnce bir belin göğüsleri görsel olarak büyütdüğünü fark ettiniz mi? Belki de, bu metamorfozlar nedeniyle, güzellikler bu tarifin meyve verdiğini hissetmeye başlar.

Genellikle modern kızlar her sabah aç karnına bir fincan kahve içer, sonra sürekli uyumak istediklerinden şikayet ederler. Pillerinizi neşelendirmek ve bütün gün şarj etmek için, yeterince güçlü Seylan siyah çay sütlüdür. Bu durumda, kafein sonrası gibi heyecanlı ve agresif hissetmeyeceksiniz. Fakat ne yazık ki, bu sağlıklı içeceğin yapabileceği şey bu. Meme hacmindeki artışı etkilemez.

Bezelye, fasulye ve baklagillere gelince, bu tür ürünler göğsünüzü yalnızca altı ay veya yılda büyütmenizi sağlar. Ancak bel, kalça, bacak, kol ve yanaklarınızın da iyileşmesi için hazırlıklı olun. Hızlı kilo alamamak için, ayrıca spor yapmanız ve cildinizi bağımsız olarak izlemeniz önerilir.

Baklagillere yaslanmayın, diyetten diğer tüm sebzeleri, meyveleri ve et yemeklerini ortadan kaldırın, aksi takdirde midenizi bozabilir. Göğsünüzün maya gibi büyümesini sağlamak için haftada iki veya üç kez garnitür veya ana yemek olarak kullanmanız yeterlidir.

Ev yapımı çiçek ballı ceviz sadece faydalı değil, aynı zamanda inanılmaz lezzetli. Her sabah bu harika iksirin sadece bir çay kaşığı tüketerek, soğuk algınlığı, migren, tahriş, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve bu sıkıntıların ne olduğunu tamamen unutacaksınız. Aynı zamanda büstünüz de çok hızlı bir şekilde değişecek: cildiniz daha elastik, yumuşak ve pürüzsüz hale gelecek ve göğüsleriniz daha sıkı ve daha yuvarlak hale gelecektir.

Tabii ki, keskin bir şekilde dördüncü veya beşinci boyutun sahibi olacağınıza güveniyorsanız, bu gerekli değildir. Ancak sonuç sizi hoş bir şekilde şaşırtacak. Ancak, iki veya üç gün sonra yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki kızarıklıktan korkmamanız için bu aracı önceden test edin. Vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğini görmek için yeşil çay ile birkaç yemek kaşığı bal içebilirsiniz. Aslında, faydalı özelliklerine rağmen, hala oldukça güçlü bir alerjendir.

Aslında, böyle “harika” bir yöntem öneren kim olduğu bilinmemekle birlikte, bu kişinin tüm adil cinsiyetten çok nefret ettiği hemen bellidir. Fakat yine de bağırsak veya rahatsızlık kazanmaya istekliysen, göğüslerini normal çiğ hamurla evde büyütmeyi deneyebilirsin. Mideyi önümüzdeki iki gün içinde yıkamak size tam olarak sağlanacaktır. Öncelikle, böyle riskli kızları bekleyen olumsuz sonuçları anlatması için bir doktorla randevu almanız önerilir.

Göğsünde iyileşmek istiyorsanız, beyaz ekmek yemeye başlayın ve daha da iyisi - ekmek kabuklarını. Ne yazık ki, unlu mamuller, bir bütün olarak figür üzerinde çok kötü bir etkiye sahiptir, ancak bir kerede bütün somun yemeye gerek yoktur. Bir parça sosis ve peynir içeren bir kahvaltıda, birkaç tanesi de borsch ile öğle yemeği ve yulaf lapası ile akşam yemeği için ayrılabilir.

Eğer beliniz hakkında daha fazla endişe duyuyorsanız, seçim yapmanız gerekecek - kıymetli kıvrımlı şekil veya diyet. Bir keresinde ve her zaman için, bir kız kilo verdiğinde, nefret dolu kilolar önce büstü ve yanakları terk eder, iyileşdiğinde karnı ve kalçasında yağ görülür.

