Bir erkeği nasıl unutursun?

Tüm hikayeler mutlu bir sonla bitmez. Hayat tahmin edilemez, bu da her şeye hazır olmanız gerektiği anlamına geliyor: kırık bir kalbe, mutsuz sevgiye, ihanete, yaralılara ve sonsuza dek süren yaralara. Hayır, kimse aşıkların evlendiği, aile kurduğu, mutlu yaşadığı, önce çocukları büyütdüğü ve sonra torunlarının yaşadığı mutlu sonu olmayan hikayeler olmadığını iddia edemez. Ancak, başınızın üstünde kocaman ve parlak bir gökkuşağı görmek için fırtınada hayatta kalmanız gerekir. Her birimiz hayatında en az bir kere, kalpten iz bırakan sevilen birinden ayrılma ile karşı karşıya kaldık. Zamanla, gerçekleşen her şeyin kesinlikle doğru olduğunu anlamak geldi. Kader bizi belli insanlarla boşanırsa, bunu iyi bir nedenden ötürü yapar, inan bana. Görevimiz, insanların ağır bir kızgınlık yükü çekmeden ve hatıraları zorlamadan, hafif bir kalple hayatlarından çıkmalarına izin vermektir. Her kız, geleceği olmayan bir erkeği nasıl çabucak unutacağını bilmelidir. Onun acılarını hafifletmeyi ve gerçeği kabul etmeyi, yeni bir yaşam dalgasına uyum sağlamayı ve ruhunu işkence etmek yerine kalbini yeni bir sevgiye açmayı öğrenmesi gerekir.

İlk ne zaman ayrılıp unutmalısın?

Birçok kız, durumun yoluna girmesine izin vererek büyük bir hata yapar. Ödün vermeyen ilişkiler neşe ve mutluluk getirmez. Genellikle, sevilen (ya da sevilmeyen) bir kişiyle olan ittifakın artık yaşam ortağı için tatmin getirmediğini hisseden kadındır. Onu yalnız bırakmanın, kendisine ve hayatlarını çok geç olmadan yeniden inşa etme şansını vermenin zamanı geldi. Tüm bunları anlıyor, ancak sessiz ve sonunda hiçbir şeye yol açmayacak bir ilişkiye devam ediyor. Bu neden oluyor? Bunun birçok nedeni olabilir: güçlü duygular, alışkanlık, duygusal bağımlılık, yazık, umut vb. Bununla birlikte, her şeyin yoluna gireceğini kabul ediyor ve umut ediyor, ayrıca her şeyin ciddi şekilde değişeceğine inanıyor. Bu, kadınların doğasıdır - beklemek, tahammül etmek ve umut etmek, çünkü sevdiğiniz adamı unutmak, bir süre kendinizi kandırmaktan çok daha zordur.

Zamanında artık mutluluk getirmeyen bir ilişki bırakabilmek çok önemlidir.

Ancak, zaman geçiyor. Güzel bir anda, ortak bir geleceğin boşluğunun gerçekleşmesi nihayetinde bir erkeğe gelir. Bir akılcı, mantıkçı ve stratejist olarak, duygulardan daha fazla nedenden dolayı yönlendirilerek, gereksiz tereddüt etmeden, kendini aldatma ve geçici kayıplar olmadan hemen ayrılmaya karar verir. Sevgili düşüncelerini ve boşluğuyla yalnız kalıyor. Sadece yeni bir hayata giriyor. Nihayet. Öyleyse bir kadın, önce ayrılmadığı için kendini suçlamaya başlar. Tüm kartlar ellerinde ayrılma için ön koşul olarak elindeyse ve hızlı sonun mantığını net bir şekilde anladıysanız, neden bunu zamanında yapmak imkansızdı. Bu duruma girmemek için, artık olamayacağınız kişiyi terk etme cesaretini bulmalısınız. Yani, ilk ayrılmanız gerektiğinde:

Hiçbir şey hissetmiyorsun

Hangi tarafın daha hızlı hissetmediği önemli değildir. Sadece sevginin karşılıklı olmaması önemlidir. “Kaldı - aşık olmak” kuralı, gerçek aşkın söz konusu olduğu durumlarda işe yaramaz. Dahası, aşkın nerede olduğu ile ilgisi yoktur, ama bir sebepten dolayı bitti. Duygular değildir ve onu ve onu kabul etmeniz gerekir. Biriniz onların yokluğunu kabul etmelisiniz, diğeri bu gerçeği kabul ediyor.

Bir erkeği bir günlüğüne unutmanın 17 yolu

O gitti. Romantizmi yakında kendiniz bitirmek isteseniz ve sadece bir hafta boyunca önünüzde olsa bile, ruhunuzda bir kedinin suç işlediğini hissediyorsunuz. Sen, en azından bir angarya ve hatta açıkçası kötü. Yine de, terk edildiğin düşüncesiyle yaşamak tatsız. Dengeyi yeniden sağlamak için acilen bir şeyler yapmanız gerekir.Asıl dikkat dağıtmak ve dinlenene kadar olanları düşünmemek. Arkadaşlarım ve tanıdıklarım, kişisel deneyimlerle doğrulanmış, bir gün içinde en kısa sürede unutmanın en basit ve özgün yollarını önerdiler.

Bu karar ilk önce akla gelmez, ancak insanlar tarafından bilmeden çok daha sık uygulanır. Tabii ki, etki, ertesi gün genç bir erkekle ayrıldıktan sonra kariyerinizi anında harekete geçirme ihtimalinin yüksek olmadığı, ancak son teslim tarihlerinde haftalık bir planın yerine getirilmesi sizi çok zaman kazandırabilir.

İlişkilerinin çöküşü ve evlilik umutları Olesya, kariyerinde bir itici güç olarak kullanılır. Sevgili nişanlısı shanezhek'in hazırlığından itibaren çalışmaya başladı ve ilk gün, hesaplamalarda gelecekte ciddi sonuçlara yol açabilecek bir hata keşfetti. Üç aylık bir ödül için kendine şık yeni bir cep telefonu aldı.

Herhangi bir sebepten dolayı derhal yeni bir prens arayışında bulunmak mümkün değilse, analiz yapmaya değer. Broşürün üzerine, eski dostunun tüm kusurlarını, onu rahatsız eden her şeyi, geceleri horlamaya ve biraya aşık olmaya kadar uzanan her şeyi yaz. Ardından, aksine yöntem üzerinde hareket ederek hayallerinizdeki erkeğin olumlu niteliklerinin bir listesini yapın. Görünüşünü, mesleğini düşün ve araştırmaya başla. Ana şey, idealin bir yerde var olduğuna inanmaktır.

Aynı zamanda, bu yöntem aslında erkeklerden ne istediğinizi belirlemenizi sağlar. Bu çocuksu kahramanlığın yetişkinlerin sağduyulu ile zayıf bir şekilde uyumlu olduğunu ve ısrarla aşık olduğunu kabul edin.

Bir avuç sandviç hazırlayın, kahve makinesini bilgisayara yaklaştırın ve İnternet'in her yerinden yüzmeye devam edin. Sitelerde dolaşabilir ya da Cheburashka gibi, arkadaş arayabilir ya da DOOM'da çevrimiçi olarak oynayabilir ve tabii ki bazı yeni üyelerden yararlanabilirsiniz. Eski bir arkadaş e-postası yazmak ve blogunu okumak kontrendikedir.

Resminizi değiştirin. Saçlarınızı eski erkek arkadaşınızı çok fazla korkutan çılgın yakut renginde boyayın, çarpıcı bir manikür yapın, genel olarak abartılı bir makyaj yapın, kendinize yeni gözlerle bakın ve dünyaya yeni bir görünüm gösterin. En kötüsü, sadece kafanı yıka. Hemen daha iyi hissediyorum. İşaretli!

