8 kıskandığınızı gösterir (ve nasıl düzeltilir)

“Beyaz” kıskançlık, kendilerini “yıkamak” için kötü niyetli kıskanç insanlar tarafından icat edilen bir efsanedir. Herhangi bir kıskançlık yıkıcıdır. Ve eğer kıskanç insanlar için bu psikolojik bir problemse, kıskanılanlar içinse, bu duygusal bir sorundur. Depresyonda veya agresif bir duruma ve hatta depresyona neden olabilir. Kendinizi kıskançlardan nasıl korursunuz? Tavsiyemiz

Çinliler kıskançlığı bir hastalık olarak görüyorlar. Ve buna “kırmızı göz hastalığı” diyorlar. Kıskanç kişinin ruhunda, kıskandığında, küresel olumsuz süreçler ortaya çıkar. Kıskançlık hissettiğini, başarı için en korkunç cezayı, şansı ve yaşamdan miras kalan diğer yararlarını isteyebilir. Gözlerindeki kırmızı örtüden önce. Düşünceler maddidir. Kötülük istediğinde, onunla savaşmalısın. Farklı kıskançlık türlerini ve bunlara direnmenin yollarını düşünün.

1. Kıskançlık "atalar"

Yaşlı insanlar genellikle gençlere: “Ne kadar şanslısınız! Gençliğimizde böyle bir servet, böyle fırsatlar ve şans yoktu. ” Bu, yiyecek ve giyeceklerden bilgisayarlara ve cep telefonlarına kadar her şey için geçerlidir. Aslında maddi olmayan şeyleri kıskanıyorlar. Her şey çok daha derin - kıskançlık, sahip olamayacakları gençliğiniz.

Nasıl savaşılır?

Dinlemeyin “Kulaklardaki kulaklıklar” yöntemi en etkili olanıdır (bu yüzden güzel yaşlı kadınlar ve zeki yaşlı erkekler kulaklıklardan birini gördüklerinde bu kadar sinirlenirler). Her ne pahasına olursa olsun bu konuda iletişim kurmaktan kaçının. Sadece görmezden gel ve yorumlardan ve protestolardan kaçın. Açıklamalara girmek ve haklı çıkarmak, kendini negatif enerji akışına açmaktır. İletişimden kaçınmak imkansızsa (kıskanç kişi sessizce sırtını dönmenin nezaketsizce kimliğine yakındır), negatif enerjiyi durdurun ve silahsızlandırın. Katılıyorum. Nod. Durumun mizahı sizin için açık olacak ve kıskanç daha ileri saldırılar için yiyeceğe sahip olmayacak.

2. Komşuların kıskanıyorum

Malzemenin varlığına bağlı olarak, her tür kıskançlığın en eskisidir. Sizinle yaşamayan ancak hayatınızın bir bölümünü dışardan görme şansına sahip olan insanlar. Örneğin, komşular. Bunun için daireniz her zaman daha iyi olacak, araba daha hızlı, mobilya daha yeni, kıyafetler daha pahalı, saç modeli daha şık.

3. Meslektaşlarının kıskanıyorum

Sen işte kıskanıyorsun. Başarınızı, projelerinizi, performansınızı ve yeteneklerinizi kıskanın. Ama yeteneklerini göstermek istiyorsun. En azından kafalara. Ve patronlar, ortaya çıktığı gibi, sizi de kıskanıyorlar. Kıskançlık için kendi sebepleri var: Sessizce kendim için çok büyük bir maaş için çalışıyor, ben de ödediğim parayı riske atıyorum, sürekli sinirlerimde ve kişisel yaşamım yok.

4. Kıskanç koca

Sen başarılı bir kadınsın Bir kariyer kurdular, bir aile kurdular, bütün dünyaya bir şeylere değdiğini kanıtladılar. Ve kendi kocanız, değerlerinizi fark etmeyi ve tanımayı kategorik olarak reddetti. Erkekler genellikle "zayıf cinsiyet" in başarılarını çok acı verici algılarlar. Bu onların gücünün ötesinde.

5. Envy arkadaşlar

En iyi arkadaşları dedikodu "kişisel hakkında" seviyorum. Ve eğer kocanıza övgüde bulunmaya, çocuğunuzun başarısını göstermeye veya sevgilinizle romantik tarihler hakkında ayrıntılı bilgi vermeye başlarsanız, arkadaşlarının en sadık ve uzun süre dayananlarının bile kıskançlığını heyecanlandıracağınızdan emin olabilirsiniz.

Nasıl savaşılır? Övünme. Kışkırtmayın. Dürüst olmayın. En iyi arkadaşların bile hepsine kapalı özel bir alana sahip olmalısın. Konuşmak için bir arkadaşınızı arayın. Can sıkıcı soruları ortak ifadelerle cevaplayın ve soruları yanıtlayın. Harika bir tatil hakkındaki öykülerinden sonra, “Neden canım, seni kıskanıyorum! Tabii ki "Beyaz" gıpta.

1. Yanlış sevinç

Kıskanç kişi sizi ya da başkasını başarı için tebrik eden ilk kişi olmaya çalışır. İltifatla ilk bakışta içten görünecek şekilde parçalanacak. Fakat bu maskenin ardında saldırganlık olduğunu bilin. Odadan çıkar çıkmaz hemen tonunu ve davranışını değiştirir.

Bu tür insanlar, kimseyi ya da bir şeyi kıskanmadıklarını iddia ederek, gerçek duygularından dikkat çekerek davranmayı tercih ediyorlar. Bu tür bireylerle başa çıkmanın en etkili yolu, onlara karşılık vermektir. Diğer bir deyişle, onlara yaklaşmakta ve doğru zamanda başarıları için hayranlık duymakta tereddüt etmeyin. Bu, onları etkisiz hale getirmenize ve onların da bu hayatta bir şeylere değdiğini açıkça belirtmenize yardımcı olacaktır. Yani onların kıskançlıklarını engelliyorsun.

