Böylece, son 10 yılda, fazla kilolu çocukların sayısı önemli ölçüde artmıştır. Bu, bu arada bu durumla ilgili son derece endişeli olan doktorların istatistiklerine ve kişisel gözlemlerine göre kanıtlanmaktadır. Örneğin, son zamanlarda bu durum hakkında yorumda bulundum ve ebeveynlere, bir çocuk doktoruna, bir homeopata ve endokrinolog Oksana Kovtun'a birkaç yararlı öneride bulundum. Bir çocuğun her şeyi ekmekle yemeye alışması durumunda, mayasız veya ince lavaşla değiştirmenin daha az vermeye değdiğini belirtti. Ayrıca, atıştırmalık olarak tatlılar ve un sunmayın; havuç, elma, fındık, bir avuç kuru üzüm, süzme peynir veya başka bir şey sunmak daha iyidir. Makarna ya da patatesle değil, sebzelerle verilecek et gibi ayrı beslenme ilkelerine bağlı kalmaya değer. Ayrıca cips ve diğer benzeri "ıvır zıvır" şeklinde her çeşit "fast-food" pisliğinden kaçınmalısınız. Ve doktor çocuğun kilo ile ilgili problemleri olduğunu belirtirse, ebeveynlerin asıl görevi bu duruma dikkat etmek ve bu sorunu gidermek için mümkün olan tüm önlemleri almaktır. Öyleyse her şeyin kendi başına gitmesine izin vermeyin, çünkü obezite kalp, karaciğer ve vücudun hormonal arka planında sorunlara yol açabilir.
Henüz hiç kimse yorum yapmadı.
Zamanında olması gereken en önemli şey
Bu nedenle, bir çocuğu, yaşamdaki herhangi bir değişikliği sakince tolere ettiği bir yaşta şişmanlıktan kurtarmak çok önemlidir. Aynı kural bebeğin beslenme sistemi için de geçerlidir. 4-10 yaşlarında, bir çocuk aniden kızartılmış patatesin normal kısmı yerine annesinden bir demet dereotu almaya başlayan bir gencin aksine, diyetindeki değişiklikleri sakin bir şekilde tolere edebilir. Aynı zamanda, bir çocuğun bu yaş döneminin ayırt edici bir özelliği de, gıda alışkanlıkları dahil, aile alışkanlıklarının ve kültürünün “emilimi” dir. Şu anda yeme davranışının doğası atılıyor, bebeğin yetişkinlik döneminde bir sonucu olarak dikkatlice çoğaltılıyor. Özellikle bütün ailenin ve çocuğun yetersiz beslenmesinin sonucu, yetişkinlikte vücut ağırlığının fazlalığıdır. Genelde bu rakam% 30'lara ulaşır - Mc’Donaldsá'nın annesi olmayan bir ülke için korkunç veriler. Bu nedenle, çocuğu yeme alışkanlıklarının oluşumu ve “temiz yemek” hissi ile kurtarması gerekir. Sadece bu durumda, çocuk kilo verebilecek ve ardından diyetindeki yanlış yiyeceklerin görünümünü engelleyecektir.
Zor gençler
Biraz daha karmaşık olan, ergenlerin halihazırda “öncelikli” bir ürün listesine sahip oldukları, kural olarak, Coca-Cola'yı, inanılmaz miktarda atıştırmalık, Nutella vb. İçeren bir durum. Aksi takdirde, birkaç yıl içinde, takımla ünlü, sıkıntılı bir kızı ya da tüm dünyaya kızgın genç bir adamı yakalayabilirsiniz. Nasıl engellenir? Her şeyden önce, gıdaya karşı tutumunda bir değişiklik.
İnternette kilo verelim
Doğal olarak, bir gencin diyetini değiştirmeden, kilo vermek için doğru yolu bulmak mümkün değildir. Bu aşamada bir asistan, ülkedeki tanınmış doktorların, psikoterapistlerin ve beslenme uzmanlarının yenilikçi bir ürünü olan VivaFigura (vivafigura.com) çevrimiçi zayıflama kursu olarak hizmet verebilir. Bu sistem çoğu zaman çevrimiçi harcadığı için bir çocuğa “ulaşmak” için mükemmel bir şans. VivaFigura büyüyen bir organizmanın enerji ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak yıldırıma dayalı tamamen yeni bir beslenme sistemi sunar. Işık burada acil işlevini yerine getirir - bir ürünün metabolik değerini gösterir.
Kilo kaybının bu sistemde gerçekleştiği yöntem, bu kursun oluşturulmasında yer alan doktorların uzun yıllara dayanan deneyimlerinin özetidir. Bu, çocuğunuzun sağlığını şüphe etmek için bir neden olmadığından, gelecekteki aşırı kiloların sonuçlarından şimdi kurtarmak için gerçek bir şanstır.
Çocuğunuzu aşırı yemek yemekten nasıl koruyabilirsiniz?
Çocuklarda ekstra kilo görünmesine ek olarak, fazla yeme, etkinliklerini azaltır. Ve hiçbir şey yapmadan günlerini geçiren çocukların obezite gösterme olasılığı daha yüksektir, bu nedenle çocukların aktif olarak vakit geçirmeleri için öğretilmeleri gerekir.
Çocuğun ağırlığının normları aşması durumunda, derhal önlem alınmalıdır. İlk ve en önemli şey beslenmenin ayarlanmasıdır. Bu işe yaramazsa, yetkin bir diyet yaratabilecek kalifiye bir beslenme uzmanına başvurmanız gerekir.
