Eski kocanı çabuk unutmak nasıl? Psikolog ipuçları

Ayrılma, bir kadının hayatındaki stres düzeyindeki ilk yerlerden biridir. Ve eğer bu sadece bir ayrılık değil, boşanma ise, o zaman her şey, ışığı söndür! Sadece aşkı kaybetmekle kalmayıp, yakın ve uzun süreli ilişkileri de kaybettiniz - tüm bunlar bir dizi başka sorun yüzünden karmaşık. Kendisini bu kadar zor durumda bulan her kadının, eski kocasını nasıl unutacağını bulması gerekiyor, yoksa sadece delirir.

Neden kocalar ayrılıyor?

Boşanma kararı yakın bir zamanda verilmişse, şimdi neler olup bittiğine dair bir başınız var. Şu anda çok zorsun. Önemli bir adım, olayın nedenlerini anlamak olacaktır. Ne olduğunu anlamadığınızda, olumsuz deneyimler ekler (ve zaten birçoğu vardır). Evliligin böyle parçalanmasinin yolu yok Neredeyse her zaman bunun sorumluluğu her iki eşin de omuzlarındadır.

Ama nasıl öğrenilir? Kocamla uzun konuşmak, bir seçenek değil. Daha doğrusu, gelecekte, belki de bu gerçek olacak, ama ilk başta birbirinize karşı çok fazla olumsuz duyguya sahip olacaksınız; Sebepler ne olabilir?

Ah, bu korkunç bir kelime! Daha da kötüsü, arkasında duran şey: acı, yalan, ihanet, aşağılanma ve hayal kırıklığı. Nadiren bir koca başka bir kadına aşık olur ve karısına dürüstçe söyleyerek aileyi terk eder. Genellikle bu hikayenin tamamı uzun süre devam eder ve açıklaması bir patlama ile karşılaştırılabilir. Dergimiz dahil ihanetin sebepleri hakkında pek çok makale yazıldı. Fakat çoğu zaman zina, evlilikteki herhangi bir sorunla ilişkilidir. Bir erkek bir şey eksikliğini hisseder ve yan tarafta bulmaya çalışır. Bunu tahmin etmek her zaman mümkün değildir, çünkü koca, karısının şüphelemediğinden veya ona veremediğinden yeterli olmayabilir. Her durumda, neden ilişkinizde derinden araştırılmalıdır. Sık sık kavgalar

Aynen ihanet gibi, çatışmalar da aile ilişkilerinde bir sorun ve sonuç göstergesidir. Tabii ki, sadece bir nedenden dolayı gelirlerse, kavga konusu çok önemlidir: bunun ilişkinizde acı verici bir nokta olması muhtemeldir. Fakat daha sık, çatışmaların sık sık ve çeşitli nedenlerden dolayı meydana geldiği ve bu durumda daha derin ve daha karmaşık bir sorunla ilişkili oldukları görülür. Aile krizi

Bildiğiniz gibi, oluşum sürecindeki çift, gelişiminin imkansız olduğu bir dizi zor aşamadan geçer. Ne yazık ki, herkes bundan onurla geçemez. Eşler, sevginin ortadan kalktığını ve birlikte yaşamanın yalnızca endişe, endişe ve sorunlarla dolu olduğunu düşünebilir. Bu durumda, her bir çiftte kriz olduğunu unutmamalıyız. Dışarıdan, bazı aileler ideal görünebilir, ancak bu durum böyle değil ve onlar da sizinle aynı zorlukları geçip geçecekler. En önemli şey birlikte yapmak ve birbirlerine inanmaya devam etmektir. Fakat eğer bu unutulursa, eşlerden biri (ve belki her ikisi de) boşanmaya karar verir. Davranış değişiklikleri

Aile hayatı sürecinde her eş olgunlaşır ve karakteri kaçınılmaz olarak değişir. Bu, ikincisini tahriş edebilir, çünkü bir kişiyle bir evlilik bittiği ve çıktının tamamen farklı olduğu ortaya çıktı. Genel olarak, bunun uygun bir şekilde uyarlanması gerekir: eğer iyi, tamamen kabul edilemez şeyler varsa (örneğin, karısı bir sivri hale geldi ve kocası evdeki bir zorbaya dönüşmüşse) eşinize danışın ve diğerlerine alçakgönüllülükle ve kabullenerek davranın.Ve elbette, olanlardan anlaşılmalıdır. Özellikle, bir çocuk göründüğünde, eşlerin karakterleri büyük ölçüde değişir; bu da ebeveynlerin rollerini kabul etmeleri ile bağlantılıdır. Eş çocukça