Klinik psikolog Leon F. Zeltser, Ph.D., “Paranoyak olmaya ve herkese şüphe ile bakmaya gerek yok. Herkes size kıskançlık, övgü ve hayranlık göstermez. Tanıdıklarınızı analiz etmeye başlamak ve tam olarak kimin için imrenme nesnesi olabileceğinizi değerlendirmek daha kolaydır. Böylece uygun davranış için şimdiden hazır olacaksınız ve önemsemelerden dolayı gergin olmayacaksınız. ”

2. Azalan başarı

Hangi yüksekliklere ulaştığınıza ve ne kadar çaba sarf ettiğinize bakılmaksızın, kıskanç bir kişi çabalarınızı azaltmaya çalışarak saf bir tesadüf veya tesadüf gibi görünecektir. Sanki hiçbir şey yapmamışsın ve her şey kafana düştü. Belki de bu kıskançlığın en nahoş tezahürlerinden biridir.

Başarınız ne kadar fazla olursa, kıskanç kişi o kadar hasta konuşacaktır. Bu nedenle, gölgelerde kalmaya ve alçakgönüllülük göstermeye çalışın. Ancak kendinize olan güveninizi kaybetmeyin ve değerinizin çabalarınızın sonucu olduğunu anlayın. Başarılarınızı göstererek, yalnızca sizin yönünüzde bir başka olumsuz duygu akışına neden olacaksınız.

3. Kendi başarınızı abartın

Kıskanç bir insan, kendi başarısına, hakettiğinden çok daha fazla önem vermeye çalışacaktır. Bu, kendi kutladığın anda olabilir. Bu, örneğin bir düğünde özellikle belirgindir.

Ama neden başarılarını ilk etapta geçitliyorlar?

Çünkü, büyük olasılıkla, onlar senin kadar başarılı değiller. Yazar Bob Bly şöyle inanıyor: “Yalnızca başkaları için değil, kendileri hakkında, belirli hedeflere ulaşamadıkları için icat edilemezlikleri hakkında olumsuz düşüncelere boğulmuş insanlar her zaman vardır. Sıklıkla finansmanla ve şimdi olduğundan daha zengin olma arzusuyla ilişkilidirler. ”

Tabii ki, bu onlar için nahoş olabilir, ama ekstra üzüntü onları sadece kıskançlıklarına ikna edebilir. Kötü sağlıklarını ağırlaştırmak yerine, çabalarına ve başarılarına hayran olmaya çalışın. İyi bir davranış modeli ol ve birinin davranışını değiştir.

4. Davranışlarınızı taklit ederler.

Kıskanç bir kişi, sizden daha iyi olmak, sizinle aynı olmak istiyor. Konuşma tarzınızı veya daha iyi hissetmek için nasıl giyindiğinizi taklit edebilirler. Seni üzmelerine izin vermek yerine, sadece kıskançlık değil, kendi örneğinle onlara ilham vermeye çalış. Onlara senin kopyanız olmaması gerektiğini ve oldukları gibi olabileceğini gösterin.

5. Rekabet duygusu

Kıskanç insanlar yüksek düzeyde rekabet gösterme eğilimindedirler, çünkü her zaman başarıya imza atanlar olmak isterler. Klinik psikolog Melanie Greenberg onlar hakkında şöyle diyor: "Ya güvensiz ya da kibirli ve üstünlüklerini kanıtlamak istiyorlar."

En iyi sonuçlara yol açmayacak olan mücadeleye girmeye veya rekabetten vazgeçmeye özendirilmiş olabilirsiniz. Onlara, işte aynı promosyon durumunda, "bunun bir rekabet olmadığını" söylemeye çalışın. Kurallarına göre olmayan bir oyun, kıskançlıklarını tekrar gözden geçirmeye zorlar ve onları sizinle savaşı tamamen terk etmeleri konusunda teşvik edebilir.

6. Başarısızlıkların kutlanması

Kıskanç olan, en ufak bir hata yaptığınızda yedinci cennette olacak. Bu işte bir kınama veya okulda kötü bir not olabilir. Bunu asla göstermemelerine rağmen, gizlice başarısızlıklarından zevk alacaklar. Başın yüksek tutulduğunda kötü şansını koru. Onlara her zaman hataların yaşamın ve öğrenmenin bir parçası olduğunu hatırlatabilirsiniz. Eğer üzülmezseniz, zevk almazlar. Çok basit.

7. Arkanda dedikodu yapıyorlar

Kıskanç insanlar her zaman arkanızda sizinle ilgili dedikodu yapmak için bir yol bulacaktır. Ve genellikle sadece seni ve itibarını incitir. Bununla baş etmenin en iyi yolu, onlarla doğrudan yüzleşmektir.

Yazar James Clear'in dediği gibi, diğer insanların negatifleri bir duvar gibidir. Ve eğer buna odaklanırsan, o zaman yanıl. Olumsuz duygular, öfke ve şüphe duyma tuzağına düşeceksiniz. Aklın, dikkatinin olduğu yere gidecek. Eleştiri ve olumsuzluk, istenen hedeflere ulaşmanızı engelleyemez. Fakat sizi bundan rahatsız edebilirler. ”

Kıskanç insanlar açıkça yüzleşmeyi tezahür ettirme eğiliminde olmadıklarından, onlarla yaptıkları hakkında ciddi bir konuşma onları etkisiz hale getirebilir. Davranışlarını yeniden düşünmeleri veya tüm söylentileri yaymayı bırakmaları için yeterli olacaktır.

8. senden nefret ediyorlar

Eğer bilinmeyen bir nedenden ötürü sizden açıkça nefret eden bir erkekle karşı karşıya kalırsanız, sizi sadece kıskandığını bilirsiniz. Bununla savaşmak zor, çünkü her birimiz sebepsiz nefret etmek istemiyoruz. Bu kişiye kendisiyle ilişki kurmak istediğini kanıtlamaya çalışmaya başlayabilirsin. Ama belki de bu en iyi fikir değil. Bazen hiçbir şey yapmamak daha iyidir. Onları büyüleyemiyorsan, kendine aşık ol, onlardan kurtulman daha iyi olur. Bu olumsuzluklara ihtiyacınız yok ve bu tür insanların kendilerini senden nefret etmeye zorlamaları çok muhtemel. Bu nedenle, bunu düzeltmenin en iyi yolu durumdan vazgeçmektir.

