Cildin elastikiyeti için halk ilaçları, doğal turgor örtüsünü güçlendirmek ve biyolojik yaşlanmanın hızlı sürecinden korumak için gereklidir. Tabii ki, bugün biri yaşlılıktan ve bununla ilişkili yüzdeki yıkıcı değişikliklerden korkmaz.
Yetişkinlikte bile genç ve çekici kalmanıza yardımcı olacak çeşitli kozmetik ve kozmetik hizmetleri sunar. Bununla birlikte, yaşlanma sürecini geciktirmek ve önlemek, sonuçları estetiğe zarar verecek sonuçlarla başa çıkmaktan çok daha kolaydır.
Cilt esnekliğimiz, ya da daha doğrusu seviyemiz, hepsinden öte, genetiğe bağlıdır. Peki ya ailen? "Wear" dışa doğru oldukça erken, genç yaşta cildi güçlendirmekle meşgul olmalısınız.
Cilt elastikiyetinin araçları özel kozmetik dükkanlarından satın alınabilir ya da bunları evde kendiniz yapabilirsiniz. Eski turgoru geri getirmek ve epidermisin elastikiyetini arttırmak, yemek yediğiniz veya ilaç olarak kullandığınız en beklenmedik ürünlerde size yardımcı olabilir.
Peki, cildi hızlı, kolay ve bütçeye uygun hale getirmek için nasıl esnek hale getirilir?
Sigarayı bırakmak elastik cildin bir garantisidir.
Cilt elastikiyeti için, sadece yerel bakımı sağlamak önemlidir. Yaşam tarzınızı bir bütün olarak gözden geçirmek gerekir. Dermeni daha uzun süre taze tutmak ve en uygun kasılma yeteneğine sahip olmak için diyetinizi ayarlamanız ve varsa kötü alışkanlıklar bırakmanız gerekir.
İyi görünmek ve uzun süre yüzünüzdeki kırışıklıkları gözlemek istemiyorsanız, sigarayı bırakmak özellikle önemlidir.
Neden? Çünkü tütsülenmiş bir sigara vücudumuzu içine giren tüm besinlerin yaklaşık% 50'sinden mahrum bırakabilir. Tüm vitaminler, amino asitler ve iz elementler organlarımızı ve dokularımızı toksik dumanlara maruz kalmaktan korur, bu da gençlik ve güzelliğimiz için orijinal özelliklerinin basitçe kaybolması anlamına gelir. Ek olarak, nikotin dumanı vücudumuzu (ve buna göre dermisin) serbest radikallerle besler. Bunlar sırayla tüm organları ve sistemleri tahrip edici şekilde etkiler. Etkilerinin altındaki dermiler zayıf, gevşek, sesini, yapısını ve mikro düşüncesini değiştirir.
Serbest radikallerin bizi zaten her yerde avladıklarını söylemeliyim. Hiperaktif oksijen molekülleri olarak duman, egzoz gazları, uçucu kimyasallar ve hatta ultraviyole ışınımlarında bulunurlar.
Değerli organizmanızı onlarla da sigarayla beslemek gerekli midir?
Spor yükleri - cilt için "saf" oksijen kaynağı
Cildin elastikiyeti saf oksijenle sürekli doygunluk olmadan mümkün değildir. Bu nedenle, hafta sonlarını evde, kanepede, televizyonun önünde, parkta ya da diğer çevre dostu yerlerde yürüyüş yapmak yerine geçirmeyi tercih ediyorsanız, çok daha erken yaşlanmaya başlamanıza şaşırmayın. "Aktif" aynı yaşta.
Genel olarak, spor ve fiziksel aktivite sadece figürün tatmin edici durumu için değil, yüzün gençliği için de son derece önemlidir.
Dikkat - profesyonelce ya da amatör olarak spor yapanlar, neredeyse her zaman yüzdeki dermis ve kas yapılarının kalitesine sahiptir, fiziksel olarak hareketsizlikten muzdarip olanlar ve böyle bir fırsat varsa, yürüyerek bile fazla tembeldirler.
Cilt elastikiyeti için doğru beslenme
Zaten yeterince aldın "Kirletici"şehirde ya da sadece yoğun bir şehirde yaşamak. Vücudunuzun normal çalışmasını en azından doğru beslenme ile sürdürmeye çalışın.Hızlı yiyecek veya hazır yiyecek tüketmekten kaçının, taze sebzeler veya meyveler tercih edin (bu arada, epidermisin hücre matrisini ve elastin-kollajen çerçevesini güçlendirmeye yardımcı olan bitki mahsulleridir) ve ayrıca proteinli yiyecekler.
Daha saf protein tüketin, fındık ve baklagillere yaslanın. Vücudunuzun (özellikle de dermisin) düzenli yağ alımını gerektirdiğini unutmayın. Doğru, bunlar gibi, doymuş trans yağları değil, yağ asitlerini kullanmak gereklidir.
Bu tür ürünlerde bulunurlar:
- bitkisel yağ (rafine edilmemiş),
- yağlı deniz ya da okyanus balığı,
- balık yağı,
- fındık.
Doymamış yağ asitleri dermisin yenilenmesine, yenilenmesine ve güçlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle yoğun, elastik ve elastik hale gelir - ideal versiyonda olması gerektiği gibi.
Evinizdeki kozmetik donanım
Güzellik uzmanını ziyaret etmeden ve pahalı donanım prosedürlerine başvurmadan cildin esnekliğini nasıl artırabilirsiniz? Evde kullanım için bazı cihazları satın alabilirsiniz!
Örneğin, sonsonizasyon için iyi bilinen bir cihaz. D'arsonval, mikro akımları sentezleyen bir cihazdır. Deri yüzeyine uygulanması gereken ve sürekli olarak yüzünün her tarafına yönlendirilmesi gereken mantar şeklinde bir minyatür cam nozul var.
Mikroakım terapisi dermisimiz için son derece faydalıdır, çünkü sadece yüzeyini değil aynı zamanda derin tabakaları da etkileyebilir. Alternatif akımın etkisi altında, yumuşak dokulara kan temini iyileştirilir, lenfatik drenaj optimize edilir ve iç metabolik işlemler normalleştirilir.
Cildin iç potansiyeli uyanır - kollajen ve elastini sentezleyen, zincirlerini bağlayan ve yüzeylerine mümkün olduğunca yakın çeken fibroblast liflerinin bütünlüğünü tekrar kazanmaya başlar. Prosedürü kullanarak normalleştirme işlemini düzenli olarak kullanarak cildin kalite özelliklerinde global bir gençleşme ve gelişme olduğunu fark edeceksiniz.
Dışa doğru, bu aşağıdaki eylemlerde kendini gösterecektir:
Epidermal kapağın tonu, yapısı ve mikrosel algısının hizalanması,- Komedonların yok edilmesi, gözeneklerin önemli ölçüde daralması ve cildin istenmeyen agresif etkileri olmadan derinlemesine temizliği,
- Kırışıklıkların, kıvrılmaların ve belirgin yerçekimi ptozisinin lokalizasyonu yerlerinde cildin yukarı doğru ve noktalı pürüzsüzleştirilmesi,
- Cildin genel görünümünü iyileştirmek,
- İltihapların yüz yüzeyinden yok edilmesi,
- Epidermis hiperpigmentasyonunun beyazlatma belirtileri,
- Sikatrisyel cilt değişikliklerinin aşamalı olarak çıkarılması,
- Cilt yapıları içinde rejeneratif ve rejeneratif işlemlerin genel optimizasyonu.
Epidermal kapağın tonu, yapısı ve mikrosel algısının hizalanması,Cilt elastikiyeti için maske yapmaya başlarsanız, bunları koyulaşma prosedürleriyle tamamlarsanız, mümkün olan en kısa sürede garantili gençleştirici etki elde edersiniz!
Cilt esnekliği için maskeler
Tipik olarak, sıvı bal (doğal ve iyi kalitede), fermente süt ürünleri ve bazı bitki özleri gibi gıda kaynakları, yoğun beslenme, nemlendirme ve epidermisin hücresel potansiyelinin uyanması için kullanılır. Ayrıca kompozisyonlarda sebze ve meyve özü de eklendi.
Maskelerin tarifleri çeşitlidir ve aralarından sizin için mükemmel olanı seçebilirsiniz.
Cilt elastikiyetini artıran en popüler yüz maskesi şöyle görünür:
- Bir çorba kaşığı yağlı süzme peynir kremasını eritin (bunun yerine ekşi kremayı ekleyebilirsiniz), böylece kitle viskoz ve yoğun bir kıvama gelebilir.
- Hamuru yarı olgun bir muz bileşimine ekleyin.
- Karışımı bir çorba kaşığı zeytinyağı ile yayın.
- Temizlenmiş ve buğulanmış yüze uygulayın (maskeyi rahatınız için tutarken vücudun yatay pozisyonunu alın).
- Besin karışımını 20 dakika boyunca yüze batırın.