Bu, ne yazık ki, bugün nadir değildir. Önceden bir eş, tüm hayatı birbirine bağlanan bir kişiyi seçtiyse ve otomatik olarak akraba olan ve reddedilemeyen bir kişi seçildiyse, zamanımızda her şey değişti. En ufak bir problemde, insanlar eşin bir başkasıyla değiştirilebileceğini ve her şeyin iyi olacağını düşünüyor. Öte yandan, erkekler genellikle şu fenomene sahiptir: bir aileye başladıklarında, kaçınılmaz olarak yaşamla ve ilişkilerde romantizm derecesinde bir düşüşle karşılaşırlar. Ve bundan hoşlanmadıkları anlaşılıyor, ancak kelimenin tam anlamıyla aile için hazır değiller. Böylece nefret dolu karıdan ayrılırlar, başka bir kadınla birlikte her şeyin farklı olacağını umarlar.

Eğer bir bebeğin varsa.

Tabii ki, ailede bir çocuk varken koca bakımı için hayatta kalmak daha zordur. Çocukların ebeveynlerinin ayrılığını çok fazla acı çektiği kimsenin sırrı değildir: kaygı, korku, öfke, üzüntü - bu küçük bir kişinin yaşadığı olumsuz duyguların tam bir listesi değildir. Bütün bunlar, eşlerden birinin kaybı hissi ve ikincisini kaybetme korkusuyla bağlantılı.

Aynı zamanda, çocuğun en çok hangi durumdan geçtiğini biliyor musunuz? Ebeveynler sürekli kavga edip sinirlerini sardıklarında kronik boşanma durumu. O zaman çocuk ailenin sorunların ve olumsuz duyguların kaynağı olduğunu hatırlar ve gelecekte bu senaryoyu yeniden oluşturabilir. Boşanma eşler için gerçekten gerekliyse, o zaman çocuklar için de gereklidir, çünkü sadece o zaman uyum ve yaşamlarını iyileştirme olasılığı gelir. Aksi halde, karı koca, çocukları uğruna bir aileyi kurtarmaya karar verdiğinde, ancak karşılıklı sevgi olmadan, üyeleri için hiçbir şey için iyi bir şey hissetmez ve vaat etmez.

Ama asgari stres olan bir çocuk için boşanma nasıl yapılır? Bilindiği gibi, çoğu çocuk ebeveynlerini ayırdıkları için kendilerini suçlama eğilimindedir. Bu bilinçdışı eğilim, çocuk düşüncesinin özellikleri ile bağlantılıdır. Ve yapılacak ilk şey, çocuğu olmadığına ikna etmek. Bebek hala çok küçükse, boşanmanın görünüşüyle ilişkili olduğu düşüncesinden kaçınarak enerji düzeyinde yapılmalıdır. Çocuğun yaşı yeterince büyükse, ona babanın ve annenin birbirlerini çok sevdiği ve bu aşktan ortaya çıktığı açıklanmalıdır. Ama sonra birlikte yaşaması çok zor oldu ve bu zor kararı verdiler. Aynı zamanda, her zaman annesi ve babası olarak kalacaklar ve onu çok sevecekler. Her birinizin aileyi kurtarmak için elinizden geleni yaptığını belirtebiliriz, ancak ne yazık ki, bunu yapmak mümkün değildi.

Bu açık, ancak yine de tekrar etmeye değer: hiç bir durumda çocuğun babasıyla iletişimini sınırlayamazsınız. Tabii ki, onu hayattan mahrum bırakmak isteyebilirsiniz, ama bir kız ve bir erkek çocuk için, gelişimdeki iki kilit figürden biridir ve onu mahrum etmek yanlış ve yanlıştır. Çok gergin bir ilişkiniz olsa bile, ateşkes için her şeyi yapmanız gerekir. Doğal olarak, kabul edilemez "papa kötü" veya "anne iğrenç" gibi ifadelerdir.