Sonuç

Başka birinin kıskançlığıyla karşı karşıya kaldığınızda, büyük sorunlar yaşayabilirsiniz. Onlarla savaşmayı deneyebilirsin. Ancak, bu tür insanlarla başa çıkarken, olumlu bir tutum sergilemenin ve rakip olmadığınızı anlamalarının daha iyi olduğunu anlamanız gerekir. Bunlar, benlik saygısı olan ve savaşması gereken problemleri olan insanlar. Ve tarafınızdaki ekstra baskı, durumu iyileştirmeyecektir. Hayallerinizi karşılamaya devam etmek için ortamınızdaki bu işaretleri zamanında tespit etmeye ve olumsuz sonuçları önlemeye çalışın!

Kıskançlık hissi

1. Yanlış övgü

Sizi kıskandıran bir kişi genellikle sizi iltifat eden ilk kişidir. Ancak, görüş alanından çıkar çıkmaz, gözlerini devirir veya geri kalanı ile seni küçültür.

Böyle bir insan, yüzünüzde ne düşündüğünü söylemekten çok kıskanç olmamayı tercih eder.

Kendinize karşı gıpta etmenin bir yolu samimi bir iltifat etmekbir şey yaptığında. Bu ona samimi bir insan olduğunuzu ve olumsuz duygularla başa çıkmada yardımcı olacağını anlatacak.

2. İlerlemenizi azaltın

Ne kadar sıkı çalışırsanız çalışın veya başarınız ne olursa olsun, kıskanç insanlar her zaman bunun sadece bir kaza olduğuna sizi ikna edecek. Değerlerinin sizden herhangi bir çaba gerektirmediğini kanıtlamak için mümkün olan her şeyi yapacaklardır.

Gurur duyacakları hiçbir şeyleri olmadığından, diğerlerini ilerlemenin önemsiz olduğuna inandırmaktan zevk alırlar.

Bu davranışa tepki verirseniz, kişi sizin hakkınızda daha da kötü konuşabilir. Mütevazı kalın ama başarılarınızda kesin.. Eğer övünürseniz, sizi daha da kıskanacaklar.

3. Başarılarını gösterin

Kıskanç insan, başarılarından ötürü, onları abartmaya meyillidir. Bu durumda, en sık zafer kazandığınız anlarda başarısını duyurmaya başlar. Bu tür insanlar düğününüzde nişanlandıklarını açıklayabilirler.

Bunu anlamalısın Sadece başkalarıyla değil, aynı zamanda kendileri ile ilgili olumsuzluklarla dolu insanlar her zaman vardır. ve yetenekleri.

Eğer üzülürseniz, bu davranışı devam ettirmekte haklılar. bunun yerine içtenlikle başarılarını övgü. Bir başkasının örneği, birinin davranışını değiştirmenin en iyi yoludur.

Kıskançlıktan nasıl kurtulurum

4. seni taklit ediyorum

Seni kıskanan, senden daha iyi olmak istiyor ama aynı zamanda seninle aynı. Daha iyi hissetmek için konuşma ve giyinme tarzınızı taklit edebilir.

Üzülmek yerine, onları kendi yollarını bulmaları için motive etmek. Kendilerini bir şey yaptıklarında onları cesaretlendirin.

Onların senin gibi olmaları gerekmediğini, en iyisi olmak, kendileri olarak kalabileceklerini göstermek.

5. Sizinle yarışın

Kıskanç insanlar çoğu zaman rekabet etmeye meyillidirler, çünkü başarının avantajlarından yararlananlar sadece onlardır, çünkü ya kendilerinden emin değiller ya da kibirli ve üstünlüklerini kanıtlamak istiyorlar.

Onları yerine koymak için yanan bir arzunuz olsa da, sağlıksız rekabeti reddetmek ve buna katılmamak. Bu oyuna katılmamak, devam etmek isteme ihtimalini azaltacaktır.

6. Arızalarınızda sevinin.

Kıskanç adam gizlice olacak hata yaptığınızda, işte ya da okullarda kınandığınızda ya da düzeldiğinizde sevinine) Göstermese de, sıklıkla başarısızlıklarınızdan zevk alırlar.

Hatalarını onurla kabul et. Onlara hataların hayatın bir parçası olduğunu her zaman hatırlatabilirsiniz. Eğer üzülmezseniz, bekledikleri keyfi alamazlar..

7. arkanızda dedikodu

Kıskanç insanlar her zaman arkanızda dedikodu yapmak için bir neden bulacaktır. Senin hakkında kötü ve saldırgan sözler söyleyebilirler.

Bu durumda açıkça onlarla konuşmak en iyisi. Kıskanç insanlar nadiren birisiyle açıkça karşı karşıya geldiklerinden, yaptıkları hakkında ciddi bir konuşma yapmak onların davranışları hakkında düşünmelerini ya da durmalarını sağlayacaktır.

8. senden nefret ediyorum

Bir nedenden dolayı senden nefret eden biri varsa, büyük olasılıkla seni kıskanıyor. Bununla uzlaşmak zordur, çünkü herhangi birimizin bir sebepsiz yere bizden nefret ettiğini düşünmek bizim için hoş değildir.

İyi bir insan olduğunu kanıtlamak için bilinçaltı bir arzunuz olabilir, ancak hiçbir şeyi zorlukla değiştirebilirsiniz.

Eğer birini sevmiyorsan, onu hayatından çıkarmak için en iyi. Tüm bu olumsuzluklara ihtiyacınız yok.

Başkasının kıskançlığıyla baş etmek zor olabilir ve kıskanç kişiyi rapor etmek isteyebilirsiniz. Fakat sakin ve olumlu tavrınız sonuçta ikinize de fayda sağlayacaktır.