Arkadaşlarını ara ve bir şişe martini iç. Eski dostunuz hakkında ne düşündüklerini açıkça söylemelerini sağlayın. İnan bana, birçok yeni şey öğreneceksiniz. Partinin sonunda, aralarının koruyucu meleğin tarafından yapıldığını varsayacaksın. Bütün hayatı boyunca acı çekmene izin veremez. Sadece arkadaşlarının senin olduğundan emin ol, ortak değil.

“Sarhoş olmak ve unutmak” dan, bu yöntem farklıdır, öncelikle, sağlığa daha az zarar verir ve ikincisi, arkadaşlarınız ve akrabalarınızdan destek almak, eski kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Kaybetmemiş olsanız bile, sizin için değerli olan insanlarla konuşmak yine de güzel olacaktır.

- Ünlü Amerikan bilim kurgu yazarı Fritz Leiber'i söyledi. Bununla birlikte, köpekler, yılanlar ve kurgu bile insanlar olabilir. Örneğin, arkadaşım Maria'nın evde bir kedi Oleg'i, Alexey Rottweiler ve Roman papağanı var. Mutfaktaki pencere pervazına Alexander Sergeyevich Sardunya, Vanya ve Kohl kaktüsleri işgal etti. Masha'nın evcil hayvanlarına eski sevgililerin isimleri verilmiştir. Kız başka bir genç erkekten ayrılır kopmaz evinde yeni bir hayvan veya bitki belirir. Evcil hayvan küçük olmalı, orijinali gibi görünmeli ve 24 saat bakım ve bakıma ihtiyaç duyuyor. Bir gün sonra, sadece yeni evcil hayvanın adı eski aşkı hatırlatıyor.

Bir anlamda, doğru öfke ateşinde ekstra kaloriler, yağ kıvrımları ve selülit. Genel olarak, hemen eskiye geçtikten hemen sonra, spor salonuna gidin. Bu durumda spor seçimi çok önemli değil. Önemli olan duygularınızı salonda ter ile bırakmaktır. Yorgun, ama mutlu olunca, eve dönüp yatağın üstüne çöküyorsun, o zaman sevilen birinin olmadığı gerçeği hakkında ağlayacak vaktin olmayacak, uyuya kalacaksın.

Psikolog Olga kendi yöntemini geliştirdi.Kendisinin bir erkek arkadaşının kaybını tam olarak bir gün yaşamasına izin veriyor. En önemli şeyin, çok fazla ağlaması gibi duyguları atmak olduğuna inanıyor. 24 saat boyunca, ortaçağ Japon edebiyatının kahramanları gibi, yalnızca kollarını ve elbiselerini emmek için değil, aynı zamanda yastık, havlu, çarşaf gibi iyi şeyleri de idare ediyor. Daha sonra, olanlar hakkında düşünmesini ve endişelenmesini yasaklar.

Sadece tamir edebilir. Ruhun çok kötüyse, duvar kağıdını yırtmaya veya banyodaki döşemeyi kaldırmaya başlayabilirsin. O zaman, örneğin, ustaları çağırmalı ve son olarak, altı ay boyunca hayalini kurduğunuz tavanı kapatmalısınız. Çalışma saatlerinin ilk saatlerinden veya işçilerle olan ilişkiyi açıklığa kavuşturduktan sonra, bu kabustan önceki sorunlar sadece kafamdan kalkar.

Doğru, Tase'a yakın insanlar sürekli duygusal çıkışlarından acı çekiyorlar. Tasia konuştu ve unuttu, ama örneğin, annesi kızının büyük ve küçük sıkıntılarını uzun ve zor geçiyor.

Mevcut tüm tasarrufları, hatta Bali'ye bir gezi için ayrılmış olanları toplayın ve alışverişe gidin. Kendine pahalı ve kesinlikle çarpıcı bir şey al. Günün geri kalanında, nereye koyacağınıza karar vereceksiniz ve ertesi günler ayın sonuna kadar nasıl yaşayacağınızı düşüneceksiniz.

Para harcamak istemiyorsanız, evde bırakabilir ve zaman zaman özellikle özgün bir şey denemek için büyük alışveriş merkezinde veya küçük dükkanlarda birkaç saat dolaşabilirsiniz. Böylece arkadaşlarımdan biri yeni ve çarpıcı bir kıyafet tarzı buldu.

Ya da yarım günde ulaşılabilecek daha yakın bir yere. Örneğin, kamp yerinde, ölüleri bile karıştırabilen çılgınca bir kitle iletişim araçları hilesi var. Bir sürü komik yarışma, şaka ve sınav, geçmişin düşüncelerine odaklanmanıza izin vermeyecek. Ve orada, görüyorsunuz ve yöntem 1 işe yarayacak!

Bir kamp yeri yerine, bir kayak merkezine gidebilir, tırmanmaya ya da tam tersi hecelemeye gidebilirsiniz.

- 15 yaşındaki komşumun, babası onu şüpheli bir genç adamla buluşmaya zorladığını söyledi. Tabii ki, sevilen biri hayatınızın karanlık çölündeki tek teselliyse, o zaman muhtemelen zehirlenmeli, boğulmalı ve hatta asılmalısınız. Ve hepsini birlikte deneyebilirsiniz. O zaman bir daha asla romanının sonu için endişelenmeyeceksin. Ancak, sevinmek zorunda kalmayacaksınız. Öyleyse 15 dakika boyunca beyaz bir tabutta, ipek yastıklarda, beyaz zambaklarda ve Versace'den bir kefende uzanırken ve eski erkek arkadaşınız size çılgınca çarptığında hayal edin ve sonra bu yöntemlerden bazılarını kullanın.

Bu bir çocuk. Eğer o sizin ve çok küçükse, ikiniz de papanın ortadan kaybolduğunu fark etmeyebilirsiniz (tabii ki geçim kaynaklarının başında gelmediyseniz). Büyük bir çocuk, bir felaketten sonraki ilk saatleri iyi aydınlatabilir. Hayvanat bahçesine, kukla tiyatrosuna, sinemaya git. Bir çocuğun bakış açısından tüm sorunlarımız çok saçma. Öyleyse çocukluğunu unutma. Çocuğunuza henüz sahip değilseniz, onu bir arkadaşınızdan birkaç saatliğine ödünç alın. Çocuk zaten büyük ve “her şeyi anlıyor” olsa bile, onu hiçbir şekilde “yeleğe” dönüştürmenin gerekli olmadığı unutulmamalıdır. Birincisi, çocuğunuzun üzücü deneyimi büyük olasılıkla işe yaramaz ve ikincisi, kendinizi çocukluk dünyasına sokmak ister ve çocuğunuzun sorunlarına karışmamasını istersiniz.

Kadın dergisi "Naspilki" nin sitesini ziyaret edin ve sıkılıncaya kadar okuyun. Kendime baktım. Kusursuz çalışıyor!

. kimin şanslı olduğu bilinmiyor. Ve eğer damat ayrıldıysa, ya da sadece erkek arkadaş, şüphesiz, şanslıydınız. Ne de olsa şimdi kendiniz için çok zaman var, sevgili, ilginç şeyler, arkadaşlar. Her neyse, yakında en güzel, zeki, şefkatli ve nazik değil, aynı zamanda dünyanın en iyisi olduğunun farkına varacak. Sonra arayacak ve çekingen bir sesle şöyle diyecek: “Merhaba! Bu Vasya. ” Ve sen, her zamanki gibi güzel, canlı ve sanal arkadaşlarla çevrili, dağınık bir şekilde, “Ne Vasya?”