Birayı baskın artırdığı gerçeği, Ortaçağ'da sanatçıların tuvalde yakaladığı düzgün vücutlu Alman kadın formlarına bakarak değerlendirilebilir.Bu nedenle, göğüslerinizi biraz artırmak istiyorsanız, haftada birkaç kez bu serinletici içeceğin bir kadeh içilir. Makul sınırlarda alkol kullanırsanız, alkolizm ve sonuçları (baş ağrısı, bulantı, vb.) Korkunç olmayacaktır. Fakat dolaşımınızı ve iştahınızı normal şekilde iyileştirirsiniz.

Ancak, tüm içeceklerin eşit derecede faydalı olmadığını unutmayın. Malt wort ve şerbetçiotu fermantasyonu sonucu hazırlananları almak daha iyidir. Bununla birlikte, köpük miktarını, sıvının rengini, tadını, etkileyen hiçbir katkı maddesinin bulunmayacağı doğal bir ürün bulmak zamanımızda imkansızdır. Kompozisyonu ucuz bir şişede okuduysanız, dehşete düşebilirsiniz - neredeyse tüm periyodik tablonun neredeyse tamamı var.

Örneğin, üreticiler camınızdaki kalın, yüksek ve güzel köpüğü mümkün olduğunca uzun süre tutmak için genellikle Kobalt ekler. Küçük miktarlarda güvenlidir, ancak bu maddenin fazlalığı böbrek problemlerine yol açar. Kimyasal fermantasyonun bir sonucu olarak ortaya çıkan düdük yağlarını unutma.

Yukarıdaki avantaj ve dezavantajlara dayanarak, sonuç, özellikle modern teknolojiler kullanılarak yapılmışsa biranın çok kullanışlı olmadığını ortaya koymaktadır. Bu nedenle, düşük alkollü içecek sevenler, bir günde kaç litre tükettikleri konusunda daha dikkatli olmalıdırlar. Özellikle de yakında anne olmayı planlıyorlarsa.

Yemyeşil formlar almak, eklemlerde aşırı kilo ve ağrıdan kurtulmak isteyenler için tuzsuz pirinç ve takviyeleri yemek tavsiye edilir. Harika özelliklere sahiptir - tahıllar tuzu emer, böylece vücuttaki sıvı daha hızlı gider. Ancak pürenin, tereyağ veya süt eklemeden kahvaltıda, öğle ve akşam yemeklerinde yenmesi gerektiğini söyleyen ipuçları konusunda çok ciddi olmayın. Bu diyet sayesinde kabızlık kazanabilirsiniz.

Memeyi evde arttırmanın bir başka yolu da pirinç sarmaktır. İşlemden sonra cildi bol suyla yıkadığınızdan ve besleyici bir krem uyguladığınızdan emin olun. Meme bezlerinin termal olarak maruz kalması sağlığınız için tehlikeli olduğundan, hiçbir zaman sıcak olmamalıdır, cilt üzerine taze kaynaklı taneler konmamalıdır. Düzenli olarak bu yönteme başvuruyorsanız, jinekoloğu iki ayda bir ve altı ayda bir kez ziyaret edin - meme uzmanı.

Şişman, kızarmış patates ve deniz mayonezi - tüm bunlarda bir kabusta görüyorsunuz ve uyandığınızda gün boyunca tükettiğiniz kalorileri anlatıyor musunuz? Göğüste daha çabuk iyileşmek istiyorsanız, diyet salataları, kara ekmek ve gazsız suyla ilgili bir süre unutma. Yaşasın sağlıksız ve yağlı besinler. Ancak bu, fast food satılan en yakın kafeye koşmanız ve tonlarca pizza, turta ve sosis tüketmeye başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece menünüzü çeşitlendirmeye çalışın. Glikoz, nükleik asit ve protein içeren ürünler ekleyin.

Meme büyütme masajı

Cildin durumunu iyileştirmek ve daha elastik hale getirmek için, cildin hafif rahatlatıcı masajına başvurmak için haftada bir veya iki kez adil cinsiyet önerilir. Kuru, duştan sonra veya özel yağ ve kremler kullanılarak yapılabilir.