Günlük rutininizde kalmayı başarırsanız harika olacak. Bu ona bir stabilite hissi verecektir. Onunla çok zaman geçir ve eşini de aynı şeyi yapmaya teşvik et. Ve çocuğun psikolojik bir sorunu olma ihtimalinin çok yüksek olduğunu kabul ettiği için kabul edin. Boşanma her zaman bir travmadır ve davranışsal ya da gelişimsel bozuklukları düzeltmeye yardımcı olabilecek bir uzman bulmalısınız.

Şimdi ikinizin de çok hasta olduğunuzu unutmayın. Ancak çocuğunuzun şimdi ne hissettiğini hayal etmek için, bu acıyı iki ya da üç kat artırın.Korkunç değil mi? Ayrılmayla ilişkili sonsuz suçluluk duygusu altında kendinizi gömmemeniz gerekir, ancak bu dönemde çocuğun özellikle sevginize ve desteğinize ihtiyacı olduğunun farkında olmalısınız. Bunun için dışarıda bir yerde, örneğin arkadaşlarla iletişimde, yeni bir hobi veya görünüm değişikliği gibi, kaynak aramayı öğrenin. Çocuğunuzun, dağıldıkça ve güç kazandığınız sürece çocuğu bırakabileceği favori dedeleri olması iyidir.

Nasıl hayatta kalınır?

Eski kocanızı nasıl unutursanız, sabahları kalkmayı zor bulursanız, hayat sıkıcı ve anlamsız görünür ve hiçbir şey yüzünüze bir gülümseme getiremez mi? Ama bu sonsuza dek sürmeyecek. Böyle bir depresif devlet en fazla iki hafta sürecek ve daha sonra çok daha kolay olacak. Bu zor dönemde, gözyaşı ve zihinsel işkenceler normal kabul edilir, ancak aşırıya kaçmayın - onlarda mazoşizm olmamalıdır. Ve yatmadan önceki akşamları zayıf görünen bir alana güvenmeyi öğrenin - buradan manevi kaynaklar çıkarılabilir.

Ayrılma zamanının en önemli önermesi - zaman iyileşir. Evet, şimdi size öyle görünüyor ki hayat bitti ve artık iyi bir şey kalmayacak. Ama yakında geçecek. Ve hayatını yaşamayı öğrenmen gerekecek. Tabii ki, ilk başta birçok değişiklik sizi üzecek ve kafanızı karıştıracaktır, ancak hızlı bir şekilde bunlara adapte olacaksınız. Arkadaşlarınızın yardımına güvenin ve onlarla ilgili soru sormaktan çekinmeyin, sadece manipülasyon olmadan: Hiç talihsiz bir kurban değil, ciddi bir şekilde test edilmiş güçlü bir adamsınız.

Kocanız başka bir kadına gitmişse, kaçınılmaz olarak öfke ve kıskançlıkla yenileceksiniz. Hatırlanması gereken ilk şey: ilişkileri. Ona ne verileceğini vermez, ve sevgileri onlara aittir. O sana yabancı biri ve onu seçmek istemek yabancı bir erkeğe liderlik etmek istiyor. Üstünde ol ve kendine odaklan.

Boşanmadan sonra, birçok kadın kendine güven krizi ve kadınların kendi algılarıyla karşı karşıya kalır. Bu normaldir, ancak geciktirilmemelidir. Genel olarak, bir kişinin kendi kadınlık hissi, yalnızca etraftaki erkeklere yansımasına değil, aynı zamanda taşıyıcısının kendisine de bağlıdır. Bu nedenle, periyodik olarak kendinize bir kadın olduğunuzu hatırlatmak, içinizde bu hissi vermeniz ve vurgulamanız çok yararlıdır. Bu, aksiyon tarafından, güzel kıyafetler, flört ve kendini sevme ile ilişkili diğer eylemler tarafından desteklenebilir.

Böyle zor bir durumda, kocasının ayrılışı gibi, yaşamımızda hiçbir olayın böyle olmadığını hatırlamak önemlidir. Nedense buna ihtiyacın var. Boşandıktan sonra, uzun süredir sahip olmadığınız kişisel nitelikleri edinmeniz veya bu hayattan gerçekten ne istediğinizi anlamanız mümkündür.