- Sabun veya başka agresif deterjanlar kullanmadan bileşiği ılık su ile nazikçe yıkayın.
Borunun yeterince kalın bir kütleyle tıkanmasını önlemek için drenaj deliğine bir selofan tabakası sürün.
Jelatin bazlı cilt elastikiyeti için halk ilacı
Yenilebilir jelatin torbayı ılık suda çözün ve kabarmaya bırakın.- Yapışkan, homojen bir madde oluşturmak için jelatini karıştırın.
- Elde edilen kütleye A ve E vitaminlerinin bir yağ çözeltisini ekleyin.
- Bir kaşık dolusu konsantre aloe vera suyu girin.
- Yüzün yüzeyine sert kıllı bir fırça ile uygulayın.
- Gerekirse, birkaç katmanda bir maske uygulayın.
- 15-20 dakika bekletin ve daha önce ılık suyla yumuşatılmış olan maskeyi yıkayın.
Yenilebilir jelatin torbayı ılık suda çözün ve kabarmaya bırakın.Basit önerilerimize uyarak yüzünüzün gençliğini ve tazeliğini kalıcı olarak koruyacaksınız.
Karşı konulmaz ol!
Yüzün ve vücudun elastikliği nasıl yapılır
Vücudun cildini elastik ve esnek bir durumda tutmak oldukça gerçekçidir. Ayrıca, cilt elastikiyetini kaybetmek durumunda geri döndürmek için gerçekçidir, ancak bunun için maksimum çaba sarf etmeniz gerekir - tabii ki, gerçekten güzel ve seksi olmak istiyorsanız.
Birçok yol var ve ilki fiziksel egzersiz. Bunu duyduklarında, çoğu kadın sanki anlamsız bir şey teklif ediliyormuş gibi el sallıyor ve korkunç bir zaman geçirdikleri gerçeğinden bahsetmeye başlıyor. Tabii ki, onu sallayabilirsiniz, ancak spor, jimnastik ve fitness. Yoga ve hatta sadece eğlenceli dans - bu bizim ve cildimizin uyanıp neşelenmemize, pillerinizi bütün gün şarj etmenize, metabolizmayı ve kan dolaşımını iyileştirmemize yardımcı olan şeydir. Deri bir miktar besin ve oksijen alır, bu yüzden ton ve elastikiyet verir.
Cildi esnek hale getirmek için nasıl: su tedavileri
Egzersizden sonra ferahlatıcı veya kontrastlı bir duş alabilirsiniz - damarların durumunu harekete geçirir, genişletir ve daraltır. Düzenli olarak kontrastlı bir duş alan bir ay, cildin daha güzel, güçlendiğini, elastikiyet ve yumuşaklık kazandırdığını fark edeceksiniz. Sert bir fırçayla bile masaj yapabilirsiniz, böylece cildiniz kızarır, ama yaralanmamak için fazla değil.
Cildi ıslatın, üzerine bir vücut ovma uygulayın (evde kullanabilirsiniz) ve 5-10 dakika içinde vücudu yumuşak dairesel hareketlerle ovalayın ve ardından bir duş jeli ile yıkayın. Sert fırçalar sık sık uygulanmamalıdır: haftada bir kez, hatta daha az. Sertliği sabahları değil, akşamları, banyodan sonra kullanabilirsiniz - daha da iyidir, çünkü buğulanmış cildin gözeneklerini temizlemek daha kolaydır.
Her gün duş jeli kullanılabilir - cilde zarar vermezler. Kendiniz için hoşunuza giden hoş bir koku seçin ve bu aynı zamanda tüm gün için olumlu ve olumlu bir atmosfer yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Duştan sonra vücut kremi kullanın: hafif, hafif bir dokuya sahip. Bu kremler hızla emilir ve cildi mükemmel şekilde nemlendirir. En azından her gün bu programı izleyin; cildiniz uzun süre sağlam, narin ve elastik kalır.
Elastik ciltler için ev banyoları
Minimum bakım hizmetine ek olarak, banyolar, maskeler, kompresler, masajlar, özel egzersizler ve diyetler cildin esnekliğini geri kazanmaya ve korumaya yardımcı olur.
Banyo sadece cildin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yatıştırır, stresi azaltır ve canlandırır. Harika bir seçenek - gül yağı ile bal ve süt banyosu. Bir bardak ılık bal, sıcak ama kaynamış sütle karıştırılmalı, ardından gül yağı (2 yemek kaşığı) ilave edilmelidir. Karışımı banyoya dökün, istediğinize kadar su içinde bekletin.
Bitkisel banyo - eczaneden satın alabilir veya kendiniz alabilirsiniz. Tıbbi, sürünen kekik, papatya eczane, huş ağacı yaprakları - 1 kısım, çıplak çimen - 2 kısım, kaynar su ile her şeyi demlemek için bağımlılık alın. Demlendiğinde, banyo yapmak için suya dökün. Böyle bir banyo sadece cildi temizlemez, aynı zamanda sıkılığını ve elastikiyetini de geri getirir.
Gül yaprakları, nane, kekik, limon otu infüzyonları banyoya katılır, cildi gençleştirir ve yaşlanmasını yavaşlatır. Yemek yapmak çok basittir ve verdikleri etki şaşırtıcıdır.
Aşağıdaki tip banyolar - mineral, genellikle hazırlık gerektirmez. Bununla birlikte, böyle bir prosedürün benimsenmesi için, gazla birlikte çok miktarda maden suyu satın almanız, ısıtmanız ve banyoya dökmeniz gerekecektir. Kendinizi köpüren bir sıvıya batırdığınızda, cildiniz sadece “kabarır” ve harika hisseder.
Narenciye suyu içeren bir banyo sadece cildin esnekliğini arttırmaz, aynı zamanda onu yeniler.. erken kırışıklıkların ortaya çıkmasını önler. Altı meyvenin suyunu sıkmak (portakal, limon, greyfurt) ve banyoya dökmek gerekir. Banyodaki su hafifçe ılık veya oda sıcaklığında olmalıdır - meyvenin esansiyel yağları tüm vücudun cildini olumlu yönde etkileyebilir.
Ayrıca birkaç bardak taze sıkılmış narenciye suyu içiyorsanız: Tabii ki, seyreltilmiş limon suyu içmelisiniz.
Doğal fırçalamalar cildin esnekliğini iyi bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olur.. En basit ve en güvenli çare şekerlenmiş balın yanı sıra ekşi krema ile karıştırılmış deniz tuzudur.
Elastik cilt maskeleri
Maskeler cilt için özellikle beslenir, özellikle de sürekli olumsuz dış etkenlere maruz kalırsa.
1 yemek kaşığı al. Bal, hindistancevizi sütü ve öğütülmüş pul "Herkül", her şeyi iyice karıştırın ve yarım saat boyunca daha önce temizlenmiş cilde uygulayın. Önce ılık suyla yıkayın ve ardından soğutun. Bu vücut maskesini tekrarlamak, haftada 3 kereye kadar arzu edilir - basittir.
Zeytinyağı aynı zamanda cildi nemlendirir, besinler ve vitaminlerle besler, gençliği ve esnekliği korur. Bu yöntem birçok kadın tarafından kullanılır, pahalı kremleri yağ yağlarıyla değiştirir.
Elastik boyun derisi
Boynun derisi özel dikkat gerektirir - aksi takdirde hızlı bir şekilde sarkar ve eski görünümüne dönmek zorlaşır.
Zeytinyağı da burada yardımcı olacaktır: biraz ısınması ve cilde yavaşça ovulması gerekir. Keten bir peçete ile bir boyun sarın (parşömen kağıdı bile kullanabilirsiniz) ve üstüne - bir havlu ile. 30 dakika sonra, kompres çıkarılabilir ve boynu ılık suyla yıkayın. Cildin esnekliğine ek olarak, bu maske daha etkili koruma sağlar. soğuk mevsimde rüzgar ve dondan.
Memenin elastik derisi: soyulması, masaj, maskeler
Meme derisinin elastikiyetini eski haline getirmek çok zordur, ancak dikkatli ve düzenli meme bakımı sonuçları verir. Egzersizlere ve maskelere ek olarak, soyma ve duş yapmak cildin tonda kalmasına yardımcı olur.
Memenin cildini pul pul dökmek için 1 yemek kaşığı almanız gerekir. doğal yoğurt ve hindistancevizi posası (hindistancevizi cipsleri ile değiştirilebilir) ve 1 tatlı kaşığı. yulaf ezmesi ve deniz tuzu. Hepsi iyice karıştırın ve karışımı buğulanmış göğüs derisine uygulayın. 5-10 dakika, hafifçe masaj yapın ve sonra duştan ılık su ile yıkayın. Prosedürü haftada 2 kez, üç ay boyunca tekrarlayın.
Buzla yapılan göğüs masajı, her zaman cildin yumuşak ve taze kalmasına yardımcı oldu.. Maden suyu ile seyreltilmiş narenciye buz dondurulmuş meyve suyunun kullanılması daha iyidir.