Büyük olasılıkla, kişinin üzerinde çalışması gereken özgüveniyle ilgili problemleri vardır ve üzüldüğü zaman problemi çözemezsiniz.

Kıskanç negatif enerjiden kendinizi nasıl korursunuz?

Kendinle övünme ve daha az konuşma

Tabii ki, zevklerinizi ve başarılarınızı paylaşmak güzel. Fakat eğer kişi gayretli bir şekilde üstünlüğünü gösterirse, başarıya sahiptir, kişisel liderlikteki liderlik ve zaferler ile olan mükemmel ilişkileri hakkında sürekli konuşursa, bu her halükarda kıskanmaya meyilli insanların tahriş olmasına neden olacaktır.

Bu nedenle, kıskançlıktan kurtulmak için, kendinizi başkalarının üstüne koyma alışkanlığından vazgeçiniz. Ve kişisel hayatınız hakkında konuşmak daha iyidir - kocanın yaratıcı başarıları, mükemmel çocuklar ve kayınvalideyi anlama - sadece ailenizle, ama işte değil. Mutsuz eşleri veya bekar kadın - her zaman aile sıcaklığından mahrum insanlar olacaktır.

Açık işte flört etmeyin

Özellikle aynı anda birkaç erkekle. Mesleki ilişkilerin yokuş yukarı gitse bile. Bu yüzden düşmanlarını takımın kadın yarısı arasına sokmazsın.

Kurumsal etkinliklerde doğru davranın

Bir partide ruh haliniz ne kadar büyük olursa olsun, hiçbir şekilde kendinizi övmeyin, aksine diğer insanlara, atmosfere, ev sahibinin çalışmasına, sanatçıların performanslarına vb. Hayran olun.

Beni olumsuzlardan nasıl koruyacağımı kıskanıyorum?

Üstünlüğünü gösterme

Bir grup veya takımdaki entelektüel üstünlüğünüzü sürekli hissediyorsanız, göstermeyin. Özellikle bunu yetkililerle ilişki içinde yapmamak. Manevi ve profesyonel gelişim için entelektüel potansiyelinize dokunmaya çalışın.

İletişimde dikkatli olun

Benlik saygısı ile ilgili sorunlarınız varsa, bunu başkalarının pahasına çıkarmamalısınız: “Ben çok güzel ve şıkım. Senin için bir eşleşme yok. ” İletişim kurmak, muhaliflerinizi incitmeyin, incitmeyin.

Enerjik olarak temizleyin

Akşamları duş alarak, gün boyunca biriken tüm negatif enerjileri kendinizden çıkardığınızı hayal edin. Mümkünse, hoş olmayan bir kişiyle konuştuktan sonra duş alın. Bu mümkün değilse - ellerinizi yıkayın ve yıkayın. Size uygun olmayan yerleri ve büyük insan kalabalığını ziyaret ettikten sonra aynı şekilde temizlemeyi unutmayın.

“Üçüncü” göze masaj yapın

“Üçüncü göze” sağ elin işaret parmağının kemikleriyle masaj yapın, tüm negatif enerjinin uzayda nasıl gittiğini ve nötralize ettiğini hayal edin.

"Tuğla" yöntemini kullanın

Kıskanç kişiniz sizinle aynı odadaysa ve ondan transfer imkanı yoksa “Brickwork” egzersizini yapın. Sizinle envier tuğlan arasında bir duvarın tuğla büyüdüğünü hayal edin. Tuğlaları düzgünce ve eşit şekilde döşeyin, hayali bir harçla düzeltin. "İnşaat" a sizin için rahat olacak bir yüksekliğe devam edin.

Etrafı kıskanç insanların bir sürü tarafından çevreleniyorsanız, kendinizi sağ taraftan duvarlarla çevreleyin. Bu egzersizi sakince ve konsantrasyonla gerçekleştirin, "Sizi büyüteceğim, bileceksiniz" gibi çeşitli huzursuzlukların kıskanmasını istemeyin.

Doğanın gücünü kullanın

Öğle yemeğinde parkta ya da meydanda yürümeye çalışın. Ağaca çık, kokuyla nefes al, üzerine eğ. Yakında ağaç yoksa ya da yürüme arzusu / fırsatı yoksa, masaya kavak, kavak ya da leylak dallarını koyun - negatif enerjiye karşı korumaya yardımcı olurlar. Masanın üzerine sarmaşıkla birlikte bir tencere koyabilir veya kurutulmuş deniz salyangozu yaprakları ile doldurulmuş bir poşeti dikebilir ve yanınızda taşıyabilirsiniz.

Beni olumsuzlardan nasıl koruyacağımı kıskanıyorum?

Bütün bunlar zaman alıyor. Peki ya sürekli, örneğin görevde, kıskançla iletişim kurması gerekenler? Kıskançlık ve aşağılanma tolere? Yalnız kalmak? Tabii ki hayır!

Kıskanç ile nasıl iletişim kurulur?

Mazeret yapma

Kendinizi “fantastik” hikayelerden, gerçeklikten açıkça farklı bir şekilde duyduysanız, bir öfkeye kapılmayın ya da tersine gözyaşlarına boğulmayın ve ayrıca çatışmadan uzak durmayın. Kıskançlığa kısaca ve kısaca söylediklerinin doğru olmadığını söyle.

Bunun neden doğru olmadığını, işlerin gerçekte nasıl olduğunu vb. Düşünmeye başlamamalısınız. Unutma, mazeretlerinden herhangi biri rakip tarafından kişisel zaferi sayılacak. Ve buna hiç ihtiyacınız yok. Dedikoduları sıkıca durdurun ve hiçbir şey olmamış gibi işinize geri dönün.

Beni olumsuzlardan nasıl koruyacağımı kıskanıyorum?

İlişki kurmayı dene

Bazı durumlarda, envier iyi bir insan olabilir, ancak çok mutsuz ve hayata kızgın. Ve sen suçlu değilsin. Böyle bir insanla iyi iş bağlantıları kurabilir hatta arkadaş edinebilirsiniz. Bu nasıl yapılır? Muhatap öz güvenini artırmak için gereklidir.