Her bir insanın ağırlığı sağlığını doğrudan etkiler ve çocuklar için tüm sorumluluk ebeveynlerin omuzlarındadır. Önemli olan nokta, ebeveynlerin yalnızca olumlu bir örnek oluşturması gerektiğidir, çünkü her çocuk sonunda ebeveynlerinin davranışlarını ve davranışlarını kopyalayacaktır.
Üzgün istatistikler
Günümüzde DGKB 11 numarada daha önce yapılmış olan bu çalışmaların sonuçlarına göre, obez çocukların% 90'ında yağ fraksiyonlarının metabolizmasında ciddi patolojik değişiklikler tespit edildi. Bu, daha önce erken ateroskleroza neden olan damarlardaki aterogenez sürecine çoktan başladıklarını göstermektedir. Bazı durumlarda, çocuklarda en fazla aterojenik kan lipit fraksiyonunun değerleri ileri aterosklerozu olan yaşlılarınkine yaklaştı. Çoğu zaman, bu tür değişiklikler erkeklerde bulundu - şu anda bu programdaki hastaların sayısının% 80'ini oluşturuyorlar.
Tedavi nasıl
Hastayı muayene ettikten sonra kardiyolog gelişir Her çocuk için bireysel tedavi programı. Doktor, günlük atıştırmalık gıdanın içeriğini, günlük atıştırmalarına göre, normal atıştırmalıkların yerine, daha sağlıklı ve daha az lezzetli olmayan “atıştırmalıkların” yerine, normal bir seviyeye indirgeyen kişisel bir beslenme planı hazırlar. Hasta ve ailesi ile birlikte, çocuğun metabolizmasının seviyesine ve bireysel özelliklerine uygun olarak fiziksel aktivitenin türünü ve “dozunu” seçer.
Antrenman için ana kriter, kilo kaybının meydana geldiği seviyeye 2-4-6 hafta boyunca nabızdaki kademeli bir artıştır. Çocuğun kilo vermesinin nabzı, kalp kası üzerindeki olumsuz etkiyi dışlamak ve etkili bir şekilde yağ yakılmasını sağlamak için sınırlayıcı değerleri aşmamalıdır.
Yeterli bir aşırı kilo kaybının temeli, onu doktorun bireysel olarak hesapladığı miktarda azaltmaktır. Ortalama olarak, bu haftada 0,5-0,8 kg'dan fazla değildir.
Tüm tavsiyeler, kan basıncı, nabız, çocuğun vücudundaki yağ kütlesi, kan lipit profili verileriyle birlikte kişisel bir haritaya kaydedilir. Burada doktor, kilo kaybını, basınç dinamiklerini, lipit spektrumundaki değişiklikleri not edecektir.
Bireysel hasta kaydı örneği:
Sonuç!
Daha kolay bir şey yok gibi görünüyor - sadece diyet ve yorucu fiziksel aktiviteler kullanılmıyor. Ancak, ciddi somatik obezite nedenlerinin dışlanmasının arka planına karşı bireysel seçimleri ile sonuçlar çok açıklayıcıdır. Bir kilo kaybı programı üzerinde çalışmaya başladıktan sonra altı ay içinde, kesinlikle tüm çocuklarda azalır, kalça hacimleri ve beklemeler bazal değerden ortalama% 10 oranında düşer ve aynı miktar% 36'dan% 26'ya kadar vücut ağırlığının yağ bileşenini azaltır.
Daha az mutlu değil ve hastaların kendilerinde meydana gelen değişiklikleri subjektif olarak nasıl değerlendirdikleri. Tedavinin başlangıcında hepsine psikolojik araştırma yapılır. Ona göre, obeziteye sahip olan çocuklarda en büyük sorunlar, akranlarıyla öğrenme ve iletişimde ciddi zorluklara neden olmaktadır.Doktorda altı ay boyunca gözlem yaptıktan ve kilo verdikten sonra, çocuklar kendilerini daha güvende hissederler, bir takımda öğrenmeleri ve iletişim kurmaları kolaylaşır.
Kardiyologlar için önemli olan ve vücut ağırlığının yanı sıra kalp ve kan damarlarında görülen hastalıkların ilk belirtileri olan dispne, çarpıntı, artan kan basıncı ve lipit metabolizması normalleşiyor. Kilo verme programına başlayan hastaların yarısından fazlası, sonucu birleştirmek ve metabolizmalarını ve kalp ve kan damarlarının durumunu izlemek için kardiyologlarına ve 6 ay sonra devam ediyor. Bu hastaların çoğunun genellikle hiçbir şeye inanmayan gençler olduğu göz önüne alındığında, gerçekten de buna değer.
11 No'lu kalp merkezi DGKB'nin yorum ve önerileri kitabında, Ekim 2014'ten Nisan 2015'e kadar ağırlığını 24 kilogramdan 24 kilograma düşüren 14 yaşındaki Alexander'ın büyükannesinden şükran duyduk. Doktorlar, “Kendine güveniyor, Sasha'mız için teşekkür ediyor” dedi. Ayrıca sadece 4 ayda 21 kilo vermiş olan Violetta'nın kızının da bir kaydı var. “Kızımın kan basıncı önemli ölçüde düştü ve daha önce aldığımız antihipertansif ilaçların dozunu azalttık. Kilo kaybı için bir teşvik vardı, ruh hali dramatik bir şekilde gelişti, ”göründüğü gibi, her şey o kadar zor değil: sadece bir doktorun denetiminde bir araya gelmeniz gerekiyor. Ve her şey yoluna girecek!
""