Narenciye kabuğunun infüzyonunu dondurabilir ve göğsün derisini bu buz küpleriyle silebilirsiniz. İnfüzyon hazırlamak için, mandalina ve portakal kabuğunun üzerine 0,5 litre kaynar su dökün ve 24 saat boyunca kapalı bir cam kapta ısrar edin.
Elastik göğüsler için bir başka maske - doğal yoğurttan (1 çorba kaşığı), çiğ yumurtalardan ve E vitamini yağ solüsyonundan (1 çay kaşığı). Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve göğsünüze dairesel masaj hareketleriyle uygulayın, daha sonra 20 dakika boyunca bir sütyen koyun. Ardından maskeyi ılık suyla yavaşça yıkayın.
Tabiki cilt sağlığı ve elastikiyeti sadece dış bakıma değil beslenmeye de bağlıdır. Beslenme, sağlık ve güzelliğin temelidir: vitamin, mineral, protein, yağ, karbonhidrat, tüm maddelerin oranı doğru olmalıdır.Aksi takdirde, cilt sağlıksız renk alır, sıkılığı ve elastikiyetini kaybeder.
Cilt elastik nasıl yapılır: halk maskeleri
Her zaman yüz cildine önem veriyoruz, ancak tam esneklik sağlayan maskeler var.
Bir Fransız yüz maskesi hazırlamak için bir bardak veya emaye kap alın, taze krema dökün (1 bardak), çırpılmış çiğ yumurta, tam limon suyu, votka (100 g) ve gliserin (1 çay kaşığı) ekleyin. Yatmadan önce yüzünüzü ve boynunuzu iyice karıştırıp ovalayın. Elde edilen karışım uzun süre kullanılabilir - buzdolabında altı aya kadar saklanabilir.
Bir sonraki maske de Fransız - en azından "Madame Pompadour" olarak adlandırılıyor. Tarif benzer: Bir limonu bir rendeleyin içine rendeleyin, alkolü dökün (100 g), durun ve süzün. Daha sonra 200 g krema (ekşi krema) ve gliserin (1 çay kaşığı) ekleyin. Bu bileşim buzdolabında da saklanabilir.
Ünlü güzellik Sophia Loren adını taşıyan maske, jelatin, gliserin ve bal (her biri 1 çay kaşığı) ilavesi ile kremadan (100 g) hazırlanır. Jelatin krema ile dökülür ve gece boyunca bırakılır ve sabah çözünene kadar düşük ateşte ısıtılır. Daha sonra karışıma bal ve gliserin eklenir.
Maske yüze masaj çizgileri boyunca nazikçe uygulanır. Bu karışım buzdolabında da saklanır, ancak uzun süre saklanmaz - bir hafta sonra yeni bir tane hazırlamanız gerekir.
Bu maskeler temizlenir. cildi pürüzsüzleştirin ve tonlayın. Düzenli uygularsanız, cilt temiz, mat, taze ve elastik hale gelir.
Yazar: Gataulina Galina
Makale telif hakkı ve ilgili haklarla korunmaktadır. Malzemeyi kullanırken ve yeniden yazdırırken, inmoment.ru sitesinin kadın sitesine aktif bir bağlantı gereklidir.
Elastik bir cilt ister misiniz? Kolay ...
Pürüzsüz, ipeksi, elastik cilt, pürüzsüz, sağlıklı bir cilt - her kadının doğal arzusu. Yaşla birlikte, epidermis turgorunu kaybeder, halsiz hale gelir, kırılgan hale gelir, kırışır, sağlıksız bir renk tonu kazanır. Yaşa bağlı değişikliklerle baş etmenin herhangi bir yöntemi var mı? Derinin esnekliği nasıl geliştirilir? Bu soruları makalemizde cevaplayacağız.
Esneklik kaybının nedenleri
Yaş, epidermisteki olumsuz değişikliklerin tek nedeni değildir. Cilt durumu yiyecek, yaşam tarzı, kadın hobileri tarafından etkilenir. Düzenli olarak kullanılan kozmetikler, yüz hijyen ürünleridir. Epidermisin solmasını tetikleyen en sık faktörler:
Derinin elastikiyeti ve elastikiyeti sadece yaşı değil, sağlık durumunu da etkiler.
- Yetersiz sıvı alımı cildin kurumasına neden olur. İnce kırışıklıklar, sarkma, kırılganlık vardır. Saf ham suyu tercih edin. Çay, kahve, gazlı içecekler epidermise zarar verir, hızlı kilo kaybı yüzün görünümünü etkiler. Olgun derma yavaşça şekildeki sert değişikliklere adapte olur, kilo kaybı olan yerlerde sarkar. Obeziteyle yavaş yavaş mücadele etmek gerekir, ekolojik olarak kirlenmiş alanlarda yaşayan ani değişikliklerden kaçınmak cildi olumsuz etkiler, dermisin elastikiyeti ayrıca genel sağlığa, tona, yüz kaslarının kuvvetine, genetik faktörlere bağlıdır.
Zaman zaman bu faktörleri ortadan kaldırarak, uzun yıllar boyunca turgor, sağlık ve yüz güzelliğini koruyabilirsiniz.
Doğru yaşam tarzı olmasına rağmen, sağlıklı beslenme, spor yapma, ilk kırışıklıklar ortaya çıktıysa, epiderm sarkma - alarma geçmezse, bu kaçmanın mümkün olmadığı doğal bir yaş sürecidir.
Derinin elastikiyetini ve nasıl yapılacağını geri okumak mümkün mü?
Cildin gençliği korunmazsa, 35 yaşına kadar birçok kadın hızla ilerleyici yaşlanma belirtileri fark edebilir.
Derinin esnekliğini geri kazanma yöntemleri
Epidermisin durumunu üç şekilde iyileştirmek için: halk ilaçları, kozmetik ürünler (yaşlanma karşıtı kremler, emülsiyonlar, serumlar), fizyoterapi. Cildinizi pürüzsüz ve esnek yapmak için nasıl?
Güzellik salonlarında cildin durumunu iyileştirmeye yönelik prosedürler kozmetik uzmanları tarafından seçilir.
Biogüçlendirme. Bu yöntem, bir hyaluronik asit enjeksiyonu veya lazer enjeksiyonudur.
Elastikiyet kaybına karşı koymak için başka yöntemler de vardır: kimyasal peeling, mikrodermabrazyon, foto gençleştirme, mezoterapi, biyorevitalizasyon, dermostabilizasyon, plazma kaldırma, redermalizasyon, fraksiyonel lazer yenileme, restyling, mikroselüler kaldırma, lazer plazma modelleme.
Cilt elastikiyeti için en etkili araçları seçmek, bu işlemlerin tüm inceliklerini anlayan kozmetikçiye yardımcı olacaktır.
Gençleştirme seansından önce hastanın yaşı, dermisin durumu, ek patolojilerin varlığı, bazı maddelerin hoşgörüsüzlüğü göz önünde bulundurulur.
Yüz derisi elastikiyeti için yukarıdaki çareler büyük dezavantajlara sahiptir - yüksek maliyet. Tüm genç bayanların gençleşmek için maddi bir fırsatı yoktur. Yüz cildinin elastikiyeti aşırı finansal maliyetler olmadan nasıl iade edilir?
- Halk ilaçları, ek maddi yatırımlar olmadan kalıcı bir etki elde etmenize yardımcı olacaktır. Uçucu yağlar (badem, zeytin, şeftali, avokado, buğday tohumu, ceviz), bazı yiyecekler kadınlar arasında popülerdir. Alternatif ilaç tedavilerinin birçok avantajı vardır. Kozmetik kremlerinden (emülsiyonlar, sıvılar) daha ucuzdurlar, kullanılabilir, kullanımı kolay, sağlık için güvenlidirler. Hamile emzikli annelerde kullanım için izin verilir. Ev yapımı, yaşlanma karşıtı ilaçlar için malzemeler her evde bulunmaktadır. Tıbbi bir karışım hazırlamak kolaydır, basit bir tarifi takip etmek yeterlidir. Halk ilaçları ile cildin esnekliğini evde nasıl sürdürürüm?