Muhatap öz güvenini arttırma aşamaları:

Bir sohbette, bu kişinin hangi değerlere sahip olduğunu bulun. Bir şey hakkında hemfikir olacak, bu değerler hakkında konuş. Bana bunu ve bunu desteklediğini söylediğinden emin ol.
Bu kişinin sizden daha iyi ne yaptığını öğrenmek için iletişim kurun. Mesela, krepler pişirir, duvar kâğıdı yapıştırır, akılda iyi düşünür.
Bu arada, burada kreplerin, ne yazık ki, sizin güçlü amacınız olmadığını belirtiyormuşsunuz gibi, duvar kağıdı hiç yapışmadı ve bir hesap makinesi olmadan hayatınızı hayal bile edemezsiniz. İcat etmemek ve abartmamak önemlidir. Yetersizliğin gerçek olmalı, aksi halde muhatap avı hissedecek. Kendinizdeki bir kaç yetersizliği bulamazsınız, bir şeyi tartışın. Önemli olan samimi olmaktır. Bir rakip en azından onun için aşağı olduğunuz bir şeye inandığında, sakinleşir.
Rakibinizden size bir şey öğretmesini isteyin. Krep hamurunu nasıl doğru pişireceğinizi, tava ne olmalıdır, akılda sayma yöntemlerini öğretmeyi isteyin. Bu sizin için çok ilginç olmasa bile, iki nedenden dolayı bunu yapmaya değer. Birincisi muhatapınıza toplumda boş bir yer olmadığını, değerli ve ihtiyaç duyulduğunu ve ikinci nedeninin, ekstra bilginin asla karışmayacağını bilmesini sağlamanızdır.
Tavsiye için içtenlikle teşekkür ederim. Katılıyorum, yardımınız ve katılımınız için içtenlikle minnettar olan bir kişiyi kıskanmak zordur.

Bütün bunlar bir kıskanç kişiyle iletişim ile ilgilidir. Etrafı kıskanç insanlarla dolu bir sürü tarafından kuşatılmışsanız ve temas kurmak hayati önem taşırsa, bir liderle çalışmaya başlayın.

Genellikle, eğer bir kişi kıskanılırsa, o yalnız kalır. Ne yapmalı? En önemli şey panik yapmamak ve kimseyi tutmamak. Bu durum internette şu anda popüler: “Hayatıma giren ve güzel yapan insanlara teşekkürler. Ve ondan çıkan ve daha da iyi yapan insanlara teşekkür ederim ... ”Başarısız olmayın, başarınızın bir sonucu olarak eski arkadaşlar ve tanıdıklar sizden uzaklaştı.

Envy Nedenleri

Kıskançlık, çok narsist bir kişiden veya özgüveninin düşük olduğu bir insandan kaynaklanan bir duygudur, kendi öz gelişimi için bir şey yapmak istemeyen sıradan insanlar buna tabidir. Eylemlerimiz karakter, mizaç ve tecrübe özelliklerine dayanmaktadır. Genellikle, başarısızlıklara ve geçici yenilgilere nasıl sakince yanıt vereceğini bilmeyenler tarafından kıskançlık hissi görülür. Karamsarlar, sadece hayal ettikleri bazı erdemleri veya maddi faydaları olan arkadaşları, akrabaları ve hatta yabancıları kıskanmamalarını bilmiyor. Bunların kötü duygular olduğunun farkındalar, ancak ortaya çıkan olumsuz duygu ile hiçbir şey yapamıyorlar.

Neden insanlar başkalarını kıskanıyor:

Becerilerinin, görünümlerinin veya başarılarının sürekli olarak karşılaştırılması;
kendi yaşamlarından memnuniyetsizlik,
basmakalıp bağımlılığı
makyaj,
aşırı kişisel şüphe
yanlış yetiştiriciliği nedeniyle dünyadaki algıyı çarpıttı.

Kıskançlıkla ne yapmalı, kendinizi kötü bir durumda bulursanız, etrafınızdaki insanlar elde ettiğiniz başarıdan hiç memnun kalmazlarsa? Başlamak için kıskanç olup olmadığını belirleyin.

Negatif nasıl tanınır

Kıskanç olduğunuzda, ruhunuzda çelişkili duygular ortaya çıkar. Bazıları, başkalarının kıskançlığını kişisel başarının onayı olarak algılar, diğerleri üzülür, başkasının negatif enerjisini hisseder. Siyah aura, kıskanç kişilerin normal yaşamalarını engelleyen bir insanın başarılarından içtenlikle mutlu olmalarına izin vermez.

Seni kıskandıkları şeyi nasıl bulabilirim? Psikologlar çeşitli gösterge işaretleri tanımlamaktadır:

diğer insanların başarısına yetersiz insan tepkisi: ilgisizlik, soğukluk, konuşma konusunun çevirisi,
alay ve saldırganlık: cimri ifadelerle yapılan şiddetli saldırılar, her eylemde ve olayda olumsuz bulmaya çalışarak, hakaretlerle kendini kanıtlar,
Görünüşün makul olmayan eleştirisi: Yeni bir elbise, çirkin bir saç modeli ile yüzleşmemek, figürle ilgili yorumlar, aslında her şey yolunda olmasına rağmen,
Bir kişinin davranışındaki değişiklik, eğer bir arkadaşın şanssızlığı veya finansal bir durum iyileşmişse.

Çok sık, bir kişi akrabaların kıskançlığı hakkında endişe duyuyor - zaman içinde nasıl tanınır? Akrabalar arasındaki ilişkide bozulmaya neden olur ve bazen aile bağlarının kopmasına neden olur. Eğer akrabalarınız ziyaret etmeyi kestilerse, bir şans toplantısında işlerinizle ilgilenmemeye çalışın, karşılıklı arkadaşlar çemberi hakkında kötü konuşun, başkalarının başarısını kabul edemeyecekleri anlamına gelir. Böyle bir durumda uzlaşma, üstünlüğü unutma veya iletişimi tamamen bırakma yolunda ilk adımı atmalısınız.