Eski erkek arkadaşı ayrıldıktan sonra hızlı bir şekilde nasıl unutulur

Genç bir adam seni terk etti ve onu unutamazsın ve ne yapacağını bilemezsin. Tanıdık bir durum mu? Ne yazık ki, mükemmel bir ilişki yok. Şimdi inanması zor, ama hayat orada bitmiyor. Psikolojinin yardımını arayacağız ve hala sevdiğiniz eski erkek arkadaşınızı nasıl hızlı ve acısız bir şekilde unutacağınızı size öğreteceğiz. Makalemizden, birincisine ayrıldıktan sonra, 5 temel hayatta kalma kuralını öğreneceksiniz.

Bu, ayrılan ilişki için "yas tutmanız" ve uzun süredir beklenen remisyona kadar uzun aylar boyunca gözyaşı dökmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bunu yaşamaya kendinize zaman verin. Gerçeği fark et. "Yelek" yardımı olmadan, alkol ve aşırı uçlara atma. Bağımsız olarak, en az bir veya iki hafta. Belli bir süre sonra gerçekleşen her şeyin daha az trajik görüneceğini göreceksiniz.

İçten duygularını kabul etmeyen biri için kendini öldürmeden önce, onun sevgi olduğundan emin ol. Size hatırlatmama izin verin: aşk büyümek ve gelişmek için yapıcı bir duygudur. İlişki çoğunlukla negatifse, daha çok bağımlılık türlerinden (duygusal, cinsel vb.) Veya “Agresif - Kurban”, “Othello - Desdemona” vb. Gibi psikolojik bir oyundur.

Birini kaybetmekten korkma. Kaderden gelen insanlar kaybolmaz. Kaybedenler deneyim içindir. Anlamak için en önemli şey neden oldu. Bu, zaten başka bir genç adamla çıkıyor olsanız bile yapılmalıdır. Neden? Biraz daha akıllı olmak için hatalar yapıyoruz.

İlişkinizde daha fazla olanları sıralayın: gözyaşları, suçlamalar, karşılıklı iddialar veya olumlu duygular. Birincisinin size verdiklerinden en çok neye sahip olmadığınızı anlamaya çalışın: destek ve özen ya da sürekli kontrol, hassasiyet ve sıcaklık ya da hoş seks şeklinde sapkın ilgi.

Ayılma zamanında, ilişkinin başlangıçta yıkıcı olduğu ortaya çıktıysa, zaman içinde “kancanın üzerinden atladığını” sevindirmeyi unutmayın.

Ayrıldıktan sonra en iyi ilaç, sizi gerçekten mutlu edecek başka bir erkekle yeni bir ilişki kurmaktır. İzlemenizi öneririz yeni bedava video kursu Alexey Chernozem "Kadınlar için 12 baştan çıkarma kanunu." Kurstan dikkatini nasıl çekeceğini, tanışma için ilgi duymayı ve büyülemeyi öğreneceksin.

Görüntülemek için bu linke tıklayın, e-postanızı bırakın ve videonun bağlantısını içeren bir e-posta alacaksınız.

Ne yazık ki, aynı zamanda sadece bir kişiyi kaybettiğimizde, bizim için gerçekten ne kadar önemli olduğunu fark ettik. Tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, “aynen böyle” olduğuna ikna oldunuz, geleceğinize bir son vermek için acele etmeyin, ancak bir süre için eskiye dönmek için aktif çaba göstermemek için çabalayın. Kural 3, aşağıdaki gibidir:

Basitçe söylemek gerekirse, ona her şeyi tartması ve kayıp derecesini değerlendirmesi için zaman verin. Şu anda senden daha iyi hissetmediği bir şey olabilir. Ona erkek olma ve karar verme fırsatını verin. Telefonda gece görüşmeleri ve sessizlikten rahatsız olmayın. Onu acıtmak ya da daha da kötüsünü yapmak istemezsin.

Bir erkekle ayrıldıktan sonra birçok kız, kendilerini dış dünyadan ayıran bir çeşit boşluğa daldırılır ve acı çekmeyi, kendilerini bir yastığa gömmeyi, tatlılarla kederlenmeyi ya da boş zamanlarını arkadaşlarıyla saatlerce "itiraf" etmeyi işgal etmeyi tercih eder. İlişkinin çöküşü, seni dibe çeken bir taş değil, hoş bir tokat ya da istersen kendini geliştirmeyi teşvik eden bir manşet olmalı. Aşağıdaki kural numarası 4 -

Eski ile ayrılmayı kendinize daha fazla zaman ayırmak için bir fırsat olarak düşünün.Dış ve entelektüel göstergelerinizi yeni bir seviyeye getirin - saçınızı ve gardırobunuzu değiştirin, bir güzellik salonunu ve spa'yı ziyaret edin, spor salonuna kaydolun, yabancı kurslar, resim, yemek pişirme, kesme ve dikme ... Unutma: yaptığınız her şeyi yapın. her şeyden önce kendim için sevgili.

Genellikle, aktif bir yaşam tarzına rağmen, arkadaşlarla iletişim ve çok yönlü faaliyetlere rağmen, bir şey kaçınılmaz olarak sizi geri getirir ve tekrar tekrar acı dolu anılar hissetmenize neden olur. Her şeyden önce, kendiniz için hissettiğiniz böyle bir "durma sinyali", bir tür maddi nesne veya üzüntünün tam olarak ne olduğunu bulmanız gerekir. Her ne ise, durumu düzeltmek, 5 numaralı kuralı yerine getirmeyi gerektiriyor.

Hem dairede hem de kafada yapılmalıdır. Birincisi, elbette, daha kolaydır. Temizliğin vazgeçilmez bir unsuru, tarihi geçmiş ilişkilerin - eski fotoğraflar, hediyelik eşyalar, kalıntı olarak sakladığınız diş fırçasının maddi delillerinin yok edilmesidir ... Bir karar yok etmektir.

Paket, çöplerin derinliklerinde emanetlerle birlikte gömüldüğünde gözlerinizden düşen yırtığın, birincisi ve onunla ilişkili tüm acıların son tezahürü olabileceği anlamına gelsin.

Kendi kafanızı temizlemek çok daha zordur: İlk önce zayıflığınızı kendi kendinize acıma hissetmeniz ve ıstırabınızı yaşama arzusu, sürekli beslemeniz gerekir. En azından eski ilişki ile ilgili olarak, bir kez ve herkes için acı çekmesini yasaklamak gerekir. Melankoli melodileri, filmleri, düşünceleriyle savaş. Yaşasın - olumlu iletişim, müzik, film, kitap. Düşüncenin ve mekanın uygun şekilde düzenlenmesi, herhangi bir krizde hayatta kalmaya etkili bir şekilde yardımcı olacaktır.

Konuyla ilgili faydalı video:

Ve unutma: eğer bir şeyin kaderi seni mahrum ederse, ileride bir tür görkemli sürpriz hazırlıyor olabilir!

Çabuk unutmak ve bir sonraki hayata devam etmek nasıl?

Son zamanlarda erkek arkadaşlarından ayrılan bir nedenden ötürü birçok kız çocuğunun sorunu, eski sevgililerinin düşüncelerinden kurtulamamalarıdır. Şimdi onlara normal bir şekilde yaşamanın ve daha da ötesi yeni bir mutluluk bulmanın imkansız olduğu anlaşılıyor, çünkü bu durum onun için hala korunmuş hislerini önleyecektir. Sevgi, şefkat veya kızgınlık, hatta nefret olup olmadığı önemli değil. Önemli olan düşüncelerin sürekli kopuk bir ilişkiye dönmesidir.

Tabii ki, ilişkilerde kopuşun her zaman derin ruhsal yaralara neden olduğu kabul edilmeli ve ilk başta bununla yaşamak ve yaşamaya devam etmek imkansız gibi görünmektedir. Duygusal yaraların iyileşmesi, özellikle kız erkek arkadaşına gerçekten aşık olsaydı, oldukça uzun zaman alabilir. Acı kaçınılmazdır.