- Uçucu yağlar kullanın (badem, hint, şeftali, zeytin, buğday tohumu, biberiye, pirinç yağı). Doğal bitkisel yağlar krem, sabun ve yüz maskelerine destek olarak kullanılır. Çok miktarda faydalı biyolojik olarak aktif madde olan vitaminler, epidermiler üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir, soluk cildi besler, sıkılaştırır, ince kırışıklıkları giderir, su dengesini düzenler. Yaşlanma süreci gözle görülür şekilde engellenir, ton ve turgor artar. Hücre yenilenmesi uyarısı var, kollajen üretimi aktive oluyor, doğal hücresel metabolizma başlıyor. Esansiyel yağların düzenli kullanımı elastikiyet, elastikiyet, ufak kusurları ve kırışıklıkları giderir. Bitkisel yağların kullanılması eksi - hemen gözle görülür bir etki olmaz. İki ay düzenli kullanımdan sonra, dermis iyileşir, eski güzelliğini ve tazeliğini kazanır. Elastikiyet temel maddeler yardımı ile nasıl iade edilir? Günlük kullanım için kremaya birkaç damla iyileştirici hammadde ekleyin. Yüz bakımı yapın, yıkamak için sabun ekleyin. Bazı yağlar saf halde kullanıma uygundur. Göz çevresi de dahil olmak üzere sorunlu bölgelere uygulanır,
- Yaşlı gençlik nasıl restore edilir? Cildin esnekliği için ürünlere dikkat edin. Silikon, demir, selenyum, antioksidanlar, esansiyel yağ asitleri, K, C, E, B vitaminleri yönünden zengin yiyecekleri yiyin.Esnekliği geri kazanmaya yardımcı olan vitamin kompleksleri meyveleri (çilek, böğürtlen, muz, mango), sebzeleri (kereviz, ravent, patates, salatalık, pırasa, kuşkonmaz, brokoli, Brüksel lahanası, şalgam), hububat (arpa, yulaf, buğday filizleri) içerir , kepek), keten tohumu yağı, ton balığı, kabak, ayçiçeği tohumu, ceviz, yağlı kırmızı balık, fasulye, yumurta sarısı, mısır, enginar, koyu yeşil renkteki sebzeler. Epidermisin gençliğinin uzun süreli korunması için diyetinizi listelenen ürünlerle zenginleştirin.
Dengeli bir diyet size cilt sağlığı için gerekli besinleri sağlar ve cildin esnekliğini geri kazandırır.
Artık kozmetik ve halk ilaçları yardımı ile yüzün esnekliğini nasıl geri getireceğinizi biliyorsunuz. Egzersiz yapın, saunaya gidin, bol miktarda temiz, ham su için, doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalmaktan kaçının, epidermis için uygun bakımı sağlayın. Şevval Özçelik Güzellikler duygusal durumu normalleştirmeyi tavsiye eder. Stres, şok, duygusal aşırı yüklenme, kadınların görünümünü etkiler. Olumlu bir tutum, sağlıklı beslenme kurallarına uyma, düzenli fiziksel efor gençliği ve güzelliği garanti eder. Entegre bir yaklaşım, erken yaşlanma sorununu hızla çözmenize, epidermisin sağlığını ve tazeliğini korumasına yardımcı olacaktır.
Cildi esnek hale getirme: sağlığımız için halk ilaçları
Yaşı olan birçok kadın cildin çok çekici olmadığını fark eder: daha gevşek ve daha az ipeksi. Bazıları pes eder ve hiçbir şey yapmaz. Ne de olsa, yüz derisinin esnekliği kadının ilgi çekici ve enerji dolu kartıdır. Bunu başarmak göründüğü kadar zor değil. Sadece biraz çabaya ihtiyacım var.
Vücudun cildinin elastikiyeti kendimize güvenmemizi ve utangaç olmamasını sağlar, açık mayolar ve derin bölünme. Ve pahalı kozmetik merkezlerini ziyaret etmek, vücudunuzda bilinmeyen prosedürler ve modern hazırlıklar yardımı ile denemek için gerekli değildir. Tüm ihtiyacınız olabilecek, halk ilaçlarının en zengin bolluğunu seçebilirsiniz. Bugün cildi nasıl daha elastik hale getireceğimizden bahsedeceğiz.
Cilt elastikiyeti için halk ilaçları
Cildin elastikiyetiyle ilgili halk ilaçları arasında, her zaman disiplinli bir hostes ile elinizin altında olan birçok kişi vardır. Mutfakta olmasalar bile, süpermarketlerin raflarında çok sayıda olacak.
Cildiniz elastikiyetini, sağlıklı görünümünü ve hoş pürüzsüzlüğünü kaybetmişse, aşağıdaki tarifleri kullanın.
Yüz derisinin nasıl elastik hale getirileceği süt veya süzme peynir yardımı ile her kadın tarafından bilinmez. Deri esnekliği için bu maskenin tarifi bize İskandinav ülkelerinden geldi. Eski zamanlardan beri İskandinavlar hoş tenli kremsi tonlarıyla hassas ciltleriyle ünlüdür. Sırları ödünç almaya değer.
Doğal keçi veya inek sütü cildin esnekliğini artırmaya yardımcı olacaktır. Bununla beraber, cilt esnekliği için bir banyo hazırlayabilirsiniz. Bu çok basit bir şekilde yapılır: banyoya 2 litre doğal taze ürün eklenir.
Cildin elastikiyetini artırmak için süzme peynir yardımcı olacaktır. 3 yemek kaşığı al. kaşıklar sadece yağ satın alabilirsiniz en yağlı peynir, kaşık. 1 çorba kaşığı bal ile iyice karıştırın. Cildin esnekliği için ortaya çıkan maske, göz çevresindeki alanlar hariç 20 dakika boyunca hafifçe uygulanmalıdır. Bir süre sonra, karışımı soğuk suyla nemlendirdikten sonra pamuklu bir bezle çıkarın.
Yüz derisinin ve vücudun elastikiyetine yönelik bu çareler oldukça iyidir. Sütte ve benzeri ürünlerde bulunan yağlar, cildin pürüzsüzleşmesine katkıda bulunur. Daha spesifik olarak, esansiyel doymamış yağ asitleri grubuna ait olan linoleik, arakidonik ve linolenik asitler ve oleik asit, cildin yüzeyinde nem kaybını önleyen koruyucu bir ince tabaka oluşturur.
Derinin yulaf ezmesi ile elastikiyetinin nasıl arttırılacağı, İsviçreli tarafından söylendi.Birkaç yemek kaşığı yulaf ezmesi alın, pastörize edilmemiş süt veya doğal yoğurtla ıslatın. Ellerini lekel ve bu yulaf ile yüzleş.
20 dakika sonra, cilt bile elastikiyetini yitirmiş, yıpranmış ve fazla kurumuş. daha güzel ve pürüzsüz olacak.
Cildiniz yağlı veya karışmış ise, 1 limon suyu ve iyi çırpılmış protein ile bir avuç yulaf ezmesini karıştırın.
Elbette, her türlü anlaşılmaz bileşenle birlikte, çeşitli araçları kullanabilirsiniz. Cilt elastikiyeti için halk ilaçlarından çok daha güçlü olabilirler. Ama doğanın armağanlarından daha iyi ne olabilir? Yulaf ezmesi B vitaminleri ve folik asit içerir - yağ bezlerinin salgılanmasını düzenler ve tahrişi azaltır. Yulaf ezmesi unu cildi matlaştırıyor.
Balın yeteneği eski atalarımızı bile biliyordu. Bu, elbette, alerjiniz olmadığı sürece, vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip en güçlü antioksidandır.
Balla cildin esnekliğini arttırmak için bal masajı gibi çeşitli şekillerde yapılabilir. Bu yöntem hamilelik sonrası çok etkilidir. Cilt hızla daha elastik ve güzel hale gelir. Bal kullanmanın çok etkili bir yolu tüm vücudu onunla kaplamaktır. Bu prosedür bir saunada yapılmalıdır. Etki tüm beklentileri aşacak ve yapışkan bir maddede olmanın neden olduğu rahatsızlığı anında unutursunuz.
Bal fruktoz ve glikoz bakımından zengindir, vitaminler, eser elementler ve en güçlü antioksidanlar içerir - polifenoller.
Vücudun cildinin esnekliği için bu çare bireysel hoşgörüsüzlük için kontrol edilmelidir. Sadece dudaklarını lekeleyin ve rahatsızlık hissederseniz veya hoş olmayan bir tepki duyuyorsanız, kullanmamalısınız.
Favori patates püresi yardımıyla cildi nasıl elastik hale getirebilirim? Mümkün mü Evet, çok öyle. Bu sebzenin kaynatıldığı suya ihtiyacımız olacak. Soğutulmuş su içerisinde ellerinizi indirin. Bir güzellik salonunda bir parafin banyosunu anımsatan hissediyorum.
Cildi tek tip haşlanmış patateslerin yardımıyla elastik yapabilirsiniz. Mantarda ezin ve yüzünüze koyun. Bu maske vücut cildinin esnekliğini artırmak için uygundur. Sonuç olarak, pürüzsüz ve yumuşak bir cilt elde edersiniz.
Nişasta, cildin derinliklerine nüfuz edemeyen ancak nemi koruyabilen büyük polisakarit molekülleri formunda temsil edilebildiğinden. Ek olarak, büyük miktarda C vitamini pürüzsüzleştirmeye ve temizlemeye yardımcı olur. Şişmeyi azaltmak ve tahrişi azaltmak için çiğ patatesler kullanılabilir.