Kıskançlık kadınlara daha yatkındır. Diğer kadınların seni kıskandığını nasıl anlarım? Kıskanç arasında yoğun tahrişin en yaygın nedenleri, rakiplerin güzelliği ve başarılı aile durumudur. Bu nedenle, sıra dışı bir görünümle ayırt edilirseniz, şık kıyafetler giyin ve figürünüzü dikkatlice izleyin ve kocanız sizi morluklar ile ödüllendirir, ancak hoş hediyelerle veya işten her gün karşıladığınızda, emin olabilirsiniz - takımda kıskançlıkla yanan insanlar vardır. “Onu kıskanmıyorum!” Diyebilirler ve inanılmaz dedikoduları yaydı, böylece tam tersini kanıtladı.

Arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı kıskandığınızı nasıl anlarsınız? Bu, ruh ve kalp tarafından hissedilir ve kıskanç kişinin ve işaret dilin doğal olmayan yüz ifadeleri (gergin sırıtış ve çok neşeli bir gülümseme) (göğüste gizlenmiş veya göğsüne gizlenmiş veya dudakların parmaklarının ucuyla dokunmak) sadece ikili durumu onaylar. Kıskanç olduğunda ne yapmalı?

Kıskanç insanlardan hızlı ve uzun süre kurtulmak

İş yerindeki pozisyonunuzu yükseltmek için cesaretlendirilen, sevilen bir çocuğu veya çocuğu mutlu etmek okul başarısını mı buldu? “Seni kıskanıyorum!” İfadesini dinlemeye hazır olun. Kaderi çok pembe olmayan yakın bir arkadaş, akraba ya da eski tanıdık diyebilir. Kıskançsanız, kendinizi kıskanç bir kişiden gelen negatiflerden nasıl koruyabilirsiniz?

Daha az göster. Başarılarınız ve eğlenceleriniz hakkında konuşmak çok güzel, ama bunları herkesle paylaşmamalısınız. Yetkililerle yakın ilişkiler, kişisel cephede kazananlar, sürekli olarak yüksek gelir getiren işler - bu başkalarının beyaz gıptalarına neden olmayan başarıların listesi değildir. Üstünlüğünüzü göstermeyin, daha mütevazı ve daha sıradan olun, böylece arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız tahttan “kraliçeyi” devirmek istemezler.
İletişimde dikkatli olun. Bir kız arkadaşının kıskançlığını öğrenip, nasıl savunacağını mı düşünüyorsun? Utanç verici muhataplarla iletişim kurmayı bırakın ve masrafları benlik saygısını artırın. Kendi güzelliğiniz, sağlık veya fiziksel uygunluk arkadaşlarınızla övünemez. Üstünlüğünüzü algılayarak, uzaklaşacaklar ve iletişimi en aza indirecekler.
Kendi kurallarına göre yaşa. “Ne yapacağımı kıskanıyorum?” - böyle bir soru nadir değildir. Başkalarının görüş ve değerlendirmelerine uyum sağlayarak yaşamamanız gerektiğini anlamaya çalışın. Kıskançlık konusu olmamak için mesleği veya uyduyu, diğerlerinden daha iyiyse değiştirmeye gerek yoktur.
Enviers ile iletişimi sınırlandırın. Sizin için nasıl mutlu olacağını bilen ve her şeyde kötü taraf arayan bir kişiyle arkadaşlığa devam etmek mantıklı gelmiyor. Böyle bir arkadaş kesinlikle kendi gururunu eğlendirmek için düşüşünü görmek isteyecektir. Bu ilişkilerden pişmanlık duymadan kurtulmak gerekir.
Enerji temizliği yapar. Kıskançlık bir erkekle ne yapar? Olumsuz sözler kıskanç yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler. Giden negatif olan ne kadar güçlü olursa, şans o kadar uzaklaşır. Gün içerisinde biriken kötü enerjiyi “temizlemek” için her gün bir duş alma alışkanlığı edinin. Tüm kötü şeylerin suyla gittiğini, auranın temizlendiğini ve korunmasının geri kazanıldığını hayal edin.

Ne yapacağımı kıskanıyorum? En önemli şey panik yapmamak! Sadece sevinçlerinizi kıskanç insanlarla paylaşmayın, zaman içinde kendinize güven ve mesafe kazanmak için yardım isteyin.

Kıskançlığın doğası hakkında

Her şeyden önce, neyle uğraştığınızı anlamanız gerekir. Genel olarak, birçok insanın çok çarpık bir kıskançlık fikri vardır: bu “hayvan” ın ancak başkaları daha iyi olunca geldiği ve onsuz yapmanın imkansız olduğu onlara benziyor. Ancak bu durum böyle değil. Kıskançlık, bir yandan bencil bir insanda, diğer yandan düşük özgüvene ve çeşitli aşağılık komplekslerine sahip bir insanda ortaya çıkan bir duygudur. Bu durumu deneyimleyerek, kendi başınıza hiç geliştirmek istemezsiniz - kıskançlık nesnesinin küçük düşürülmesi veya ezilmesi durumunda çok daha iyidir.

Kıskançlık, karmaşık ve karmaşık bir duygudur. Yani, onun tecrübesinde zamanla ortaya çıkan belli aşamalar var. Ancak, büyüme süreci boyunca iç sesimizi nasıl dinleyeceğimizi ve duyguları tam olarak yaşadığımızı unuttuğumuz için bunların farkında değiliz.

Kıskançlık ne ile başlar? Kaybolma hissi ile. Diğer insanın kendisinden daha iyi bir şey yaptığını gördüğünde, o anda bir kişiyi delip geçiyor. Sizi göremedikleri, kendi önemsizliği ile ilgili düşünceler olabilir. Bundan sonra canlı dokunulma hissi geliyor. Adam kendisinden ve yaşam tarzından şüphe etmeye başlar. Yalnız bırakıldığı düşüncesini bırakmaz ve sözde başka bir dünyada başkalarının da var olduğu söylenir. Bütün bunlar yalnızlık, boşluk ve kişinin kendi önemsizliği deneyiminde kendini gösteriyor.