Siz de benzer bir sorunla mı karşılaştınız? Sizi yeterince çabuk çözebilmenizi sağlamak için acele ediyoruz. Oldukça basit işlemlerle sürecin nasıl hızlandırılacağını açıklayacağız. İlerlememizin yardımıyla, keder dönemini atlayarak ve daha mutlu bir dünyaya doğru ilerleyerek ilerleyebilirsiniz.

Eski sevgilinizle olan her türlü ilişkiyi nasıl tamamlayacağınızı açıklayarak başlayalım. Ne de olsa, unutamazsın, en azından geçmişinin sana bağlı olduğu bazı iplikler varsa. İşte sizi yerinde tutan ve devam etmenizi önleyen her şeyi kaldırmak için yapmanız gerekenler:

Çifttiniz dağılmış olabilir, ancak aşık olmak gibi, bir erkekle ayrılmak gibi kendi ritüel payına sahiptir. Sadece ilişkiyi bitirmek yeterli değil, ne kadar zor gözükse de tüm teması kesmelisin. Telefon numarasını cep telefonunuzdan kaldırın, tüm sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan da kaldırın, Skype'taki kişi listenizden kaldırın. Zor, ama yapılması gerekiyor. Eski adamın hayatında neler olduğunun sürekli farkında olmak, sizin için çok zor bir sınav olacak.Baştan çıkarmaya karşı koyamayacaksınız ve sayfalarına sürekli bakacaksınız ve bu ruhunuzu ortaya çıkaracak. Evet, asla başaramadığın adamı da unut. Hiçbir durumda ona zarar verdiğini gösterme.

Şimdi özellikle önemlidir. İnsanlar ne kadar iyi olursa olsun, insanlar biraz acımasız. Eski erkek arkadaşın acı çektiğini biliyorsa, o zaman bu sadece onun kibirini övecek ve onu duygusal olarak güçlendirecektir. Evet, sana bir ihmal payı verecek. Bu nedenle, ne kadar acı verici olursa olsun, sakin bir ifade verin. Hiçbir durumda onunla ağlama ve onu ne kadar özlediğini söyleme. Verdiği tepki ya da davranış sadece size daha fazla acı verecek. Onunla buluşmaktan kaçının ve her şeyi yapmaya çalışın, böylece hayatınızdan oldukça mutlu ve memnun olduğunuza inanıyor. Bu, bu arada, bir erkeği büyük ölçüde merak uyandırabilir ve bu durumda hiçbir durumda size karşı avantajını hissetmez. Karşılıklı arkadaşlarınızdan uzak durun, özellikle de erkek arkadaşınızın arkadaşları başlangıçta

Yine, onunla buluşabileceğin bir yere gidersen, eski sevgilinden uzaklaşman zor olacak. Evet ve ortak arkadaşlarınızın kimin tarafında tuttuğu bilinmiyor. Ve genel olarak, onlarla iletişim kurmak size yalnızca acı dolu anılar getirecek ve kendi ilişkilerinizi bozma konusunda bir konuşma başlatmaya çalışabilirler. Ayrıca, bir şekilde veya başka bir şekilde, zamanını nasıl harcadığını onlardan duymaya başlayacaksınız. Tüm bunlar nihayetinde zihinsel yaralarınızın iyileşmeye başladığı ve tekrar kanamaya başladığına yol açacaktır. Ve en kötüsü, (arkadaşlarından) şu anda sizin için ne kadar acı verici olduğunu kesin olarak bilmesi. Şimdi, arkadaşlarınızla takılmanız en iyisidir. Geçmişteki sevginizi unutmanıza engel olan her şeyden kurtulun

Birlikte geçirdiğiniz aylar veya yıllar boyunca, ikiniz de birbirinize birçok hediye verdiniz ve sizin için unutulmaz şeyler sakladınız. Bütün bunlar, eğer tahrip edilmemişse (tercih edilse de), sonra en azından mümkün olduğunca çıkarın. Aksi takdirde, birlikte izlediğiniz filmlerin aşk mektuplarını veya korunmuş biletlerini sıralayarak, birbirlerine yapışarak ve hafifçe el ele tutuşarak zaman harcayacaksınız. Bütün bunlar sadece size zarar vermeyecek, hatıraların sevginizi yeni bir güçle parlatacakları gerçeğini de gösterebilir. Ve roman tek taraflı olarak ortaya çıkacak ... Hiç bir şeye ihtiyacınız yok, çünkü erkek arkadaşınızı asla unutmayacaksınız ve sadece unutmak istemeyeceksiniz, ama hızlıca yapın, değil mi? Yalnızlık önlemek

Belki de şimdi karanlık bir köşeye çömelmek ve orada kendinizle birlikte oturup ruhunuzda bir fırtına yaşamak için güçlü bir istek duyuyorsunuz. Her şey çöktü, hayat sona erdi, mutluluk imkansız… Ama neden köşeye oturuyorsun, arkadaşlarınla sohbet edebildiğin zaman somurtuyorsun, yeni arkadaşlar edin, ilginç bir şeyler yap - kısacası dolu bir hayat yaşa! Bir şey bizi incittiğinde hepimiz kendimize geri çekilmek isteriz, ama gerçekten kendinizi evden çıkmaya veya kendiniz için bir şeyler yapmaya ikna etmeniz gerekir. Yalnızlık, “iyileşme” ve yeni bir yaşamın başlangıcındaki en büyük engeldir. Diğer erkeklerle flört et!

Eski sevgilinle ilişki içinde olduğun süre zarfında, senden hoşlanabilecek bir sürü erkek vardı. Evet, muhtemelen erkek arkadaşınız etrafta olmadığı zaman erkeklerin sizinle flört ettiğini fark ettiniz. Ama sen bağlanmadan önce, çünkü sevdiklerine karşı belli yükümlülüklerin vardı. Şimdi her şey farklı. Sizinle iletişim arayanlara dikkat edebilirsiniz. İnan bana, bunlardan herhangi biri bir prenses gibi hissetmeni sağlayabilir! Ve sen bunu hakettin. Sonunda yalnız oturmak ve yudumlamak yerine iyi zaman geçireceksiniz. Yeni insanlarla iletişime geç

Eski arkadaşlarınız, erkek arkadaşınızla ayrılmanız gerektiğini biliyor ve sen de, her şeyin yolunda olduğunu göstermeye çalışarak onların önünde bir işaret tutmanız gerekiyor. Ne olduğunu bilmeyen yeni arkadaşlar edinmek, tamamen rahatlamak ve kendin olmak. Sonunda, kötü bir konuyla ilgili anılarını ve konuşmalarını sürekli olarak açığa çıkarmak zorunda değilsiniz ve eski erkek arkadaşınızı daha hızlı unutabilirsiniz.

Eski erkek arkadaşını unutmak ve ayrılığın sana neden olduğu acıyı boğmak için zaten çok başarılı çabalar yaptın. Ama bu yeterli değil, çünkü şimdi bir şekilde hayatınızı yeniden inşa etmeniz ve yeni bir mutluluğun yolunu başlatmanız gerekiyor.

Bir ilişki içindeyken, yaptığınız her şey, aynen bir çift olarak yaptınız. Her ne kadar kötü olmasa da, sonunda sevdiğiniz birçok şeyi kaçırabilirsiniz. Her insanın farklı zevkleri ve arzuları vardır ve birinin sevdiği diğerine tamamen kayıtsız kalabilir. Ve, bir kural olarak, biz, kızlar, çoğu zaman vermek zorundayız. Bu nedenle, belki de, tiyatroya gitmeyi tamamen bıraktınız, çünkü erkek arkadaşınız sinemaya gitmeyi tercih etti ya da sevdiğiniz müziği dinleme fırsatını bulamadınız ya da sevdiğiniz kız arkadaşınızla istediğiniz sıklıkta iletişim kuramadınız ...