Fasulye ile cilt elastikiyeti nasıl geliştirilir? İspanya'dan getirilen güzellik maskesi için bir reçete var. Çeşitlilik burada büyük bir rol oynamamaktadır, ürünün çeşitli böcek ilaçları olmadan temiz olması önemlidir: tahrişe neden olabilirler.
Bir bardak fasulye alın ve suyla 12 saat boyunca kaplayın. Zamanı gelince, fasulyeleri yumuşayana kadar bir miktar su ile kaynatın. Sıcak fasulye elek ile silin, meyve suyu ekleyin? limon ve 1 kaşık zeytinyağı. Soğutulmuş karışım - bu cildin esnekliğinin maskesidir. Yüzünüze 20 dakika uygulayın, daha sonra ılık suyla ve sonra soğuk ile yıkayın.
Bu prosedür cildin elastik olmasına ve pürüzsüzleştirilmesine yardımcı olacaktır. Kuru ve hassas ciltler için iyi bir araçtır. Fasulyede cildi besleyen B vitaminleri ve magnezyum bulunur.
Pratik Almanlar cildin esnekliğini nasıl vereceğini söyleyebilir. Fırın turtaları, kesinlikle güzelliklerine iyi bakacak zamanları var. Oldukça basit - maya harikalar yaratabilir!
Cilt esnekliği için bir maske yapın. 20 g ezilmiş maya ve bir damla ılık süt gerekir. Malzemeleri iyice karıştırın. Yüze gruel sürün, 15 dakika bekletin. Dairesel hareketlerle kütlenin cilde sıkışması. Yüzünde kalan her şey suyla durulayın.
Çiğ hamur, vücut derisinin esnekliği için, örneğin boyunluk ve boyun için bir maske olarak kullanılabilir.Çiğ hamuru fular şeklinde açın ve bir boynu sarın. Kuruyana kadar bırakın. Çıkarıldığında, tedavi edilen bölgeyi limon suyuyla silebilirsiniz.
Vücudun cildinin esnekliği için böyle bir aracın etkisinin sonucu, sadece pus ve esneklik değil, aynı zamanda dar gözenekler olacaktır.
Maya yağ bezlerini düzenler, özleri yağlı ciltler için kremlerin hazırlanmasında kullanılır. Cildin görünümü daha taze ve daha parlak hale gelir.
Doğal olarak kendi elleriyle oluşturulan yüz derisinin esnekliği için araçlar dikkat çekici bir özelliğe sahiptir - psikolojik olarak güzelliğinizin "yaratılışı" na katılırsınız. Ne de olsa, cildin elastikiyetinin kaybı, yaş algısı ve gençliğin “solması” nın görsel olarak algılanması ile ilgili iç rahatsızlığa neden olur.
Örneğin Japon kadınları cildi 4 yemek kaşığı ile daha elastik hale getirir. badem cips kaşık ve bir bardak kaynar su. Malzemeleri karıştırın, suyun oda sıcaklığında olması gerektiğini unutmayın. Sonuç homojen bir kütle olmalıdır.
Yüzünüzü temizleyin ve yüz maskemizi uygulayın. Ovuşturdu dairesel hareketler olmalı ve yıkayın - basit bir fırçalama olarak. Bu işlemi haftada birkaç kez yapmalısınız. Bu karışım yüz derisinin elastikiyetinin yenilenmesine yardımcı olur, pürüzsüzlüğü verir ve nemlendirir.
Cilt elastikiyeti için badem yağı oldukça sık kullanılır. Lipit bariyerinin koruyucu özelliğini yumuşatır, yumuşatır ve geliştirir. Cildi hassas ve tahrişe yatkın kişiler için uygundur. Badem kırıntısı protein açısından zengindir ve cilt elastikiyetinden sorumlu kişidir.
Mizaç İtalyanlar, sirke yardımı ile vücudun cildinin esnekliğini nasıl artıracağını bilirler. Boyun ve dekolte ciltlerine bakım yapmak için meyve sirkesi kullanın: üzüm, elma veya limon (% 5). Su 1: 1 ile seyreltilmelidir. İşte bu kadar! "Losyonumuz" hazır.
Cildin elastikiyetini sağlamak için, sadece bir pamuklu ped veya tamponu soğutulmuş bir sıvıya batırın ve göğsünü silin. Boyun bandajı kullanılmalıdır. Ortaya çıkan üründe nemlendirin ve boynunuza sarın, fakat sıkmayın.
Ancak meyve sirkesinin yumuşatmanın yanı sıra hafifletici bir etkisinin yanı sıra ciltte de olacağı belirtilmelidir. Ve hassas cildi kurutabilir, hatta tahrişe neden olabilir.
Cilt elastikiyeti banyoları, kompresler ve maskeler
Çeşitli losyonlara ve maskelere ek olarak cilt elastikiyeti için banyo yapabilirsiniz. Ayrıca neşelenip rahatlamanıza da izin veriyorlar.
Ballı süt banyosu - vücudun cildinin esnekliğini artıracaktır. Bir bardak ılık bal alın ve ılık fakat kaynatılmamış süt. 2 yemek kaşığı nasıl karıştırılır ve eklenir. gül yağı kaşığı. Tek tip bir kıvama gelinceye kadar karıştırın ve banyoya dökün. İşlemin süresi takdirinize bağlı olarak değişir.
Cildin esnekliği için şifalı bitkiler de etkili olabilir. Tüm malzemeleri eczaneden satın alabilirsiniz. Uygun, hızlı ve basittir. Ve eğer otlar anlıyorsanız, o zaman onları kendiniz toplamak herhangi bir zorluk olmayacaktır.
Öncelikle, cilt elastikiyeti için bir bitki tentürü hazırlamanız gerekir. Sürünen kekik, tatlı yonca, papatya, huş ağacı yaprakları alın. Bu otlar 1 kısım halinde alınır. Fıtık çıplak 2 parça almalıdır. Tüm bileşenler kaynar su yapar ve demlenmesini sağlar. Banyoya döküldükten sonra “gölümüz” güzellik ve sağlık için hazır. Sadece cildi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda elastikiyet ve sıkılığını geri verirsiniz.
Derinin elastikiyetinin kaybedilmesi, nane, gül yaprakları, melisa ve kekiklerin geri dönüşü ve tentürüne yardımcı olacaktır. Tüm malzemeler kaynar su ile doldurulur, demlenir ve banyoya dökülür.
Vücudun derisinin esnekliği için, canlılık ve iyilik için, mineral banyoları alabilirsiniz. Çok miktarda maden suyu satın almak, ısıtmak ve banyoya dökmek yeterlidir. “Ev yapımı jakuzi”, hem cildiniz hem de kendiniz için temiz bir nefes alır.
Narenciye banyoları sayesinde vücut cildinin esnekliğini artırabilirsiniz. Ayrıca, erken kırışıklıklara karşı önleyici bir önlem olarak görev yapacaklar. Portakalları, greyfurtları ve limonları (her meyveden 2 adet) alın ve suyunu sıkın, ardından banyoya dökün. Su oda sıcaklığında olmalıdır.
Pelin ile vücudun cildi elastik nasıl yapılır? Buhar banyosu yapabilirsiniz. Bu prosedür cildin daha iyi kan dolaşımını teşvik edecektir.
Bir pelin acı acı al. 1 çorba kaşığı ince kıyılmış bitkilere ihtiyacımız olacak. 1 litre kaynar su ile doldurun ve tentür üzerine buhar ekleyin. Cilt çok kuru ise, işlemin süresi 2-3 dakikadır, buharın çok sıcak olmadığından emin olun. Normal cildin sahipleri için, buharlama süresi 5 dakikaya kadar çıkarılabilir. Yağlı ciltler çok sıcak buharla 8-10 dakika buhar gerektirir.
Kuşburnu yaprakları bir sıkıştırma ile yüz derisinin elastikiyetini nasıl geri döndürülür. Daha doğrusu, tentürden. 3 çorba kaşığı yaprakları alın, 200 ml kaynar su dökün ve kaynatın. Tentür soğuk olduğunda, sıkıştırır.
Kontrast kompresler, vücudun cildinin elastik olmasına yardımcı olacaktır. Sıcak etki 2-4 dakika, sonra 10-15 dakika soğumaya başlar. Bu prosedür kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Yüz ve boyun için iyi.
Yüz cildinin esnekliğini eski haline getirmek bir gün meselesi değildir. Düzenli maden suyu kompresleri cildin esnekliğini artıracaktır. Uygulayın yüzünde 25-30 dakika olmalıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, bu prosedür şişlikten kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Bir bütün olarak vücudun cildinin esnekliği için bir maske yapabilirsiniz. 1 çorba kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi ve hindistan cevizi sütü gerekir. İyice karıştırın ve temizlenmiş bir vücuda uygulayın. Maskenin süresi 30 dakikadır. Ilık suyla yıkamaya başlıyoruz, soğuk olanı tekrar yıka. Etkiyi hissetmek haftada en az 3 kez benzer bir prosedür olmalıdır.