Doğal olarak, bunu öfke ve hakaret izler. “Bana böyle bir tutumun sebebi nedir, ve sen çok iyi yapıyorsun?” Kıskanç durumu düşünmeye ve analiz etmeye başlar. Kendisine kıskançlık nesnesinin yerini aldığında adaleti geri getireceği anlaşılıyor: hak ettiği ilgiye ve şerefine verilecek. Fakat bir sebepten dolayı hiçbir şeye düşmez ve hakaret gelir ve kendisi de dahil olmak üzere bir kerede. Saldırganlık, kişinin kötü ve kötü olduğunu düşündüğü sonucu transfer edilir.

Böylece, kıskançlığın bir sonucu olarak, kendini, değerini kaybedersin. Bu kırgın ve kaybedilen kişinin hissi. Bu arada, kıskanç ve kıskanç olanlar, mıknatıslar gibi birbirlerini cezbediyorlar. Bu, çoğu zaman hepsinin benlik saygısı ve dünyadaki yerleriyle ilgili sorunları olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Başkalarının kıskançlığını kasıtlı olarak uyandıran bir tür insan var, çünkü bu sadece onlara önem ve farkındalık hissi veriyor. Bu nedenle, eğer kıskanıyorsanız, şunu düşünmelisiniz: ama başkalarını bu duyguya teşvik etmiyor musunuz?

Kıskançlık türleri

Kıskançlığın karmaşık bir duygu olduğu zaten sizin için belli oldu. Ancak, bu konu bitmedi: diğerlerinin yanı sıra, genellikle birbirinden farklı olan farklı kıskançlık türleri de var. Bir insan hangi uç noktalara gidebilir?

Kör gıpta "Biz bir kişiyi tanımak için, onun ayakkabılarında bir mil gitmelisin" diyoruz. Fakat birçok insan bunu unutuyor ve başkalarını kıskanmaya başlıyor, yalnızca ilerlemelerini izlemekten yana. Gerçekten de, dışarıdan bakıldığında her şey bir insan için kolay gözükebilir: kariyer, aile ve arkadaşlık. Ancak eğer her birimiz “bir başkasının derisine tırmanabilirsek”, o zaman yer değiştirmek isteyenlerin sayısı çarpıcı biçimde azalırdı. Her insanın kendine ait sorunları vardır ve onları kolayca yargılamak imkansızdır - onun için kıskançlık sorunlarından yüz kat daha zor olmaları mümkündür. Çok sık olarak, bu durumlarda, bir başkasının hayatı kıskanç kişi tarafından idealleştirilir ve basitçe kendi hayallerinin bir yansımasıdır.
"Büyük gözlü" kıskançlık Bir kişinin bilinçli olarak kıskandığı durumlar vardır. Kural olarak, bu tür bir kıskançlık siyah olarak değil, koyu gri olarak da deneyimlenir - daha kolay ve daha anlaşılır çünkü diğerinde gerçekten istediğiniz bir şey var. Bununla birlikte, bu durumda bile, bu olumsuz bir duygudur, çünkü kendisine karşı çok derin bir saldırganlığa dönüşebilir (sonuçta, bir insanın hiçbir şeyden suçlu olmadığı, ancak sahip olduğu şeye sahip olduğu) ve suçluluk duygusu vardır.Doğal olarak, bu durumun da çalışması gerekiyor.

Günlük yaşamda, kıskançlığı “beyaz” ve “siyah” olarak bölmek gelenekseldir. İkincisi, bu hissin nesnesine zarar verme arzusuyla kendini gösterir ve ilk - kendilerini ve kendi yaşamlarını iyileştirme çabasında. Ancak gerçekte bu sınır o kadar geçicidir ki, bir insan bir devletten diğerine kolayca geçebilir. Ne yazık ki, saf "beyaz" kıskançlık oldukça nadirdir, çünkü içinde kalmak zordur - saldırganlıkta diğerine doğru "düşmek" çok daha kolaydır.

Kıskançlık nedenleri

Eğer kıskanıyorsan, genellikle kendini pek iyi hissetmiyorsun. Ne de olsa, uzaktan bakıldığında bu kadar tuhaf bir ilgi merkezinde bulunmak harika görünüyordur. Aslında, kıskanç insanlar her zaman, bir dereceye kadar, kıskandıkları kişinin enerjisini geciktirirler. Bu nedenle, bunu arzulamak çok garip. Fakat bundan kurtulmak için, kıskançlığın sebepleriyle uğraşmak gerekir.

Kıskançlığın saldırganlık ya da korku gibi aynı yararlı ve hayatta kalan bir duygu olduğu kanısındayım. Bizi ekime götürmesi gerekiyor gibi görünüyor. Örneğin, daha kötü olan, bir dahaki sefere daha inatçı ve çalışkan olacaktır. Veya en iyi araçları kendin yap. Ancak bu durumda sadece “beyaz gıpta” hakkında konuşuyoruz ve “siyah” dikkate alınmıyor.

Envy her zaman kendini başka biriyle karşılaştırmaya dayanır. Genel olarak, mekanizma elbette fena değildir ve insanın gelişimine katkıda bulunmalıdır, ancak çok sık karşılaştırmaya “kaydığında” çok üzülür, çünkü her zaman daha iyi bir şeyi olan bir adam vardır. Tüm dünyaya ve tüm insanlara, bütün eylemleriyle birlikte, basit ve iki boyutlu bir koordinat sistemine “daha da kötüsü” girme arzusu var.