Belki de nihayet hangi adamla yakın olmak istediğini ve hangilerinin geçmesi gerektiğini anladın. Her durumda, bir anlam var - en azından bundan kurtulduğunuzda, çok güçleneceksiniz ve diğer yaşam zorlukları size çimlerin üzerinde çocukça bir mücadele gibi görünecek. Öyleyse bekle ve Kral Solomon'un bilgeliğini hatırla: “Ve bu geçecek. ".

Boşanmadan kaçınılabilir mi?

Boşanmanın birçok nedeni var. Bu karakterlerin uyumsuzluğu, eşe ihanet (eş), alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı, kumar olabilir. Bu nedenlerden dolayı boşanmamak için imkansızdır ve evlilik hala devam ederse, ilişki normal olmaktan uzak olacaktır. Bu nedenle, kayıt ofisine gitmeden önce ortağınızı tanımanız daha iyi olacaktır.

İlişkiyi bozmamak için, ortakların aileyi kurtarmak için ortak istekleri ile mümkündür. Bağımsız çalışma, eşlerin bir anlayışa kavuşmalarına yardımcı olmazsa, aile psikoloğu ile istişare onlara yardımcı olacaktır.

Nedeni başka bir kadın olduğunda ne yapmalı

“Eski kocamı, ne yapmalıyım?Neden kocasının gitmesine izin vermiyorlar? Burada sadece ortak çocuklar ve eski eşin duyguları değil. Bir erkek başka bir kadınla olan ilişkisini aile ocağıyla değiştirdiğinde, eski sevgilisi kıskançtır. Ve her zamanki tezahürlerinde çok kıskançlık değil, artık “sahip olamayacağı” gerçeğinden kıskançlık zaten sevilen bir şey oldu.

Mülkiyet duygusu yüksek olan kadınlar boşanma konusunda daha zordur. Belli bir süre için, ayrılma acısı azalır, ancak eski kocadan bahsettikten veya onunla buluştuktan sonra, kadın yine acı verici bir kıskançlık enjeksiyonu yaşar.

Eski kocanı nasıl unutursun? Buradaki annelerin ve yakın arkadaşların konseyleri pratik olarak güçsüzdür. Bir kadının, sevgili kocasını diğerine bıraktıktan sonra, eksikliklerini anlamak ve ortadan kaldırmak için kendi üzerinde çalışması gerekir. Ancak, başka bir kadınınkinden daha kötü bir şey olduğunu düşünmemelidir. Ondan daha iyi olmadığını, sadece farklı olduğunu anlaması gerekiyor. Farklı bir karakter, görünüm ve yaşam tarzı ile.

Eski kocanı nasıl unutursun: bir psikoloğun tavsiyesi

Psikoloji, boşanmadan yeni ilişkilere ve normal hayata kadar zorlu yolun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Zayıf cinsiyetin kapalı temsilcilerinin yanı sıra gereksiz yere duygusal, bir psikologla konuşmaları gerekir. İstişareler, olumsuz duygulardan kurtulmaya, özgüven kazanmaya yardımcı olacaktır.

Bir profesyonelin hizmetlerine başvurmak gerekli değildir, sevilen biriyle sohbet etmek yeterlidir. Aşağıdaki ipuçlarını kullanarak kendi kendine tanılama, sevdiğinizle ayrıldıktan sonra daha hızlı iyileşmenize de yardımcı olur.

Bir çocuk varsa eski koca unutmak nasıl

Evlilikler yıkıldığında çocuklar en çok acı çekerler. Acılarını ve duygularını hissederken ebeveynleriyle neler olduğunu anlamıyorlar. Bu durumdaki bir kadın sakin kalmalı ve bir çocukta boşanma konuşmasını en aza indirmelidir, çünkü gelişimi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Boşandıktan sonra, eşinizi unutmak daha zor olsa da eski eşinizle teması kesmeyin. Bir çocuk var - eşin bebekle iletişim kurmasına izin ver, arkadaşlıklarını engellemeyin. Kendi duygularını unut ve suçluya zarar verme arzusunu. Eski sevgiliyle bir arkadaşlık kurmaya çalış. Birbirinize hiçbir şey borçlu olmadığınızı açıklayın, ancak ikiniz de (oğlunuz) farklılıklara rağmen onlara normal bir çocukluk ve yetişkinlik vermek zorundasınız.