Şimdi, kendinizi ve serbest zamanınızı kendi takdirinize göre elden çıkardığınızda, kalbinizin arzu ettiği her şeyi yapabilirsiniz. Beğendiğiniz filmleri izleyin, bol bol kitap okuyun, battaniyeye sarılmış ve en sevdiğiniz sandalyede oturun, yeni hayranlara başlayın, örgü kurslarına gidin, gün boyu kız arkadaşınızla takılın - daha önce yapmak istediğiniz her şey. Bütün dünya senin ellerinde ve seni bekleyen çok sevimli ve eğlenceli şeyler var! Öyleyse neden zamanını boşa harca ve mavileri odana kilitle?

Artık erkek arkadaşını unutmak için çok şey yaptın, kendini daha sakin ve daha eğlenceli hissetmelisin. Fakat tam iyileşmenin henüz gerçekleşmediğini anlamalısınız ve yine de hatıralardan kaçınmalısınız. En korkunç şey, çok kısa bir süre için bile olsa, yalnız kalırsanız olur. Eski sevgiline geri dönmeyi düşüneceksin.

Ona çağrı yapma veya yazma isteğini reddetmeniz çok zor olacak. Böyle bir arzuyu her hissettiğinizde, geçmiş ilişkilerinizi bilmeyen yeni arkadaşlarınızdan birini, hatta daha da iyisi, sizinle flört eden ve sizi sevmeye çalışan başka bir adamınızı arayın (çünkü tavsiyemizi dinlediniz ve yasaklamadınız. başkalarıyla flört etmek istermisin?) Telefonda birkaç dakika konuştuktan sonra ruh haliniz daha iyi bir şekilde değişecek.

Geri durmazsanız ve eski bir arkadaşınızı aramanıza izin verirseniz, ona zayıflığınızı göstereceksiniz. Aynı zamanda ona boğulma şansı vereceksin ve seni her fırsatta küçük düşürecek. Bunun olmasına asla izin vermemelisin, çünkü kalbine daha fazla zarar verecek. Düşünceleriniz eski erkek arkadaşınıza geri döndüğünde, onları aklınızdan çıkarın! Ve yalnız olmamaya çalış. Ve eğer hala yalnız kalmak istiyorsan, kendine bir iş yaptığından emin ol.

Yeni bir erkek bulmak istersen, kulüpleri ve partileri ziyaret etmekten daha iyi bir şey yoktur. En iyi arkadaşlarını topla ve onlarla çılgınlığa başla! Şimdi birinin kız arkadaşı olamayacağın gibi davranabilirsin. Herkesle dans et! Yakışıklı bir adam görüyor musun? Öyleyse onunla flört et! Gül, şaka yap, gözler yap, flört et! Özgürlüğün tadını çıkar!

Bu konuda sadece asıl dikkatimizi unutmayın - her durumda bir partide sarhoş olmayın. İçmek biraz bile değmez: Eski sevgilisi ve alkol ile son kırılma çok tehlikeli bir kombinasyon olabilir.Sonunda, geceyi hiç sevmediğiniz bir erkekle geçirebilir ya da eğlenmek ve yeni tanışmalar yapmak yerine, kendinizin kontrolünü kaybedebilir, hatıralar için işkence hissetmeye ve huzursuz olmaya başlayabilirsiniz. Bütün bunlar olmasa bile, ertesi sabah akşamdan kalma hissi, önceki gece ne kadar eğlendiğinizi unutturur.

Yukarıda bahsettiğimiz her şeyi yaptınız, ancak rahatlama gelmedi ve hala kalbinizin kırıldığını hissediyorsanız, o zaman belki de bir "şövalye hareketi" yapmalısınız. Eskisini çabuk unutmak için yeni bir ilişki kurmalısınız. Şimdi, birçok kişi bununla beklemenizi ve ilk gelenin dediği gibi toplantıya başlamamanızı tavsiye eder, ancak farklı düşünüyoruz.

Çoğu kız yeni ilişkilere girmekten korkuyor, çünkü tekrar aşık olmalarından ve tekrar acı çekmekten korkuyorlar. Ama, canım sen bizimsin, eğer gerçek aşk gerçekleşecekse, o zaman kesinlikle olacak! Ve eğer yeni bir erkekle ilişki içinde aşk doğmazsa, o zaman bu da felaket değil. O zaman yalnız kalmaktan zevk al. Yeni ortağınız, sizi şimdiye kadar çökmüş ve işkence eden ilişkiler hakkında çok daha hızlı unutacaktır.

Tabii ki, yeni hayranına karşı dürüst olmalısın. Ona karşı hiçbir hisiniz yoksa, doğrudan ciddi bir şey aramayacağınızı ve sadece birkaç hafta veya ay boyunca eğlenmek istediğinizi söyleyebilirsiniz. Ve orada görülebilir - gerçek karşılıklı sevginin arkadaşlığından doğmuş olması mümkün!

Şimdi size eski erkek arkadaşınızla ara vermeniz gereken en son şeyi söyleyeceğiz, gerçekten kazanan olmak istiyorsanız, mağlup değil. Kazananlar her zaman zafer kazanır ve kaybedenler acı çeker. Eğer ayrıldıktan sonra, arkadaşından geri dönmesini istiyorsan, ya da onu sürekli ararsan, skandalları yuvarlar, ağlar ve ağlarsan, seni zayıf gösterir. Artık hiçbir zaman bu kadar histerik biriyle uğraşmak istemeyecek. Özellikle de sizinle olan ilişki sizin için bir değer kaybettiğinden, bir şey için hazır olduğunuzu görürse, onunla birlikte olmaya çok istekli olursunuz. Ona deli gibi aşık olduğunuzu anlamak gururunu çeker ve ona devam etme gücünü verir. Ve seni zayıflatacak ve sadece bu adama daha da aşık olmanı sağlayacak!

Ayrıldıktan sonra oldukça neşeli görünen, bir avantaja sahip olan ve ağlayan ve depresyonda olan birinden çok daha kolay bir ilişki dağılımı yaşayan bir kişi. Bu psikolojik bir avantajdır. Eğer yüzünüzde mutlu bir ifade tutuyorsanız ve çok eğlenirseniz, eski erkek arkadaşınıza asla ne kadar acı çektiğinizi asla bildirmeyin, o zaman güvenle hareket edebilirsiniz ve çok çabuk unutabilirsiniz! Doğru yolu seçerek, özgürlük ve yeni yaşam hakkını elde edersiniz. Ve çok yakında, dünyadaki en mutlu insan olduğunuz hissiyle uyanacaksınız!

Sevdiğin adamı nasıl unutursun? Sevilen birini hızlıca nasıl unutursun?

Bir kız nasıl unutabilir, sonsuza kadar sevmeyi bırakan eski bir erkekle sevmeyi bırakabilir? Psikolog konseyleri.

Onu ne kadar sevdiğini hayal et ... Yani gerekliydi: ayrıldınız. Bu yüzden kader gerekliydi. Sık sık bizim için karar verir.

Kader - bir kadın olmasına rağmen, ama bazen, "kalp kapalı". Ve açmayacaksın, çünkü seninki ağlıyor, ağlıyor, "adaletsizlik gözyaşı denizi". Kalbinin gözyaşları durdurulamayan yağmur.

Sevdiğin adamı, adamı nasıl unutursun? Sevilen birini hızlıca nasıl unutursun?