Banyoda banyo yapmak, basıncı ortalama bir güçte açın ve boya tabancasını göğsüne yönlendirin. Dairesel hareketlerle, cilt hafif pembeleşinceye kadar büstün dış çizgisini ana hatlarıyla belirtin. Meme uçlarına biraz masaj yapabilirsiniz. Suyun çok sıcak veya çok soğuk olmadığından, iltihap ve soğuk algınlığı olmamasına dikkat edin.

Hidro masaj, kasları tonlandırmaya ve hücre yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olurken, su prosedürlerinden sonra kendinizi daha iyi ve genç hissedeceksiniz. Ancak, önce doktorunuza danışmalı ve meme uzmanını ziyaret etmelisiniz.Unutmayın, göğsünüzü ancak patolojiniz veya ciddi hastalıklarınız yoksa etkilemek mümkündür. Aksi takdirde, kız küçük bir benign tümör varsa, durumu sadece daha da kötüleşebilir.

Duştan sonra cildi yumuşak bir havluyla hafifçe silin ve az miktarda krem uygulayın. Bu çocuklar veya papatya için her zamanki gibi olabilir ve göğüs büyütme için eczaneden özel olarak satın alınabilir. Sürtünme hafifçe bastırarak dairesel hareketlere ihtiyaç duyar. Dekolte bölgesine özellikle dikkat edin, zamanla vücudun bu kısmında çirkin kırışıklıklar ve çatlaklar oluşur.

Üç veya dört dakika sonra, kremanın artıklarını çıkarabilir ve göğsün ağırlığın altına düşmemesi ve cildi çekmemesi için rahat iç çamaşırları giyebilirsiniz. Bu arada, sadece ilk bedene sahip olsanız bile, sürekli bir sütyen takmanız gerekir. Aksi takdirde, kırk veya elli yaşına kadar güzel formlarınız esnekliğini kaybedecektir. Ayrıca, vücudun bu bölümünü görsel olarak büyütmenize yardımcı olacaktır.

Büyütme iç çamaşırı seçimi, çekme, naylon veya askısız sütyenler sağlığa çok zararlı olduğu için özel dikkat gösterilmelidir. Push-up veya oldukça popüler bir model olan “Angelica”, ayda iki defadan fazla giyilmemesi daha iyidir. Cilde yapışkan bir yüzle tutturulmuş olan silikon sadece tatil günlerinde kullanılabilir. Çıkarıldıktan sonra, kalıntıları gidermek için vücut bol suyla yıkanmalıdır.

Tabletler, merhemler ve besin takviyeleri

Evde özel hapları içmeye veya kremler tatmaya başlarsanız, büstü birkaç santimetreyi hızla artırabilirsiniz. Bu durumda büyük bir dezavantaj, sihirli hapları kullanmayı bıraktığınız anda, meme bezlerinin eskisi gibi olacağı şeklinde olacaktır. Bütün bunlar ucuz değil, bu yüzden önceden böyle radikal yöntemlere başvurmanın gerekli olup olmadığını iki kez düşünmek faydalı olacaktır.

Bazı uzmanlar böyle bir ani olumlu etkiden endişe duyuyorlar. Hiç kimse bu ilaçların diğer organları etkilemeden lokal olarak etki ettiğini garanti edemez. Ayrıca kadın vücudunun önemli bir östrojen kısmı aldığında nasıl ilerleyeceğini tahmin etmek de çok zordur.

Diyet takviyeleri (diyet takviyeleri) gelince, o zaman söyleyecek bir şey bile yok. Günümüzde normalde bu ürünü tedavi edecek iyi bir ilaç bulmak oldukça zordur. Büyük miktarlarda fitoöstrojen ilaçlar yan etkilere neden olabilir: apati, bulantı, uyuşukluk, alerjik reaksiyon, uykusuzluk, tahriş. Ancak evde hızla meme büyütmeye ulaşmak için, bu mucize ilacını kullanarak, başarılı olmanız pek mümkün değildir.