Çocuğun cinsiyeti ne olursa olsun, her zaman bir babaya ihtiyacı olacaktır. Tabii ki, boşanma sebebi eşin sarhoşluğu veya uyuşturucu bağımlılığı ise, bebekle olan iletişimi en aza indirilmelidir. En azından baba tamamen bağımlılıktan kurtulana kadar.

Bir erkek boşandıktan sonra bir çocuğu yetiştirmeyi reddederse ve hayatınızdan tamamen kaybedilirse, onu aramamalısınız ve oğlu veya kızıyla iletişim kurmaya zorlamalısınız. Size çok zaman ve sinir kazandırır ve ayrıca bebeğin ruhuna da zarar verebilir.

Eski kocası için duygular nasıl unutulur: Birkaç basit adım

Boşanma asla farkedilmeden geçer. Kadınlar daha kesin olarak zamana bağlı istikrarlı bir ilişkinin kaybını algılarlar. Özellikle kendi acılarıyla yalnız kaldıkları durumlarda. Akrabalardan ve yakın arkadaşlardan destek yoksa, kendisine psikolojik yardım sağlanmalıdır.

Adım adım daha güvende hissedeceksiniz ve eski eşinize olan bağlılık giderek yok olacak. Ancak her şeyin hızlı bir şekilde olacağını ummayın. Hala düşüncelerden birini sevdiği gibi, yeni ilişkilere de açık hale getirmek için, zaman alacaktır.

Birinci adım: "görüş dışı - akıldan çıkma"

Eski kocanı nasıl unutursun? Onu andıran şeylerden ve nesnelerden kurtulun. Genel fotoğraflar, hediyeler, mektuplar ve sizin için yazılmış şiirlerle başlayın. Onları gözden geçir, tekrar oku ve şimdi sana nasıl yaptığını hatırla.Olumsuz duygular fırtınası, sizi bir zamanlar birleştiren her şeyin yok edilmesini sağlar. Dijital fotoğraf ve videoları bilgisayarınızdan silin, resmini masaüstünden kaldırın.

Kağıtları yırtın ve çöp kanalına atın, mektupları yakın. Ateşe bakarak, kağıdın yanı sıra, hislerinizin nasıl "yandığını" hayal edin. İsterseniz - ayık ağlayın, bulaşıkları yenin. Ancak bunun çocukların yokluğunda yapılması gerektiğini unutmayın. Yalnız kalmak istemiyor musun Size yakın birinin yardımını çağırın.

İkinci Adım: Evinizi Değiştirme

Eski kocanı hızlıca nasıl unutursun? Bir apartman dairesinde veya evinizde onarım yapın. Mobilya, perde, duvar kağıdı - bütün bunların değiştirilmesi gerekiyor. Duvar kaplamasını açın, perdeleri ve eski tülü kesin. Eski kocanızla birlikte çok fazla gece geçirdiğiniz yatak, ihtiyacı olanlara verir. Ona hatırlatabilecek hiçbir şey bırakmayın. Yaygın yemekleri dağıtın, en sevdiği bardağı (tabağı) kırın.

Üçüncü Adım: Resmi Değiştir

Sevgili eski kocanı nasıl unutursun? Görünümünü değiştir. Görünümdeki değişiklikler dahili olarak dönüşüme yardımcı olacak ve geçmiş ilişkilerden alışkın olma sürecini kolaylaştıracaktır. Saç şeklinizi değiştirin, atın ya da eski eşyaları kendi gardırobunuzdan çıkarın. Hiç yüksek topuklu ayakkabı giydin mi? Onları al ve güzel bir elbise giy. Unutma, senin için boşanmak umutsuzluk ve ebedi yalnızlık değildir. Bu bir tatil, yeni ve ilginç bir yaşamın başlangıcı.

Dördüncü Adım: Dinlenme

Eski kocanı nasıl unutursun? Vücudunu ve ruhunu rahatla. Spa'yı ziyaret et, yoga yap. Çocuklarınız varsa, onlarla eğlence merkezine gidin, doğaya bir yolculuk yapın. Her zaman olmak istediğin yerde dinlen.