Cildin esnekliğini geri kazandırmak için Fransız maskesine yardımcı olacaktır. Bir bardak veya emaye kapta 1 bardak taze krema dökün. Çiğ yumurtayı çırpın ve kremayı ekleyin. Bir bütün limon suyunu sıkın, diğer bileşenlere ekleyin. Karışıma 100 g votka ve 1 çay kaşığı gliserin de eklenir. Yatmadan önce yüzü ve boynu dikkatlice karıştırın ve silin. Mağaza buzdolabında olmalı ve altı aydan fazla olmamalıdır.
Yüz ve boyun derisinin elastikiyetini nasıl geri kazanacağını ve ünlü güzelliği Sophia Loren'i bilir. 100 gram krem ve 1 çay kaşığı jelatin, bal ve gliserin alacaktır. Jelatin gece için krema ile doldurulmalıdır. Sabahları tamamen eriyene kadar düşük ateşte ısıtın, gliserin ve bal ekleyin.
Memenin derisinin elastikiyetini eski haline getirmek kolay değildir. Ancak düzenli olarak egzersizler ve maskeler yaparsanız, vücudunuzu iyi durumda tutarsanız, fena olmayan sonuçlar elde edebilirsiniz. Etkisi kontrastlı duşu ve peelingi artıracaktır.
1 çorba kaşığı doğal yoğurt ve Hindistan cevizi cipsi (veya küspe) alın, 1 tatlı kaşığı ekleyin. deniz tuzu ve yulaf ezmesi. Her şeyi iyice karıştırın. Elde edilen maskeyi buğulanmış meme derisine uygulayın. 5-10 dakika masaj yapın, peelingi ovalayın, daha sonra ılık suyla durulayın. İşlem 3 ay boyunca haftada 2 kez yapılmalıdır.
Cilt esnekliği için uçucu yağlar
Cildin esnekliği için esansiyel yağlar da çok etkilidir. Farklı yağlar farklı etkiler üretir ve talimatlara göre uygulanmalıdır. Bunların sadece bazılarına isim vereceğiz ve seçimi kendiniz yapacaksınız.
Cilt esnekliği için yağlar arasında aşağıdakiler bulunur:
- Anis. İyi bir antiseptik olan tonlama, uykusuzluk için etkili olan cilt elastikiyetine katkıda bulunur.
- Turuncu. Kan dolaşımını uyarır ve cildi yeniler. Kırışıklıkları pürüzsüzleştirir.
- Kediotu. Tahrişi giderir ve kırışıklıkları giderir.
- Karanfil. Gençleştirici bir etkiye sahiptir.
- Greyfurt meyvesinin cilt elastikiyeti için esansiyel yağ cildi sıkılaştırır ve tonlandırır.
- Ladin. Tonlarda kas dokusu, gücü geri yükler.
- Frankincense. Kırışıklıkları pürüzsüzleştirir, solmakta olan cildi gençleştirir.
- Mandalina. Renk ve tonları nemlendirir, yumuşatır, iyileştirir.
- Mirra. Güçlü yaşlanma karşıtı etki.
Cilt sarar
Cilt esnekliği için sararlar da iyi bir şey. Sıradan çikolatanın insan vücudu üzerindeki mucizevi etkisi hakkında, dünyada ilk olan Hintlileri tahmin ediyordu.
Artan cilt elastikiyeti, çikolatanın etkisi altında daha yoğun bir şekilde üretilmeye başlayan elastin ve kolajen nedeniyle oluşur. Sonuç olarak, cilt daha sıkı ve yumuşak olur.
Çikolatanın bir parçası olan kafein metabolizmayı normalleştirir, yaşlılık lekelerinden kurtulmaya yardımcı olur, selülit görünümünü azaltır.
Kozmetik çikolatayı kakao tozu ile değiştirerek bu işlemi evde gerçekleştirebilirsiniz. Bir uzman yardımı olmadan, vücudun ayrı bölgelerine, en sorunlu olanlara bir sargı uygulamak daha iyidir.
Herhangi bir kronik hastalığınız varsa, bu tür manipülasyonları doktora danışmadan gerçekleştirmemek daha iyidir.
Cildin esnekliği için çikolata sargısı şu şekilde yapılır: yarım litre sıcak suya yarım galon toz alın (sadece!). İyi cins. Cildi önceden temizleyin ve elde edilen maskeyi vücuda uygulayın. Üstünü sarılmak filmle ve üstünü bir tabaka ile örtün. Ayrıca kendinizi bir battaniyeye sarın, termal bir etki yaratacaktır. Prosedür bir duştan sonra yaklaşık 15 dakika sürer ve bir nemlendirici uygulayın.
Önerilen seçeneklerden hangisi size daha yakın, size kalmış. Biri uygun bir yağ, diğeri tadı maske olacaktır. Her durumda, güzellik salonlarını ziyaret etme şansınız olmasa da sağlığınıza kendiniz bakabilirsiniz. Ve bu yumuşak, ipeksi ve elastik bir cilde ilk adım. Güzel ve çekici olun!
Muhtemel sebepler
Karnın çirkin görünüşünü ortadan kaldırmak için araçlar seçmeden önce, bu cilt durumuna yol açan olası nedenleri düşünmeniz gerekir. Önünüzdeki dürüstlük ve hakikatle yüzleşme yeteneği sadece bu zor görevi çözmede yardımcı olacaktır.
Hangi anlar, cildin karnındaki "pazarlanabilir" görünümünü kaybetmesine neden olabilir? İşte bazı faktörler:
Bir kadın çocuk taşırken, karın kasları bazen muazzam boylara gerilir. Doğumdan sonra, orijinal forma dönmek istemeyen aynı "yayılmış" göbeği görebilirsiniz.
Bu durumda, bir sorun ortaya çıkabilir - sonuçta, kadın için emzirme döneminde, her türlü diyetin yanı sıra ciddi fiziksel güç harcanmasına izin verilmez.
Sadece doğumdan sonra değil aynı zamanda hamilelik sırasında vücudun durumunu izlemek, cildin esnekliğini düşünmek - yaşamın bu kritik döneminde kadına zarar vermeyen kanıtlanmış kozmetik ürünleri kullanmak arzu edilir. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra çatlakların ortaya çıkmasını önleyen özel kozmetik ürünleri kullanmayı ihmal etmeyin. Doğal içerikli maske bir kadına veya gelecekteki bir bebeğe zarar vermez.
Eğer bir kız dengesiz beslenirse, cildin karın üzerinde tefekkür edilmesi çok hoş bir deneyim değildir. Çok miktarda tüketilen yağlı, yüksek kalorili yiyeceklerle korunup, gevşek bir midenin sahibi olabilirsiniz. Doğru miktarda yağ bulunmamasının yanı sıra, vücuda giren protein (genellikle diyetler gözlemlendiğinde olduğu gibi) karnın görünümünü etkileyebilir.
Bira gibi bu kadar hafif bir alkollü içkinin sevenler, bira içmenin zevkine ek olarak çok sık, sarkık ve tamamen estetik olmayan bir bira göbeği kazanırlar.
Karın kasları, eğer iyi durumdalarsa, midedeki cildin gergin ve elastik görünmesine katkıda bulunur. Eğer bir insan beden eğitimi ve spordan uzaksa, o zaman, bir kural olarak, karın dahil tüm vücudun kasları, çirkin ciltle kaplı, az gelişmiş durumdadır.
Yüzün cilt bakımına yeterince zaman ayıran hem kadın hem de erkek temsilcileri var, ancak bazen vücudun güzelliğini unutuyorlar. Bakım vermeden, bacakların üzerindeki cilt, karın, ellerin bakımı yapılmadığı sürece hiçbir şekilde görünmüyor.
Üç balina karnının elastik derisi
Karın derisinin görünümünün sizi üzmemesi için 3 basit kurala uymalısınız:
Güç özellikleri
Birçok kişi yanlışlıkla güzel bir vücut için yağ içeren tüm yiyecekleri elimine etmeniz gerektiğine inanıyor. Ancak bu tam olarak doğru değildir, çünkü yağ yokluğunda, karın derisi ve vücudun diğer kısımları solmaya, kurumaya ve tamamen havasız görünmeye başlayacaktır.
Balık, fındık, süt ürünleri, mayonez ve kek değil gerekli vücut yağlarını sağlamalıdır. Proteinli yiyecekler cildin pürüzsüz ve elastik olmasına yardımcı olur çünkü kollajen sağlar. Karbonhidratlar, lif bakımından zengin besinler düzenli bağırsak hareketlerine yardımcı olacaktır. Kabızlıktaki cilt gözenekleri toksinlerle “tıkanmıştır” ve bu cildin görünüşünü etkilemeyebilir, ancak donuk görünür. Cildin parlamasını diyetin uygun şekilde hazırlayarak geri yükleyebilirsiniz.