Artırmak ya da arttırmamak - soru bu

Bazı yabancı kliniklerde, plastik cerrahlar hastalarına öncelikle bir kızın gerçekten hizmetlerine başvurmak zorunda olup olmadıklarını öğrenmek için bir psikoloğu ziyaret etmelerini önerir. Ülkemizde ne yazık ki, henüz böyle bir uygulama yoktur, bu nedenle güzel bir kadını ideal formlarla cesaretlendirmeye sadece birkaç kişi başlayacaktır. Her durumda, popüler yöntemlere veya cerrahi müdahaleye fırsat vermeden ve başvurmadan önce bir uzmana danışmanız önerilir.

Bazen kendinden emin olmayan ve beşinci meme büyüklüğünün doğru işi almalarına ya da daha fazla hayran çekmelerine yardımcı olacağına inanan kızlar. Bu yüzden adil seks, kendilerini en çekici, çekici ve özel hissetmelerine yardımcı olacak bir uzmanı ziyaret etmek için daha iyidir.

Bitkiler memenin artmasına yardımcı olur

Kadınların büstü boyutunu artırmaya çalıştıkları bir sonraki yollar "büyükanneler" yöntemleri - bitkilerin kullanımı.

Hop konileri kullanarak tarifi bu listeye yönlendirir. Şerbetçiotu konileri aslında, vücuttaki kadın hormonları eksikliğinden, gerçekten de belli bir göğüs büyütme üretme yeteneğine sahip fitohormonlara sahiptir.Maalesef, bu yöntemin belirli bir kadını etkileyip etkilemediğini ve etkinin koni kullanımını durdurduktan sonra ortadan kalmayacağını önceden tahmin etmek imkansızdır. Doktorlar, bu suyu göğüste kullanırken, menstrüasyondan sonra hala görüntülenen sıvının ertelendiğini söylüyorlar. Bununla birlikte, koni kullanımının sona ermesinden sonra oldukça uzun bir süredir tutulan bir veya iki büyüklüğün sonucunu elde etmeyi başardıklarını iddia eden kız örnekleri vardır. Aşağıdaki gibi bir kaynatma hazırlamak:

eczanede bir paket kuru hop koni satın almak,
bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su ile doldurun ve karanlıkta bir yerde bir termosun durması için 6-7 saat bekleyin,
yemeklerden önce günde bir bardak içmek.

Şerbetçiotu konileri çok özel bir koku ve tada sahiptir, bir bardak içmek bile biraz problemli olacaktır.

Bu önemlidir! Hamilelik ve emzirme döneminde herhangi bir hormonal bozukluk için oral kontraseptif kontraseptiflerle birlikte koni kullanılması kesinlikle yasaktır.

Meme hacmini artırmak önemli bir kilo artışı olabilir. Bu yöntemin dezavantajı, büstü ile birlikte vücudun geri kalan kısımlarının artmasıdır.

Görünür sonuç, farklı masaj kompleksleri verebilir, ancak durumu iyileştirmek ve en azından asgari artışın oldukça fazla zaman alması gerekir. Tecrübeli doktorlar mamologlar tarafından geliştirilen Eski Doğu'dan Modern'e uzanan çok çeşitli kompleksler bulunmaktadır.

Ayrı ayrı, internette aktif olarak tanıtılan çeşitli merhemlerden ve tabletlerden bahsetmeye değer. Bu sözde bilimsel olarak geliştirilen ilaçların çoğu aslında sadece bir kukla olduğu ortaya çıktı. Ve en kötü durumda, sağlığınıza önemli ölçüde zarar verebilir, iç organlara zarar verebilir ve yaşamınızda yeterince büyük bir göğüs ölçüsünden çok daha büyük bir sorun haline gelebilecek birçok farklı sorun çıkarabilirler.