İş yerinde tatile çıkın ve mümkün olduğunca uyumaya çalışın. Uyku sadece hastalık sırasında değil, ayrılmadan sonra da en iyi ilaçtır.

Altıncı Adım: "Vücudum benim tapınağım"

Spor yap. Egzersiz yapmak sizi sadece gönül yarasıdan uzaklaştırmaz, aynı zamanda daha güvenli ve daha çekici olmanıza yardımcı olur. Olumsuz duyguların sıçraması için, el ele mücadele derslerine katılabilirsiniz.

Dağa tırmanın, paraşütle atlayın, adrenalin ve olumlu duyguların sorumluluğunu alın. Bu, sorunların giderilmesine ve kaçmasına yardımcı olacaktır.

Yedinci Adım: Yeni Bir Hayat

Kendinizden bağımsız bir yaşamın olumlu anlarını kendiniz için not edin. Artık işyerindeki gecikme için eşinize bildirimde bulunmanız ve bir kafede arkadaşlarınızla toplantılar yapmanız gerekmiyor. Bu andan itibaren özgür bir kadınsın.

Eski kocanızla ortak çocuklarınız olsa bile, bu, anne görevlerinizde kilitli kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Çocuk babayı değiştirmeye çalışmana gerek yok. Ve bebeğin sizi mutlu ve neşeli görmesi gerektiğini unutmayın.

Boşanmadan sonra yeni ilişki

Eski kocayı sonsuza dek unutmak herkes için işe yaramaz. Bir kadının eski kocasına karşı hissettiği duygularını sadece yeni ilişkiler bastırabilir. Ancak, acı veren bir boşanmadan hemen sonra erkeklerle tanışmak için acele etmeyin, çünkü bu süre zarfında kadının en savunmasız olduğu durumdur. Her zamanki iltifat ve destek, bir sempati tezahürü olarak görülebilir ve bayan, yeni ortağın "cazibesine" tamamen yatkındır. Gözlerindeki örtü azaldığında, etrafındakilerle hayal kırıklığına uğrayabilir.

Bazı boşanmış kadınların ortak bir yanılgısı, önceki ilişkilerden bir mola vermek yerine, acıyı bastırma ve yeni beyefendinin kollarıyla acı çekme eğilimindedir. Boşuna olan bayanlar kendilerini geçici ilişkilere harcıyorlar ve sonra kendilerini boş ve yalnız hissediyorlar. Acele etmeyin, hayatınızda, kalbinizi daha hızlı atmasını sağlayacak olan adam ortaya çıkacaktır. Yakında, ama şimdi değil.

Erkeklerle flört et, onlarla iletişim kur ama eşit şartlarda değil. Karşı cinsten hoşlandığınızı hissedeceksiniz ve bu boşanma sonrası normal hayata doğru başka bir küçük adım. Seks ve bağlılık olmadan kolay ofis romantizmi daha güvenli olmanıza yardımcı olur.

Yeni ilişkiler konusundaki boşanmış annelerin son derece dikkatli olmaları gerekir. Bir arkadaş ve müttefik olarak çok fazla cinsel partner seçmemeleri gerekir. Bir erkek bir başkasının çocuğunu kendi çocuğu olarak kabul etmeli ve onu eğitmeli, kendi babasıyla ilişkisini kesmemelidir (eğer kendisi iletişim kurma arzusu varsa).

Annelerin temel bir kuralı vardır - yabancı bir adamı asla evinize getirmeyin ya da çocuğu almaya zorlamayın. Burada her şey yavaş yavaş gerçekleşmeli. Potansiyel eşinizi daha yakından tanıyın ve ancak o zaman onu bebeğinizle tanıştırın. Bebek onunla rahat olmalı. Asla kendi çıkarlarını, oğlunun veya kızının çıkarlarının üstüne koyma. Çocuklar insanları yetişkinlerden daha iyi anlar. Bu nedenle, çocuğun fikrini dinleyin.

Eski eşin karakterinde olduğu gibi diğer erkeklerin karakterinde de aynı özelliklere bakmayın. Yeni ilişkiler ve daha sonra geçmişi unutmak ve günümüzde yaşamak için verilir.