Karın bölgesi bölgesindeki metabolik süreçleri masaj, çeşitli kozmetik prosedürler - sararma, banyo yapma, ovalama yoluyla güçlendirmek mümkündür.
Karın kaslarını azaltmaya yönelik egzersizler basını güçlendirecektir. Cilt sarkmayı bırakacak, sıkılaştırılacak ve sadece sizi değil, aynı zamanda ilişkilendirecekleri lütfen. Hem spor klüplerinde hem de evde yapabileceğiniz iş yerinin verimliliği etkilemeyeceği yer.
Doğumdan sonra, vücudun durumu sadece doktorlarla kararlaştırıldığı zaman özel jimnastik yaparak normale döndürülebilir, böylece egzersizler yararlı ve zararlı değildir. Basın için egzersiz yapmak, sırt kaslarını unutmamakta ve genellikle duruşları takip etmektedir. Sakatlanan insanlar çok sık sık şişkin bir göbeğe sahip olan ve bu oranın bütün oranlarını ihlal eden bir vücuda sahiptir.
Genç mumyalar havuzda vakit geçirmek için çok yararlı. Su, egzersizler ile birlikte yalnızca karın derisi üzerinde faydalı bir etkiye sahip değildir. Doğumdan sonra, sinir sistemi sıklıkla sallanır ve yüzmek, sık sık yeni basmış ebeveynleri ziyaret ederek, depresyondan kaçınmaya yardımcı olur.
Jimnastik çember
İyi bilinen bir ilaç - çember - midenin elastikiyetinin yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır. Günde 30 dakika, kendinize inanmanız ve sonucu görmeniz yeterli. Kasnağı aynı anda cilde masaj yapan özel “toplarla” takviye edilmesi harika olacaktır. En basit seçenek, içine doldurulmuş kum şeklinde bir yük olan bir hula halkadır. Bu yöntemde ana şey, aslında, diğerlerinde olduğu gibi, sistematik ve sınıflardaki devamsızlıkların olmaması.
Temiz havada sabah egzersizi
Böyle bir fırsat varsa, o zaman sabah küçük bir dürtmek ve birkaç basit alıştırmalar gevşek bir mide ile mücadele mekanizmasını başlatacak motor olacaktır.Bu, zayıf cinsiyetin tüm temsilcileri - ve bebeği besleyenler ve yalnızca doğumdan sonra iyileşenler ve hamilelik için planlar yapmamış olanlar için geçerlidir. Temiz hava ve jimnastik, size fiziksel kültürle arkadaş olmayı, sağlıklı bir yaşam tarzı sunmanıza yardımcı olacak ve cildin esnekliğini artıracaktır.
Banyo ve sauna
Termal tedaviler cilt elastikiyetine ve kilo kaybına çok faydalıdır (doğumdan hemen sonra kadınlar için çok önemlidir).
Banyodan sonra bitkisel çay, cildin temizlenme, saunada veya buhar odasında çalıştırma sürecini hızlandıracaktır. Mide pürüzsüzleşecek ve doğumdan sonra hızlı iyileşme ile gurur duymanıza izin verecektir.
Kozmetik prosedürler
Kozmetoloji hizmetleri arasında karın bölgesindeki cildi restore etmek için tavsiye edilebilir:
Vücudun eski inceliğini geri döndürmek birkaç masaj kursu düzenlemede yardımcı olacaktır. Salonları ziyaret edemezseniz, o zaman karın üzerinde çalışmak evde olabilir. Fırçalar, rulolar ve özel kremler ve esansiyel yağlar ile yapılan kendi kendine masaj istenen sonucu verecektir, asıl şey yolun ortasında durmamaktır.
Cildin esnekliğini korumak için maskeler ve sargılar da evde yapılabilir. Elde edebileceğinizleri alabileceğiniz prosedürler için bileşenler - beyaz veya mavi kil, çekilmiş kahve, çikolata, bal, uçucu yağlar, yosun (eczaneden satın alınabilir). Kakao yağı, badem, zeytin maskesi oluşturmak için temel olabilir.
Evde ve küçük çocuklara özen gösteren kadınlar için bu mükemmel bir çıkış yolu. Karın üzerine yararlı bir karışım koyarak, yemek filmini sararak, olağan işleri yapabilirsiniz ve aynı zamanda bu kozmetik işlemden faydalanabilirsiniz.
Yarım saat süren 12-15 seans kesinlikle olumlu bir sonuç getirecektir: mide artık asılı kalmayacak ve cilt pürüzsüzleşecek, tonu yükselecektir.
Karnın elastikiyetini tamamen eski haline getirmek için araçların seçimi tamamen kişisel tercihlere bağlıdır, ancak tüm tedbirlerin mutlaka kapsamlı bir şekilde uygulanması gerekmektedir.
Su arıtma ve masaj
Sıcak banyolar ve kontrastlı duş vücudun cilt tonunu iyileştirir. Sıcak suyun etkisiyle kan dolaşımı artar, kan damarları genişler, gözenekler açılır. Soğuk su, aksine, gözenekleri ve kan damarlarını daraltır, içlerinden kan akışını yavaşlatır. Bu tür bir egzersiz cildi tonlandırır.
Masaj cilt ve kaslar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını uyarır. Bu nedenle, hücre yenilenmesi aktive olur, yağ birikintileri azalır. Yüz ve boyun derisinin eski elastikiyetini geri kazanması için, masaj hatları boyunca günlük 5-10 dakika masaj yapmak gerekir. İşlem, alnın, yanakların ve çenenin vurulmasıyla başlar, daha sonra hafifçe sürtünme ve yoğrulur.
Günlük bakım
Günlük nemlendirme ve bakım, cildin daha uzun süre pürüzsüz ve elastik kalmasını sağlar. Cildi yenilemek ve kan damarlarının tonunu artırmak için, her sabah yüzünüzü bir buz küpüyle silmeniz önerilir. Buz, mineral veya kaynamış sudan, şifalı otların kaynaşmasından elde edilebilir.
Her akşam yüzünüzü makyajdan ve kirden temizlemeyi unutmamak çok önemlidir. Doğru cilt bakımı aşağıdaki adımlardan oluşur: süt yardımıyla kozmetiklerin çıkarılması, losyonla temizleme, soğuk suyla yıkama, yüze ve boyuna besleyici krem uygulanması. Kızarıklıkları ve tahrişleri önlemek için, yıkama için arıtılmış veya kaynamış su kullanın. Sert suyu yumuşatın üzerine added Art. l. kabartma tozu. Yüzünüzü yıkadıktan sonra yüzünüzü bir havluyla ovalamazsınız. Bu, cildin üst tabakasının gerilmesine, elastikiyet kaybına, kırışıklıkların erken görünmesine yol açacaktır. Yüzünüzü yumuşak bir havlu veya peçete ile hafifçe lekelemek gerekir.
beden eğitimi
Cilt tonunu ve elastikiyetini korumak için her gün egzersiz yapmak gerekir.Her gün spor salonunda egzersiz yapmak gerekmez, jimnastik yapmak, koşmak, yüzmek veya 15-30 dakika dans etmek yeterlidir. Mümkünse, bunu temiz havada yapmak daha iyidir. Egzersiz sırasında ve sonrasında, vücutta kan dolaşımı artar ve cilt daha fazla oksijen ve besin alır.
Vücut banyoları
Sıcak bir banyo sadece sinir sistemini sakinleştirmeye, gevşemeye, kaslardaki gerginliği gidermeye değil aynı zamanda cildin tazeliğini ve elastikiyetine de yardımcı olur. Bunu yapmak için, suya şifalı bileşenler ekleyin:
- Bal ve süt Banyoya ne ve ne kadar ekleyeceğini söyleyecek kesin olarak tanımlanmış bir tarif yoktur. İdeal olarak, daha iyi. 1 çorba kaşığı gelen süt bile banyoya dökülebilir. l. sıvı bal
- Şifalı bitkilerin infüzyonu: kekik, papatya, melisa, çay gülü, kekik.
- Narenciye suyu (limon, greyfurt, portakal). 2-3 bardak taze sıkılmış meyve suyunu ılık suya dökün. Su çok sıcaksa, prosedür daha az etkili olacaktır.
- Aromatik yağlar. Banyo için en uygun seçenek budur. Sıcak suda 10-20 damla aromatik yağ ekleyin: nane, portakal, çay ağacı, pembe.
Yüz maskeleri
Evde hazırlanan yüz maskeleri en pahalı kozmetik ürünlerden daha az etkili değildir. Prosedürün faydalar getirmesi ve görünür bir sonuç vermesi için, kurallara uygun olarak gerçekleştirilmesi gerekir:
- önce kozmetik ve kirlerin yüzünü temizlemeniz, sonra cildi buharlaştırmanız gerekir,
- Yüze uygulanan maske sıcak olmalıdır, böylece besinler cilde daha iyi emilir.