Göğsünü görsel olarak arttır

Son olarak, büstü ses seviyesini görsel olarak artırmak için en kolay seçenek - push-up etkisi ile uygun şekilde seçilmiş bir sütyen. Bardaklarda bulunan özel uçlar, göğsü kaldırın ve kaydırın. Böylece en küçük göğüsler için bile en az bir boyuta eklenmesi mümkündür. Dezavantajı, bu tür sütyenlerin çok sık takılmasının tavsiye edilmemesidir, çünkü göğüs bölgesini sıkıca sıkarlar ve bu durum gelecekte rahatsızlığa ve hatta bazı sorunlara neden olabilir.

Göğüs ucundaki artışın peşinde koşarken, kendi sağlığınızı unutmamalısınız ve kullanmadan önce, görünüşte zararsız olan ilaçları ve bitkileri bile kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Güç ile büstü nasıl artırılır

Bazı yiyeceklerin kadın memelerini artırabildiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diyetinize ne eklemelisiniz? Bilim adamları büstü artırmak için dişi hormon östrojenine ihtiyaç duyduklarını buldular. Bu nedenle, içeriği yüksek ürünler kullanmanız önerilir. Bunlar arpa, kahverengi pirinç, bezelye, fasulye, mercimek, soya fasulyesi, hop koni kaynatma, doğal canlı bira, avokado, fındık, yağlı deniz balığı, özellikle kırmızı, susam, bitkisel yağ, süt, muz, meyve ve sebzelerdir. Ancak, fazla kilo almak istemiyorsanız, yağlı yiyecekleri dikkatli bir şekilde yiyin. Sonuçta, aşırı yağ tüketimi ile, sadece göğüs değil, kalça ve bel de artacaktır. İlginç bir gerçek, lahananın büstü büyüklüğünü etkilememesidir. Ancak, insan vücudu için çok faydalıdır.

Bu yöntem en etkili ve görsel olarak fark edilir olarak kabul edilir.

Egzersiz ile göğüsleri büyütmek için nasıl

Göğüs büyütme için etkili bir yöntem, göğüs için bir dizi özel egzersizin uygulanmasıdır. Teknikleri uygulamadan önce, yaralanmamak için ısınma, germe yapılması zorunludur.

İlk egzersiz, nilüfer pozisyonunda oturmak gerekir, önünüzde katlanmış silahlar. 10-15 saniye avuç içi sıkmanız gerekir. Böylece, göğüs kasları gerilecektir.
Göğüs artırmak için kesinlikle pushups yapmalısınız. Şınav zeminden veya yüksekten (tezgah, sandalye) yapılabilir. Halterli bir egzersiz etkili olacaktır: kollar indirilir, vücut öne doğru eğilir, kolların yanlara ve arkaya kaldırılması gerekir.
Göğüs kaslarının yukarı itilmesi (bir sandalyeden, banktan) faydalıdır. Örneğin, bir halter alıp, yukarı doğru hareketler yapabilmek için sırtüstü uzanın.
Başlama pozisyonu bir dambıl elinde ana standdır. Kollarınızı yana doğru sürün, 3-4 yaklaşma ile 20-30 saniye tutun. Yük kademeli olarak artar.

Egzersizler düzenli olarak haftada 3-4 defa yapılmalıdır.

Masajla meme hacmini nasıl artırabilirim?

Şimdi meme masajı popülerlik kazanıyor. Kadınların değerlendirmelerine bakılırsa bu, göğüslerini ve göğüs tellerini arttırmanın etkili bir yoludur. Masaj göğüs bölgesindeki kan dolaşımını arttırır, büyümesini uyarır.

Masaj için özel bir krem veya kozmetik yağına ihtiyacınız vardır. Hareket yumuşak, hafif olmalıdır. Meme uçlarının etkilenmesi gerekmez.

Dairesel hareketlerin dışarıdan içeriye doğru masaj yapılması gerekir. Masaj süresi yaklaşık 15 dakika sürer. Bu, memenin evde hacmini artırmak için iyi bir seçenektir. Sabahları her gün bu masaj hareketlerini yapmanız önerilir.

Masaj meme dokusunun gelişimini uyarır. Sonuçlar 1-2 aylık düzenli (!) Masaj sonrasında görünür olacaktır.