Çocuk varsa

Çok küçük olsa bile bebeği aldatmaya gerek yok. Olanları derhal anlatmak daha iyidir.
Bir çocuğun alkolik ya da uyuşturucu bağımlısı olmadığı sürece babasını görmesini yasaklamamalısınız.
Çocuğa zarar verebilecek rahatsız edici sorular sormaya başlarsa, çocuğu uzaklaştırmayın, sakinleşmek ve her şeyi açıklamaya çalışmak en iyisidir.
Bebeğin varlığında çocuğun eşindeki önemini küçük düşürmek için eski eşe hakaret etmesi gerekmez.
Olanlardan dolayı depresyona düşmek, umutsuzluğa kapılmak kabul edilemez. Bir kadın çocuğu olduğunu ve yaşamlarının sorumluluğunun omuzlarında olduğunu hatırlamalıdır.
Bir anne davranışının çocuklara bir örnek olduğunu hatırlamalı, aptalca bir şey yapmamak için aklı başında kalmak, kendini sınırlamak son derece önemlidir. Bir şişe alkolde kedinin boğulması kabul edilemez.

Eşinden boşandıktan sonra, hayatın bütün anlamını yitiren, kendini takip etmeyi bırakıp, kendisini şişeye daha fazla bağlamaya başlayan bir komşum vardı. Bu onun kollarında küçük bir çocuk olmasına rağmen. Neyse ki, bir kadın aklını başına getirebilecek olan ailesi geldi.

İpuçları

Bir yastık çığlık atarak veya yenerek ağrı ve öfke atmayı deneyin.
Kendinizi kocanın yerine koyun, duruma gözlerinin arasından bakın, eski günlerin geri dönmeyeceğinin farkına varın.
Kaderin sırasını almayı yeterince öğren. Zorlaştırın, bu yüzden bazı durumlarda psikolog yardımı olmadan yapamazsınız.
Ortak fotoğrafları gözden geçirmek, kaybedilen ilişkiler hakkında ağlamak gerekmez. Hayatınızı sıfırdan başlatmaya çalışın, hareketsiz oturmayın, ileriye doğru birkaç adım atın. Bazı kurslara kaydolabilir, üniversiteye gidebilirsiniz.
Kendi kendine kazma işine girmemelisiniz, kendinizi suçlamalısınız veya tam tersine bir önceyi suçlamalısınız. Neredeyse her durumda, ilişkilerde yaşanan kopmanın her iki taraf tarafından da kışkırtıldığı gerçeğini kabul edin. Taahhüt edilen hataları analiz etmek ve durumu serbest bırakmak önemlidir.
Kendinizi kilitlemeyin, bir yere oturmayın. Aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye devam etmek, gelişmek, kendini geliştirmek, kendinize özen göstermek önemlidir. Senin bir kadın olduğun hatırlanmalı, o yüzden uygun görünüme sahip olmalısın.
Size utanç hissi veren eylemlere başvurmanıza gerek yok.
Eşinizle boşandığınız, çeşitli bahaneler aradığınız, çocukların arkasına saklandığınız, sadece tekrar görüşmek için eş aramamalısınız. Onunla herhangi bir ilişkiyi koparmak tavsiye edilir.
Gözyaşları su bastıysa, tekrar tutmayın. Yalnız olacağından korkma. Zamanla, hayatınızdaki her şey gelişecek.
Etrafına bir bak. Değerli başvuru sahipleri tarafından kuşatılmış olabilirsiniz. Her zaman tanıdık çevrenizi genişletmelisiniz.

Artık boşandıktan sonra eski kocanı nasıl unutacağını biliyorsun. Gurur etmeyi unutma, yüzünü kaybetmemek. Boşanma daha önce yapıldıysa, kabul etmeniz, herhangi bir zorlukla karşılaşmadan durmadan ilerlemeye devam etmeniz gerekir.Eski olanın kaderiniz olmadığını kabul edin ve bir yerlerde var olan bir tane var.