- İşlem sırasında yüz kaslarını gevşetmek gerekir, konuşamaz veya hareket edemez,
- maskeler haftada en az bir kez yapılmalı, 2-3 ay sonra yüz derisinin elastik ve tazeliğini göreceksiniz.
Doğal bir maske hazırlamak için her hostesin mutfağında bulunan ürünleri kullanabilirsiniz.
Yulaf gevreği. Yulaf, cilt elastikiyeti için gerekli olan folik asit ve B vitaminleri bakımından zengindir. Taze ev yapımı kefir veya kaynatılmamış süt ile 2-3 yemek kaşığı mısır gevreği dökün ve ıslanmaya bırakın. Bulamacı 20-30 dakika yüzünüze uygulayın.
Med. Bu ürün birçok eser element, vitamin, antioksidan içerir. Cildin daha yumuşak ve daha tonlu hale gelmesini sağlayarak, hücre yenilenmesini geliştirir. Erimiş balı karıştırın (1 çorba kaşığı L.) Ekşi krema veya krema (1 çorba kaşığı L.) ile karıştırın. Maskenin süresi 15-20 dakikadır.
Süt ürünleri Sütte bulunan ve cilde nüfuz eden yağlar pürüzsüzlüğüne katkıda bulunur. Süt ürünleri ile maskeleri için birçok tarifleri vardır, biz en popüler:
- 20-30 dakika yüzünüze taze yoğurt veya kefir uygulayın,
- erimiş balı (1 çorba kaşığı l.) yağsız peynirle (3 çorba kaşığı l.) karıştırın, 20 dakika yüzünüze uygulayın,
- Yüzü ve dekolte alanını taze ekşi krema ile kaplayın, 15-20 dakika bekleyin.
Maya. Bu mantarlar cildi besler ve temizler, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir, dar gözenekler. Ilık sütte (100 mi) doğranmış taze mayayı (1 çorba kaşığı) ekleyin, tamamen eriyene kadar karıştırın. Karışımı yüzünüze dairesel hareketlerle uygulayın. 15 dakika sonra yıkayın.
Badem. Badem yağı ve sütü cildin esnekliği için gerekli birçok proteinin yanı sıra, nemlenmesine ve korunmasına katkıda bulunan vitamin ve besinleri içerir. Homojen bir kütle elde etmek için bir blender kullanarak ılık su (200 mi) ve badem fındıklarını (4 yemek kaşığı L.) karıştırın. 20-30 dakika yüzünüze uygulayın.
Yüzün ve vücudun elastik cildi 30 yıl sonra günlük bakımın sonucudur. Cilt tonunu korumak için, görünümünüze günde sadece 15-20 dakika ödemeniz yeterli. Ayrıca doğru beslenme ve sağlıklı yaşam hakkında unutmamalısınız.
Evde cilt elastikiyeti nasıl restore edilir
Evde cilt elastikiyeti nasıl restore edilir. Elastik cilt, neyse ki, evde bile kolayca ulaşılabilecek her kadının hayalidir.Gençliğin ve yüz derisinin güzelliğinin parlaması her kadını güzelleştirebilir.
Ancak, ne yazık ki, sürekli stres, kronik uyku yoksunluğu, taze hava ve vitamin eksikliği, dekoratif kozmetiklerin aşırı kullanımı, gaz kirliliği ve binlerce başka neden, cildimizin cila ve elastikiyetini yitirmesine neden oluyor ve kozmetiklerin tazeliğini telafi etmekte çok yardımcı olmuyor. .
Derinin yenilenmesinde yaklaşımda önemli bir kural vardır - tutarlılık. Cilt sadece zaman zaman “şımartılırsa”, o zaman doğal olarak, periyodik olarak güzel görünümüyle sahibini “şımartacaktır”. Hücre içi sıvı, cilt hücrelerinin elastikiyetinin korunmasına yardımcı olur, epitel elastikiyeti, cildimizi "destekleyen" kollajen liflerinin kalınlığını sağlar.
Yaşla birlikte, kollajen yavaş yavaş incelir, epitel hücre yenilenme süreçleri yavaşlar, cilt incelir, “gerilir”, kırışıklıklar ve üzerinde kıvrımlar oluşur. Bu doğal süreci önlemek mümkün değildir, ancak gelişimini yavaşlatabilir ve dış olumsuz faktörlerin cilt üzerindeki etkisini azaltabilirsiniz.
Derinin görünümünü etkileyen faktörler
Vücudun iç durumu - Deri, boşaltım sistemine aittir, onun sayesinde insan vücudu vücudumuzu içten kirleten gereksiz veya zararlı maddelerden kurtulur. Çok fazla miktarda, yağlı veya tatlı yiyecek aşırı sebum salgılanmasına, cildin iç kanallarının tıkanmasına ve enflamatuar hastalıkların ve sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olur. Yağlı "yağlı" cilde taze bir görünüm kazandırmak ve alın, çene veya yanaklardaki kalıcı sivilcelerden kurtulmak için diyeti gözden geçirmek ve zararlı ürünlerin kullanımından vazgeçmek gerekir.
Besin ve vitamin eksikliği - dış epitel hücreleri sürekli yenilenmekte ve büyümektedir ve bunun için büyük miktarlarda besin maddelerine ihtiyaç duymakta, eksiklikleri dökülmeye, cildin kurumasına, elastikiyet kaybına ve döküntüler şeklinde hoş olmayan sonuçların oluşmasına neden olmaktadır. Ayrıca, cilt vitamin ve minerallere, özellikle A, E, PP ve diğer vitaminlere ihtiyaç duyar. Cildinizin taze ve temiz görünmesini sağlamak için, doğru beslenme kurallarına uymanız ve en taze sebzelerden, meyvelerden ve tahıllardan daha fazla yemeniz gerekir - temel vitamin ve besinlerin doğal kaynakları. Ayrıca, multivitamin preparatlarının profilaktik alımı ve cilt için vitamin içeren özel maskeler de hiç gereksiz değildir.
Yeterli sıvı - bir kişi% 80 sudur ve sıvının çoğu cilt hücrelerinde bulunur. Kırışıklıkların ve cilt kıvrımlarının sebeplerinden biri de hücre içi sıvı eksikliği, rezervlerini yenilemek, günde 2 bardak saf karbonatsız su içmeniz, nemlendiriciler kullanmanız ya da özellikle ısıtma cihazlarının yakınındaysanız cildinizi düzenli olarak nemlendirmeniz önerilir. klima veya diğer hava kurutma cihazları.
Cilt temizleme - Dekoratif kozmetik ürünler, toz ve havadaki her türlü madde cildi ince bir kabukla kaplar, gözenekleri tıkar ve cildin normal solunum ve temizleme işlemine müdahale eder. Bu, hücrelerin hızlı yaşlanmasına, enflamatuar hastalıklara ve erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına yol açar. Cildin düzenli temizliği, özel kozmetikler veya tıbbi bitki infüzyonu ile yıkanması ve yatmadan önce tüm kozmetiklerin cildinin temizlendiğinden emin olunması, zararlı etkiyi azaltır ve cildi daha uzun süre sağlıklı tutar.
Vücudun cildini elastik hale getirme
Dramatik bir kilo kaybından sonra, hamilelik veya yaş nedeniyle, vücuttaki cilt çekici olmayan bir görünüm alabilir. Çoğu zaman, karın, uyluk ve memelerde problemler ortaya çıkar ve her bölge için cilt elastikiyetini artıran en uygun prosedür vardır.
Kas tonusunu geri yükleyin. Cildin elastikiyetinin geri dönüşü için egzersiz çok önemlidir, çünkü öncelikle cildin altındaki yağ tabakasını azaltır, cildin üstündeki tümsekleri hizalar ve ikinci olarak da cildinizin daha da eşit ve elastik görünmesini sağlar. Egzersizler zevkinize göre farklı olabilir. Kadın vücudunun tüm temel problem alanlarını etkilemelidirler - bunlar Eller, Meme, Mide, Kalçalar, Kalçalar, Bacaklar, uyluğun iç tarafıdır. Bazı egzersizleri kullanabilirsiniz, ancak en azından aşağıda verilen sözde işlemi yapmalısınız. Cilt elastikiyetini sistematik olarak restore etmenize yardımcı olacaktır.
Vücudun derisinin masaj ve temizliği. Profesyonel masaj terapistlerinin hizmetlerinden faydalanabilirsiniz (paranız varsa), masaj (ovalama) vücudun cildinin elastikiyetini artırmanın ve masaj sırasında cildin altında cilt hızının artmasının mükemmel bir yoludur. Ayrıca kendi masajınızı da yapabilirsiniz, bunun için masaj alanlarıyla sorunlu bölgelere masaj yapın ve cildinizi ovalayın. Her türlü cihazı kullanabilirsiniz: rulolar, fırçalar, rulolar, eldivenler. Kan dolaşımını ve kendinize yapabileceğiniz konserve masajı iyileştirir.