Meme bezlerinin büyümesi için halk ilaçları

Halk ilaçları arasında çok sayıda etkili tarif var.

Örneğin, mavi kilden veya pirinçten bir kompres. Bu tür kompresler büstü artmasına, cildin daha elastik hale gelmesine yardımcı olacaktır.
Memeyi büyütmek için geleneksel tıp, şerbetçiotundan tentür almayı önerir. 1 çorba kaşığı kaynar su dökün, demleyin. Yemeklerden önce günde 4 defa alın. Yararlı kekik kaynatma olur. 5 yemek kaşığı kekik ve 500 ml su alacaktır. Kaynatma çekmek için 30 dakika sürer, sonra alabilir.
Ayrıca, ıhlamur demlemek için tavsiye edilir. En az 6-7 saat sıkılmaya ihtiyacı var, bu yüzden onu bir gecede demlemek daha uygun olur. 4 hafta boyunca sabahları içmek arzu edilir.
Meme bezlerinde iyot kullanımına dair birçok olumlu geribildirim. Bu yöntem için, pamuklu bir asa ve bir şişe iyot gerekecektir. İyot ihtiyacı net uygulayın.
Göğüs maskesi: elma + bal + tereyağı. Yulaf lapası önce, elma iyice ovulmalıdır. Ve bal ve eritilmiş tereyağı ile karıştırın. Bu bileşimi 15-20 dakika boyunca saklamanız önerilir.
Yatmadan önce faydalıdır meme bezlerini, ovalama masaj hareketlerini, zeytin, hindistancevizi, badem veya başka herhangi bir bitkisel yağı yağlayın.

İnternete göre yapılan incelemelere göre, meme büyütme amaçlı keten tohumu yağı çok iyi oldu. Etkiye ulaşmak için, onunla masaj yapmanın yanı sıra, öğünlerden 30 dakika önce aç karnına sabah bir yemek kaşığı yağ almanız önerilir.

Hormonlu göğüsler nasıl yetiştirilir?

Göğüsleri arttırmanın bu yöntemi sağlık için güvenli değil. Bu nedenle, kullanmadan önce, olası yan etkileri de dikkate alınız.

Pek çok kadın kontraseptif ilaç kullanımı sırasında göğüslerinin 1-2 büyüklüğünde arttığını belirtmektedir. Bununla birlikte, bu yöntemin dezavantajı, ilacın kullanımı sona erdiğinde, büstün büyüklüğünün tekrar azalmasıdır. Ayrıca, kontraseptif ilaçlar kullanım için tüm kadınlara gösterilmez, sadece doktora başvurduktan sonra kullanılabilir. Kontraseptif ilaçlar, meme meme bezlerini büyütme işlevine sahip değildir, bu süreç bir yan etkidir. Bu nedenle, doktorun talimatları olmadan bu ilaçları almanız önerilmez. Çünkü sağlıklarına büyük zarar verme riski var.Önemli olan, doğum kontrol ilaçlarının kist ve çeşitli neoplazmalar riskini arttırmasıdır.

Doğal olarak vücuttaki besin takviyeleri için çok daha güvenlidir. Kompozisyonlarında, hop konileri, soya fasulyesi, arpa ve diğer faydalı maddelerin özlerini içerir.

Göğüslerde görsel olarak büyütme

Memenin boyutunun belirgin şekilde artması kıyafet ve aksesuarlara izin verir.

En etkili teknik, büstü önemli ölçüde artıran, push-up efektli bir sütyendir. Ayrıca, meme bezlerini kaldırmak için iç çamaşırı kayışlarını sıkmanız gerekir. Taşsız dantel iç çamaşırı giyilmesi tavsiye edilmez, çünkü büstü vurgulamaz.
Bir mayo seçmeniz gerektiğinde, aydınlık veya aydınlık üst ve koyu alt kısımlara dikkat etmeniz gerekir. Bir mayodaki sütyen balenli veya push-up efektli olmalıdır.
Göğsü vurgulamak için üst üç boyutlu desen, yatay çizgiler ile giyilmelidir. Siluet ve stil de büstü bölgesindeki dikkatleri geciktirmelidir.
İlginç bir hayat kesmek bir eşarp ya da taşlı bir kolye ya da bir kolye kullanmaktır ve sonra gözleriniz göğsünüze zincirlenir. Bir broş bu konuda yardımcı olacaktır.