Sonuç olarak, derin bir kendinden kuşku duymak var. Kıskançlık duygularının ortaya çıkması için gerekli bir başka yardım olduğunu. Bu arada, bir kişi, bir kural olarak, derin çocukluk çağında aşırı karşılaştırma alışkanlığı edinir - ebeveynleri onu aşılar. Genel olarak, babanın ve özellikle de annenin kıskançlık konusundaki rolü çok büyüktür. Ebeveynler kesinlikle çocuklarını seviyorsa, onu alıp övüyorlarsa, iç huzur hissi vardır. Aşkları, bir gölge gibi, artık erişkin kalbinde yaşamaktadır. Fakat durum böyle değilse ve ebeveynler sürekli olarak çocuktan bir şeyler talep eder ve onu daha başarılı çocuklarla karşılaştırırlarsa, ikinci kişiyi aşağılık ve kıskanç hissetmeye alışır.

Çevre genellikle kendimizi iyi hissettirmez. Mesela, insanlar senin için üzülebilir, çünkü evlenmedin, bütün akranların gibi. Ve kendinizi kusurlu olarak görmeseniz bile, o zaman böyle bir fikrin yüzlerce tekrarından sonra düşünmek için bir risk var: “Belki de benden gerçekten bir şeyler yanlış ve bu kızlar benden daha iyi?” Bu kısmen kıskançlığın bir veba gibi olmasından kaynaklanıyor. Ondan bıkmış insanlar başkalarını enfekte etme eğilimindedir, aksi halde kusurlu hissederler.

Algının çarpıtılması aynı zamanda insanların birbirlerini kıskandığı gerçeğini de etkiler. Sonuçta, bu dünyayı ve kardeşlerimizi nasıl aklımızda görüyoruz? Kısmen, bazı durumlarda, parça parça. Ve bir insanı uzun süre gözlemleyebilsek bile, bir zamanlar onun içinde ne olduğunu asla bilemeyiz. Kıskandığımız bir milyonerin her akşam eve gelmesi ve kimseye güvenemeyeceği için üzgün olması mümkündür. Veya bütün gece boyunca, en derin talihsizliklerini hissetmemek için alkol ve uyuşturucu pompalayan kulüplere gider. Fakat sadece dış kabuğu görüyoruz ve bize kıskanılacak bir şey olduğu görünüyor.

Ne yapmalı

Kıskançlık dolu bir dünya bir gerçek.Ama hiçbir şekilde kendi derinizde hissetmek istemezsiniz! Sizi hala kıskandıkları bir durumda bulursanız ne yapmalı? Bu kısır döngüden nasıl ayrılır ve kendinizi toksik gıptalardan nasıl korursunuz?

Kendine bak, başkalarını kıskanmaya ne teşvik ediyorsun? Beyaz ve kabarık olmadın, ama hepsi seni rahatsız ediyor. Büyük olasılıkla, bilinçaltında bir yerde, sadece başarınızdan mutluluk duymuyorsunuz, aynı zamanda kendinize diğerlerinden daha iyi olduğunuzu kanıtlamak için herkese göstermek istiyorsunuz. Böyle bir devletin başkalarında oldukça meşru tepkilere neden olması şaşırtıcı değildir - sizi tahttan mahrum bırakma arzusu. Tüm bu anları kendinizde bulmak ve onlardan kurtulmak gerekir, aksi halde hala bu duygu ile yüzleşeceksiniz.
Aşırı fedakarlıktan kurtulun Görünüşe göre savaşırsanız diğer insanları rahatsız edersiniz. Ancak, kıskanç insanların sizi hiç umursamadıklarını unutmayın - sadece kendilerini ve sizi nasıl sinirlendireceklerini düşünürler. Sen olmasaydın bile, başkaları için endişeleniyorlardı: onu lanetlediler, gözlerine çamur attılar ve makinalar yaptılar. Kabul, eğer dikkat etmezseniz, kıskançlık giderek artacak.
Çekirdekinizi geliştirin Başkalarının değerlendirmeleri ve görüşlerine uyum sağlamanıza gerek yok. Kıskanç insanlar sizi küçük düşürmeye ve ölümlü günahlarla suçlamaya çalışacaklar. Sonsuza dek onlara mazeret göstermeniz ve değerli enerjilerini vermeniz gerekecek. Öyle olmamalı! Öyleyse iddialarından zarar gördüğün anlara bak. Belki de yanlış bir şeyler yapabildiğiniz için endişeleniyorsunuzdur. Ve bundan kaçınmak için, kendinize tamamen ve geri dönülmez şekilde inanmanız ve sezgilerinize ve kalbinizin çağrısına uygun olarak hayatınızı inşa etmeniz gerekir.
Kıskanç insanların çok yaklaşmasına izin verme Bu hissi arkadaşlarınızda gördüyseniz, onlarla büyük bir özenle iletişim kurmaya devam etmelisiniz. Bunu kendiniz için iltifat olarak görmemeniz gerekir, çünkü er ya da geç böyle bir “arkadaş” kendi kendine saygısını eğlendirmek ve düşüşüne bakmak isteyecektir. Bu nedenle, bir ilişkiyi sürdürmek istediğinizde, samimi ve dürüst bir görüşmeden kaçınılmaz. Fakat eğer yardım etmezse, o zaman bu insanlar affedilmelidir - sakince ve aşırı pişmanlık duymadan.
Kendinizdeki kıskançlığın ortadan kaldırılması: Daha önce yazdığımız gibi, günahsız olanlar benzer durumlarda. Başkalarının kıskançlığı sanki kendi kusurlarının bir göstergesi. Bu toksik duygudan kurtulmayı öğrenin: bunun için sebebini ortadan kaldırmanız gerekir. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın, kişisel olarak büyüyün ve başkalarının hayatını bütünsel olarak görmeyi öğrenin - o zaman kıskançlık size herhangi bir biçimde "yapışmaz".

Bu nedenle, kıskançlıkla bir şeyler yapılması gerektiği açık - dünyamızda çok fazla oldu. Yakın insanlar birbirlerini kıskanır, reklamlar içimizdeki bu duyguyu kışkırtır ve bunun hakkında konuşmak kesinlikle normal hale geldi.