Sevdiklerinizi unutmanız gerekecek. Bellek, hiçbir iz bırakmadan silinebilecek tebeşir değildir. Bölüme - bir acı, unut - ikinci. Üçüncü acı, utanmadan, kafanızı ya da bilincinizi bırakmayan düşüncelerdir. Ruh yalnızca boşlukla doldurulur. Ve bu "boş boşluk" yavaşça sizi deli ediyor.

Bir kız nasıl unutabilir, sonsuza dek sevmeyi bırakabilir, kim sevdi, kimi seviyorsun?

Gerçekten hayattan daha çok sevdiğin adamı nasıl unutursun? Bunu yapmak kolay değil. Kolay değil, ama gerekli çünkü hem kendinizi hem de yaşamınızı mahvedeceksiniz. Ve başkalarının hayatları - de. Ne de olsa arkadaşlar, komşular, tanıdıklar, akrabalar senin için endişelenecek ve endişelenecek. Onları düşündün mü? Böyle anlarda kendin ve onun dışında kimsenin hakkında düşünemediğini biliyorum.

Sevdiğin adamı nasıl unutursun? - Psikologların ipuçları.

Ve böylece, size ve psikolojiye verdiğim bir psikoloğun tavsiyesi. Onları bir yere atmazsanız, arka ofiste size yardımcı olacaklar:

Genel olarak, psikoloji hayatta hiçbir şeyin imkansız olmadığını iddia eder. Adam aslında çok güçlü. Bu adam bir kadın olsa bile. Eğer unutmak istersen, unutacaksın. Ama istediğin kadar hızlı değil. Bu kurgu değil. Kontrol et ve emin ol!

Psikolog ipuçları

Bir psikoloğun tavsiyesi ile başlayalım:

Eski adama karşı tavrını analiz et. Aşk mı değil miydi? Sonuçta, sevdikleri zaman - acı çekmeyin! Güvensizlik, mülkiyet, acı verici duygular, yalnızlık korkusu hissi yaşamaya neden olur. Tüm bu olumsuz duygulardan kurtulmak çok çaba harcıyor.
Bir sonraki adım 2 sayfa kağıt almaktır. İlk önce, "Aşkının hikayesi" yaz. Her zaman sahip olduğunuz tüm mutlu anları ve ardından ilişkinizin sonunda yaşadığınız deneyimleri ve ıstırapları listeleyin. Ve yaprağın altına "Her şey geçmişte kaldı!" İfadesini yazın. Bu yaprağı küçük parçalara ayırın ve atın. İkinci sayfada ilk mektubu yazdıktan sonra sahip olduğunuz tüm duyguları yazınız. Daha güçlü ve daha güvenli olmak için neye ihtiyacınız olmadığını yazın. Kendini kandırma, tüm güçlü ve zayıf yönlerini yaz.
Psikologlar, sabahları zaten kötü bir ruh hali içinde ve ayrılığınızla ilgili düşüncelerinizle uyanırsanız, hızlıca kalkmanız ve tüm negatifleri yıkamak için serin bir duş almanız gerektiğini tavsiye eder. İyi uyumak için, geceleri uyku hapı içmek zorunda değilsiniz, sadece nane ile birlikte dinlendirici bir sıcak çay içmek. Tamamen okula dalın. Şu an bulunduğunuz durum birçok başarıya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Eski sevgilin sürekli karşınıza çıkıyorsa, ona en az dikkat edin. Ona bir süre baktıktan sonra, kendinizin de birçok kusuru olan bu adam yüzünden nasıl acı çekeceğinize şaşıracaksınız. Daima gülümse, onsuz mutlu olduğunu görmesine izin ver ve o seninle ayrılarak büyük bir hata yaptı.
Bütün acılarının saçma olduğundan emin ol. Sadece kitaplarda ıstıraplar çok güzel boyanır, fakat yaşamda oldukça komik görünür. Merhamet çağrısı küçük düşürücüdür. Güçlü ol!
Eski sevgilinle ayrıldıktan sonra, kendin için birkaç sonuç çıkar, çünkü bu hayat tecrübesi, daha akıllı ve zeki oldun.

Adamı unut ve daha iyi ol!

Acı çeken evde yalnız mısın? Ardından, 2 hafta sürecek rehabilitasyon dönemi için bir plan yapmanız gerekir.

1. Gün Gözyaşı Günü

Sana ağlamanı tavsiye ederim ama SADECE BİR GÜN! Bütün gün sob, bütün yazışmalarını tekrar oku, "şarkılar "ını dinle, sana verdiği hediyeleri, ortak fotoğraflarını incele. Gözyaşları sizi emen olumsuz duygulardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

2. Gün: Çöp kutusundaki tüm hatıralar

Tüm fotoğraflarını, müzik disklerini, kıyafetlerini topla ve çöpe at. Elbette, bunu yapmak üzücü, ama onu hayatınızdan atmak istiyorsunuz ve daha sonra ertelemek istemiyorsunuz, pişman olmayın.

3. Gün. Kendinizi bir SPA merkezi yapın

Tam bir sıcak su banyosu çevirin, birkaç tutam tuz, birkaç damla biberiye ekleyin. Banyoya gir, sıcak kal ... ve tüm acının paslı borulardan boşalmasına izin ver. Sonuçta, yarın yeni bir hayata başlayacaksınız.

4. Gün: Yeni tanıdıklar

Belli ki, eski arkadaşların şirkette olacağı için, bütün ortak arkadaşlarınla ayrılmazsın. Eski erkek arkadaşınızla kesişmeyen arkadaşlarınız varsa, onlarla yakınlaşmanın zamanı geldi. Bu durumda, boş zamanınızı yeni iyi ve ilginç insanlarla geçirir, eskisi ile toplantılardan kaçınırsınız.

5. Gün: Yeni resim

Hiçbir şey yeni bir saç modeli gibi ruh halinizi artıracak! Dramatik olarak değiştirin, iyi bir güzellik salonuna kaydolun, uzmanlara güvenin.

6. Gün: Spor başarıları

Spor oynarken endorfinler salınır - "mutluluk hormonları". Spor salonuna git, dans etmek için içeri gir.

7. Gün: Sağlıklı yemek

Diyetine iyi bak. Daha fazla sebze ve meyve yemeye çalışın, diyet fast-food yemeklerinizi eleyin. Ne de olsa, hayatınızı kökten değiştirmeye başladınız.

8. Gün. Kötü düşünceler uzak.

Eski hakkındaki düşünceler sürekli kafanıza mı çıkıyor? Bununla bir şey yapman gerekiyor. Beyninizi bir sürü yeni, ancak faydalı bilgilerle yükleyin. Dil kursları için kayıt olun, aynı zamanda yeni tanıdıklara yol açabilir.

9. Gün. Sevmediği her şey

Erkek arkadaşın seninle melodramları izlemek, pop müzik dinlemek ya da bir kafeye birlikte gitmek istemiyordu. Bütün gününü varlığında yapmanı yasakladığı şeylere ada. Ancak bütün bunlar sağlığa zarar vermeden olmalıdır.

10. Gün. İş arama

Eğitiminize daha fazla zaman ayırmaya başladınız, aktif olarak spor yapmaya başladınız, ancak günde birkaç saatiniz kaldı. Çalışmak için bu zamanı ayırın, haftasonu olsun, sergilere katılın, broşür dağıtın. Böylece, kişisel harcamalar için küçük ama SİZİN paranız olacak.

11. Gün: Biraz sihir

Yeni iletişim ve yeni ilişkiler için hazır olduğunuzu hissediyor musunuz? Gelecekteki erkek arkadaşını rüyamda görebilirsin. Bunu yapmak için bir torba kırmızı kumaş ve siyah iplik dikin ve içine kırmızı güllerin yaprakları koyun. Bu çantayı yastığın altına koyun ve gelecekteki prensinizin katılımıyla canlı rüyalar göreceksiniz.