Kemerli elbiseler giymek daha iyidir, bu nedenle beline vurgu yapacak ve kalçaları ve göğsü vurgulayacaktır.

Kesinlikle memeyi evde ve ameliyat olmadan biraz artırabilirsiniz. Ancak, 2-3 boyutta bir artış beklenmemelidir.

Halk yöntemleri büstü sıkılaştırılmasına, büyümesini uyarmasına, cildi sıkılaştırmasına, gençleşmesine ve 1-1.5 boyutunda artmasına katkıda bulunacaktır. Evde meme bezlerini arttırmanın en etkili yolu aşırı yağla yemek yemektir. Ancak, aşırı kilo, ifade edilmemiş bel ve büyük kalçalarla doludur.

Kilo kaybı sırasında, ilk yağ tortularının göğüs bölgesinden ayrıldığı ve kilo alırken yağın en son baskın bölgesinde birikmesi çok kötü bir gerçektir.

Sonuçların açıklığa kavuşturulması için, listelenen tavsiyelerin her gün düzenli olarak yapılması gerekmektedir.

Doğru dengeli beslenme, özel egzersizlerin performansı, masaj, maskeler, yağlama, yumuşak bakım, doğru seçilmiş kıyafetler, kıyafet aksanları, boyuna aksesuarlar, diyet takviyeleri, süslemeler ve infüzyonlar - bunların tümü büstün bakımlı, güzel bir görünüme kavuşmasına ve artmasına yardımcı olur 1 - 1,5 boyunda. Tüm bu tavsiyeler sayesinde, doktorunuzun bıçağının altına gönüllü olarak girmeniz ve sağlığınızı riske atmanız gerekmez.

Kadın memesinin anatomisinin özellikleri

Bir kadının büyük göğüsleri olsun ya da olmasın, çok bağlıdır. Bu kilo, vücut özellikleri, yaşam tarzı ve hatta beslenmeden etkilenir. Bu nedenle, büstü boyutunu ayarlamak bir komplekste gereklidir.

Dişi meme yapısında heterojendir. Yağ, glandüler ve bağ dokusundan oluşur. Göğüs içinde 15 ila 20 lob vardır. Bunların arasında süt kanalları ve salgı bezlerinin yanı sıra kan damarları ve sinirler de bulunur.

Göğüs esnekliği, Cooper'ın ligamanlarına ve cilt durumuna bağlıdır. Genç ve elastik olduklarında, baskın da olur. Yaşlanma ile birlikte göğüsleri sarkmaya başlar.

Ancak meme büyüklüğü esas olarak torasik lobların üzerinde yer alan yağ dokusuna bağlıdır. Bir kadın çocuğu emzirdiğinde süt kanalları artar, glandüler doku genişler. Bu büstü birkaç boyutta daha fazla olur.

Evde meme büyütme

Bir göğsü doğanın verdiğinden daha büyük yapmanın birçok yolu vardır. Bunlar arasında sevişmek, masaj yapmak, egzersiz yapmak, göğüs büyütme için kıyafetler ve diğerleri sayılabilir.

Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Bir kadın aktif olarak seks yapmaya başladığında, kadın hormonlarının östrojen içeriği kanında artar. Bu, meme büyüklüğünde bir artışa neden olur.Buna ek olarak, bir erkek bir kadının sevgilisinin memelerini okşadığında, vücudun bu bölümündeki kan dolaşımını artırır ve bu nedenle kılcal damarların büyümesi nedeniyle memenin hacmi artar.

Her gün göğse masaj yaparsanız, cildi tonlandırır ve kan dolaşımını iyileştirir. Bu, bir vakum yardımıyla, zıt bir ruhla yapılabilir. Masajı, büstü kalın bir kremayla veya masaj yağıyla yağladıktan sonra manuel olarak yapabilirsiniz.

egzersizleri

Tabii ki, bir memeyi arttırmak için çok yardım etmeyecekler, ancak elastikiyeti arttırmak, bir memenin sarkmasını önlemek için kaslarını güçlendirmek için, bu yöntem iyi yardımcı oluyor. Göğüs kasları, eğilimli pozisyonları olan zeminden şınav, halterle elleri düzleştirmek ve kaldırmak gibi egzersizler geliştirir. Kompleksler internette görülebilir.

Egzersizden sonra daha iyi yapılırlar. Kompres göğüste 10-15 dakika empoze etmek gerekir. Farklı bileşenlerden yapılabilirler. Taze bir salatalık rendeleyin, elde edilen kütleyi büstünüze uygulayın ve hafifçe masaj yapın. Ayrıca süzme peynir ve ılık süt karışımı da kullanabilirsiniz. Kompresin sona ermesinden sonra yıkamanız gerekir.

Sağ sütyen görsel olarak büstü daha büyük ve daha güzel hale getirir. En iyi seçenek köpük veya push-up efektli sütyendir. Ancak, bu iç çamaşırları her gün tavsiye edilmez.

Böyle bir sutyendeki memenin kan dolaşımı bozulur, çünkü köpük havaya kötü bir şekilde izin verir ve “kaldırma” sutyen büstü doğal olmayan bir duruma getirir. Sandığı artırmak için, stilistlerin önerilerini de takip edebilirsiniz. Göğüs bölgesinde fırfırlı ve fırfırlı elbiseler ve bluzlar giymeleri ve ayrıca İngilizce harf V şeklinde bir yaka giymeleri tavsiye edilir.

İyot ve meme büyütme

Meme büyütme için popüler bir halk ilacı - iyot göğsüne çizim. Bunu yapmak için günlük olarak iyotla lekelenmelisiniz.

Fakat burada sağlığınıza zarar vermemek için dikkatli olmanız gerekir. Ürünü uygulayın sürekli bir tabaka olmamalı ve ızgara şeklinde olmalı ve iyotun meme uçlarına düşmemesine dikkat edin. Sonuçta, memenin derisi çok hassastır ve bu aracın etkisi altında yanabilir.

Bu aracı ve alerjisi olan kızları kullanmayın. Bu yöntemi pratikte kullananlardan bazıları, göğüs büyüklüğünün ayda bir arttığını iddia ediyor.

Göğüs artırmak istiyorsanız ne yemelisiniz

Göğüslerinizin yeterince büyük olmadığını düşünüyorsanız, meme büyümesi için özel beslenme uygulayabilirsiniz. Kullanımı istenen sonuca götürecek ürün listesi oldukça geniştir.

Soya ürünlerinde doğal östrojen bulunur. Göğsünü artırmak için diyete dahil edilmeleri gerekir. Bu hormonun büyük bir yüzdesi ay çekirdeği, keten tohumu, kabak çekirdeği, rezene tohumu ve anasonda bulunur. Bu ürünler çok faydalıdır. Boyun çizgisini daha çekici hale getirmek isteyenler daha fazla süt ürünü kullanmaları önerilir.

Meme büyümesi için diyetinize otlar ve baharatlar ilave edilmelidir: zencefil, karanfil, çemen, kekik, zerdeçal, kekik, sabal ve yonca.

Bezelye, fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, meme büyüklüğü mücadelesinde kurtarmaya gelecek.

Kabak, ravent, papaya, elma, nar, erik, çilek, kiraz, yaban mersini, lahana, su teresi, maydanoz, domates, havuç ve pancar gibi meyveler, sebzeler ve bitkileri yemek, istenen efekti elde etmenize yardımcı olacaktır.

Ameliyatsız bir memeyi arttırmak için birçok yol vardır. Yukarıdakilere ek olarak, ayrıca yeterince uyku almalı, bol miktarda temiz su içmeli, zararlı gıdalar yememeli, karbonatlı içecekler, kahve ve alkolleri kötüye kullanmamalısınız.