Gün 12. Kızlar alışverişe gider

Spor zaten sonuç verdi mi? Mükemmel! Yeni yaşam için yeni şeyler gereklidir. Alışveriş için kız arkadaşınla bir gün yap. Harika zaman geçireceksin.

13. Gün Güzel Kadın!

Harika görünüyorsun - yeni bir saç modeli, süs figürü, moda kıyafetler ... yayına hazırsın. Partide arkadaşlarla ziyaret edin. Yaşamınıza renk ve duygu katın.

14. Gün. Eğlence daha yeni başlıyor.

Yeni hayat çoktan başladı. Tüm kuralları takip edersen, o zaman tamamen değiştin. Kendinden emin hissediyorum, çünkü sen en iyisisin. Zaten sevgi dolu bakışları yakaladınız. Belki gelecekteki erkek arkadaşın yakınlardadır.

Tavsiyemin ilk bakışta zor ve hatta bir zaman sonra saçma bir durumla başa çıkmanıza yardımcı olacağından eminim.

İlişkiler sona erdiğinde neden acı çekiyoruz?

Kişi yalnızca terkedilmiş veya değiştirilmiş olanların ilişkilerde bir ara vermeden kurtulduğunu varsaymamalıdır. İlişki uzun sürdüyse, her iki taraf da yaşanıyor ve sonsuza dek sevilen bir kişiyi nasıl unutacağımız sorusu her iki eski ortak tarafından da soruluyor.

Pek çok psikolog, bir çiftin bir ortağın kendisine ihtiyacı olduğundan daha fazla bir ortağa ihtiyacı olan iki kişiden oluşan dinamik bir denge olduğunu düşünür. Bu fenomenin insanlarında “kendini sevmesine izin veriyor” diyorlar. Bakiye dengesizlik hale geldiğinde, yani Eğer çiftlerden biri kelimenin tam anlamıyla eşine, görüşüne, değerlendirmesine, ruh haline bağımlı olmaya başlarsa, o zaman ciddi bir dengesizlik durumu ortaya çıkar ve ilişki kopmaya doğru hareket etmeye başlar.

Neden her iki taraf da acı çekiyor: hem sevgili hem de sevgili? Eğer sevgi dolu bir insanla her şey açıksa, o zaman bir aşk nesnesine göre daha zordur - toplumda, istifa eden kişinin soğuk ve kalpsiz olduğu, onu seven kişi ile iğrenç bir şekilde temas ettiği görüşü vardır. Tabii ki, bu da olur, ancak bırakanların çoğu suçluluk duygusu, depresyon ve duyguları ve hatta bıraktığı birinin hayatı için sorumluluk duygusu yaşarlar.Terk edilmiş bir insanın duyguları tamamen acı çekmeye odaklanırsa ve “kayıp mutluluğu” yırtarak yaşarsa, o zaman atılan kişi derin bir suçluluk ve hayal kırıklığı hissine sahip olacaktır.

Üç önemli aşama

Sevilen bir kişinin nasıl unutacağı sorusu, psikoloji biraz çaba ve zaman gerektiren bir süreç olarak görüyor. Her şeyden önce, psikologlar ilişkinin bittiğinin farkına varmalarını önermektedir. Aşk hikayenizin sonu ihanet ve skandalla güzel ve üzgün veya çirkin olabilir. Kendini kazma ve zihinsel olarak "olayın gelişmesindeki muhtemel varyasyonları" "ama eğer söyleseydim, aradım, hiç bir şey söylemedi" gibi bir şey yapmadan sıralamaya dahil olmak gerekmez. İki insanın ilişkiye girdiğini anlayın, hiçbir şeyi yalnız değiştiremezsiniz.

Saldırganlığa eşlik etme hakkına sahip olan kısa bir farkındalık aşamasından sonra bağırır (telefonda bir arkadaşına nefret edilenden daha iyi bir arkadaşla daha iyi), gözyaşları, öfke nöbetleri ve diğer canlı duygusal tepkiler başlar, ikinci aşama başlar - özgüvenini yükseltir. Genellikle ilişkilerde yaşanan kopuştan dolayı kadının öz saygısı hızla düşüyor. Bazı psikologlar bu fenomeni ruhun savunucu bir tepkisi olarak görürler - kişiliğiniz için kesinlikle tüm romantik duygularınızı kaybettiğinizden dolayı “çirkin”, “aptal”, “histerik” attığınızı kabul etmekten daha kolaydır. Kendini sevdiğin kişiyi unutturup özgüvenini nasıl arttırırsın? Tavsiye yasak, ancak etkili: Kendinize iyi bakın! Spor salonuna kaydolun, danslar, dil kursları, eğitimler - kendinize ve kişiliğinizin gelişimine ayırmanız gereken çok boş vaktiniz var.

Üçüncüsü - bir boşluk yaşamanın en önemli aşaması - “maksimum mesafe” olarak adlandırılır. Eski ortağınızdan olabildiğince uzak olmalısınız. Tatilde tebrik etmek için çağrı yapmak için sosyal ağ üzerindeki sayfasına gitmeyin (bkz. Kibar görünmüyor, ama aptal!). Elbette, aynı evde yaşıyorsanız ya da bir yerde çalışıyorsanız, mesafeyi korumak çok zordur. Bu durumda, nezaketle iç çekmemeli veya eskilerin gözlerine "yanlışlıkla" girmeye çalışmamalısınız. Unutmayın, sevginizin nesnesinden ne kadar uzaksanız, o kadar hızlı ve daha acısız başarısız ilişkiden çıkma süreci olacaktır.

Birden eski sevgilinize bir mesaj göndermek ya da yazmak istiyorsanız, umutsuzluğa düşmemelisiniz. Bunun yerine, kendinize bu şaka izin verin, ama ... sadece 30 dakika sonra! Evet, evet, 30 dakika sonra arayabilir veya yazabilirsiniz. Vakaların% 99'unda, yarım saat içinde, zihin duyguların en iyisini elde etmeyi başarır ve bunun yapılmaması gerektiğini anlarsınız. Kalan% 1 - en azından gururun kalıntılarını kaybetmemek için ne yazacağınızı düşünürsünüz.

İşte sevilen bir ve üç basit adımı nasıl unutacağınıza dair soru için basit bir cevap:

farkında olma
özgüvenini artırmak
mesafe

Bu adımlar iyidir çünkü bunların uygulanması tamamen size bağlıdır. Bağımsız yaşamınızın "kilometre taşlarını" işaretleyeceğiniz bir günlük gibi bir şeyi saklamak iyi olacaktır: nerede bulunduğunuz, kiminle tanıştınız, hangi yeni şeyleri öğrendiğiniz. Bir moladan sonra hayatınızın ne kadar zengin olabileceğini görünce şaşıracaksınız. Kendinizi “akılda kalıcı” tarihler için küçük hediyeler verebilirsiniz, örneğin, X olmadan 5 gün. Böyle bir hediyeye ihtiyaç duymayacaksınız, artık eskisi olmadan harcanan günleri saymayacaksınız, ancak ilk aşamada bu tür önlemlerin yardımı olacaktır.

Yeni ilişkiler yardımcı olacak mı?

Bir erkeğin nasıl çabuk unutacağını sorduğumda, pek çok kadın, yeni bir ilişki kurarak çökmüş bir ilişkinin yerine daha iyi bir cevap bulamaz. Elbette, bu konuda anlaşılabilir bir şey yok, ancak yine de yeni bir ilişki karşılıklı sempati ile ortaya çıktığında ve yalnız olma korkusundan kaynaklanmadığında çok daha doğru. Burada her şey kişisel: Kolayca tanıştınız, insanlara hızlıca yaklaşın ve başınızı erkeklere çevirin, sonra flört etmek, kolay iletişim size fayda sağlayacaktır.Eğer doğası gereği bir içe dönükseniz, o zaman komik bir kahkaha gibi davranmamalısınız, şimdi toplayabilmeniz ve güçlendirmeniz gereken ruhsal gücünüzü ortadan kaldıracak.

Ancak, biri diğerine gitmemelidir - kendi kendine yeten hale gelmek için. İnsanlarla iletişim kurun, erkeklerle tanışın, ama aynı zamanda sizin için rahat bir mesafe bırakın.

Acı çekmeyi seviyorum: ne zaman bitecek?

Sürekli sevilen bir kişiyi unutmayı ve bırakmayı düşünerek, bize acı çekmenin sonsuz olacağını ve asla aynı olamayacağımızı ve yeni aşk hakkında düşünmenin bile hoş olmadığını gösteriyor. Mutsuz aşktan acı çeken herkes bilmek istiyor: ne zaman bitecek? Hayat bir daha ne zaman renklerle parlayacak ve duygu fırtınası azalacak mı?

Sevgili bir erkeği nasıl unutacağımı sormak, bir psikoloğun tavsiyesi neredeyse kesin bir cevap verir: bir ilişkinin her yılı bir aylık mola sıkıntısına karşılık gelir, yani. Aşkınız 2 yıl sürdüyse, o zaman eski sevgilisi için akut özlem süresi 2 ay olacaktır. Elbette, bu formül kural değildir, aksine bir ortağa duygusal bağlanma derecesini (ağrılı bağımlılık) yansıtır.

Fakat bir düşünün, çoğu insan sevilen birinin kaybını yaşar ve yeni bir ilişki başlatır. Bu, arkadaşlarınızın, meslektaşlarınızın ve tanıdıklarınızın hikayelerini denemeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak bu anı hesaba katabilirsiniz.

Sevilen birisini çabucak unutmak: bir psikoloğun tavsiyesi

Kişiliğiniz için minimum kayıplarla bu boşluktan kurtulacağınız birkaç genel ipucu:

Bu istemeyecekti, eski sevgilin hakkında arkadaşlarınla konuşma. İşlerini, sana nasıl davrandığını, ne söylediğini ve ne yaptığını sorma. Ayrıldınız ve hiçbir şey sizi daha fazla bağlamaz. Kısa bir süre için bu tür sorular rahatlama getirecektir - kendinizi sevdiklerinizin hayatına dahil hissedersiniz, ancak bu yalnızca özgüveninizde bir azalmaya yol açan bir yanılsamadır.
Aksine sevinirler, kendiniz için üzülmeyin! Artık değer vermediğiniz ve sevmediğiniz ilişkiden kurtuldunuz. İşkence görmedin, tutuldun, küçük düşürüldün, dürüstçe davrandın, seni takdir eden ve derin bir his yaşayacak biriyle tanışma fırsatı tanıdın.
Eski ile zihinsel konuşmalar yapmayın. Unutmayın, cümleleri ve cevapları sadece düşüncelerinizde var - bunlar sadece gerçeklerle ilgisi olmayan varsayımlarınız. Kişi sadece sizinle olan tutumunu ifade etmekle kalmadı aynı zamanda sizinle olan ilişkiyi koparmayı tercih ettiğini gösterdi.
Duyguları sevgiden nefrete “kaydırmaya” çalışmamalısınız. Nefret sizden çok fazla enerji alacaktır, düşünceleriniz yine de negatif renkler de olsa sevgi nesnesi tarafından işgal edilecek ve göreviniz bu kişiden mümkün olduğunca uzaklaşmaktır.
Sevgilinizin hangi hazineyi kaybettiğini ve geri döndüğünü anlayacağı yanılsamalarıyla kendinizi şımartmayın. Olsa bile, yeni bir aşk hikayesi olacak ve eskisinin unutulması gerekiyor.
Sevilen birinin ihanetini nasıl unutursunuz? İhanete uğradıysanız (değiştirilmiş, güveninizi vb. Kullanmışsanız), eylemlerinin nedenini bulmaya çalışırken kendinize ve eşinize girmemelisiniz. Onun düşüncelerini okuyamaz ve eylemlerinin mantığını anlayamazsınız. Aslında, sadece kendinizle bir diyalog yürüteceksiniz ve buna izin verilemez.
İhanet maddi tarafla ilgiliyse (eski mülkünüzü veya para miktarınızı elinden aldı), o zaman hukuk açısından ne olduğunu düşünmenize yardımcı olacak bir avukata danışmalısınız.

Tüm bu ipuçları size yardımcı olmuyorsa, durumunuz kötüleşir, intihar düşünceleri ortaya çıkar, bu sizin derin bir depresyon içine düştüğünüz ve acilen profesyonel yardıma ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.

Sonunda bir erkekle nasıl kırılır

Eski sevgilinizle olan her türlü ilişkiyi nasıl tamamlayacağınızı açıklayarak başlayalım. Ne de olsa, unutamazsın, en azından geçmişinin sana bağlı olduğu bazı iplikler varsa.İşte sizi yerinde tutan ve devam etmenizi önleyen her şeyi kaldırmak için yapmanız gerekenler:

Çifttiniz dağılmış olabilir, ancak aşık olmak gibi, bir erkekle ayrılmak gibi kendi ritüel payına sahiptir. Sadece ilişkiyi bitirmek yeterli değil, ne kadar zor gözükse de tüm teması kesmelisin. Telefon numarasını cep telefonunuzdan kaldırın, tüm sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan da kaldırın, Skype'taki kişi listenizden kaldırın. Zor, ama yapılması gerekiyor. Eski adamın hayatında neler olduğunun sürekli farkında olmak, sizin için çok zor bir sınav olacak. Baştan çıkarmaya karşı koyamayacaksınız ve sayfalarına sürekli bakacaksınız ve bu ruhunuzu ortaya çıkaracak. Evet, asla başaramadığın adamı da unut. Hiçbir durumda ona zarar verdiğini gösterme.

Belki de şimdi karanlık bir köşeye çömelmek ve orada kendinizle birlikte oturup ruhunuzda bir fırtına yaşamak için güçlü bir istek duyuyorsunuz. Her şey çöktü, hayat sona erdi, mutluluk imkansız… Ama neden köşeye oturuyorsun, arkadaşlarınla sohbet edebildiğin zaman somurtuyorsun, yeni arkadaşlar edin, ilginç bir şeyler yap - kısacası dolu bir hayat yaşa! Bir şey bizi incittiğinde hepimiz kendimize geri çekilmek isteriz, ama gerçekten kendinizi evden çıkmaya veya kendiniz için bir şeyler yapmaya ikna etmeniz gerekir.Yalnızlık, “iyileşme” ve yeni bir yaşamın başlangıcındaki en büyük engeldir. Diğer erkeklerle flört et!

Avantajınız için özgürlüğünüzü kullanın

Geçmişin bugün istila etmesine izin verme

Yeni ilişkilere ilk adımlar

Bu konuda sadece asıl dikkatimizi unutmayın - her durumda bir partide sarhoş olmayın. İçmek biraz bile değmez: Eski sevgilisi ve alkol ile son kırılma çok tehlikeli bir kombinasyon olabilir. Sonunda, geceyi hiç sevmediğiniz bir erkekle geçirebilir ya da eğlenmek ve yeni tanışmalar yapmak yerine, kendinizin kontrolünü kaybedebilir, hatıralar için işkence hissetmeye ve huzursuz olmaya başlayabilirsiniz. Bütün bunlar olmasa bile, ertesi sabah akşamdan kalma hissi, önceki gece ne kadar eğlendiğinizi unutturur.