Test aşamaları

Sevgili kocasından boşanma nasıl kurtulur. Acıdan kurtulmak için yaşamalısın. Psikologlar, kayıp ile ilgili herhangi bir stresli olayın (sevilen birinin ayrılması, ölüm, iş kaybı) neredeyse aynı senaryolarda yaşandığını söylüyor. Yaşam kaybı kişisinin birkaç aşaması vardır. En önemli görev, her birinden tutarlı bir şekilde geçmek. Yolun herhangi bir bölümüne atlayamaz veya sıkışamazsınız. Tıpkı bir kişiyi çabucak unutmak ve kendinizi itmek için görevi ayarlayamazsınız.

Deneyimin ne kadar süreceği bireye bağlıdır. Kesin terimleri tahmin etmek imkansızdır. Bazen aşamalardan biri kolayca deneyimlenebilir, ancak diğeri çok zordur. Aynı zamanda bir insanın günlük yaşamda ne kadar şok olduğunu da önemli. Eğer ruh aşırı duyarlı ise, o zaman gitmesi daha uzun sürecektir. Ortalama olarak, tüm aşamaların geçişi yaklaşık bir yıl alacaktır ve bunun için başlangıçta hazırlanmanız gerekir.

Psikoloji, bilimsel temelli birkaç deneyim kavramını tanımlar. Birçok ortak özelliklere sahiptirler. Bu nedenle, güvenli bir şekilde beş aşamada birleştirilebilirler. Daha fazla düşünün.

Şoktan hakarete

Kocasından boşandıktan sonra nasıl yaşayacağımı. İlk duygu şoktur. Ciddi bir yanık ile nasıl hissettiğini hatırlıyor musun? İlk başta bir şey yok. Sadece birkaç saniye sonra şiddetli ağrı meydana gelir. Bu durumda, aynı olur. Bilinç önce korunur - inanmaz, reddeder. Hala orada olmayan, olağan hayali dünyasında yaşıyorsun.

Bu aşamadaki ana duygu, kaybın kaçınılmazlığından korkmadır. Psikologlar, bu dönemde, bunun üstesinden gelmeye yardımcı olacak kaynakları bulmak gerektiğini söylüyorlar. Burada akrabaların göze çarpmayan ve dokunaklı yardımı çok yararlıdır. Ancak, en iyi ilaç kendi kendine destek ve öz bakımdır.

Belirli bir duygunun aşamalı yaşamı için kendi içinde bir güç kaynağı bulabileceğiniz çok basit egzersizler var. Şu soruya göre: boşluktan nasıl kurtuldunuz, birçok kadın en iyi yöntemlerden birinin yazılı olarak yazmak olduğunu söylüyor: “Kocam olmadan hayatım”. İnternette acınızı dökebileceğiniz forum da bir sevinç olabilir.

İkinci, eşit derecede acı veren dönem öfke ve kızgınlıktır. Son adımda doğru kaynakları bulduysanız ve şok ve tam olarak inkar ederek yaşadıysanız, gelir. Mevcut durumun özü olanı değiştirmeye çalışırken. Bir kişi sinirlendiğinde aktif hareket etme eğilimindedir. Burada dava, suçlu arayışında kendini gösteriyor. Eğer boşluk eşin ihaneti yüzünden meydana gelmişse, o zaman nesne o ve metresi ve kurbanı olacaktır. Bu aşamada, “takılma” tehlikesi vardır, çünkü kocanın ihanet ve ayrılığına aynı anda hayatta kalmak için çok fazla duygusal baskı vardır. Ek olarak, kültürümüz öfkeyle ilgili gayri resmi bir yasağın varlığından kaynaklanmaktadır - iyi kızlar kızmazlar.

Yerden çıkmak için, öfkeyi tanımak ve doğru şekilde ifade etmeyi öğrenmek önemlidir. Tabii ki, mesele yumrukları bırakmamaktır. Kadın tutku sıcağında iken, hiçbir şey yapmamak daha iyidir. Zirvenin düşmesini bekleyin ve sonra negatifden salınmaya devam edin. Bağırmak, gözlük atmak, hıçkırık, kendinize duygularınızı anlatabilirsiniz. Sevdiklerinizi etkileyin - anne, kız arkadaş, onlara ne olduğunu anlatın.

Yine, kaleme ve bir kağıda bakın - size rahat etmediğiniz olumsuz duyguları, neden kızdığınızı ve özellikle kime karşı olduğunuzu açıklayın. Uzmanlara şu soruda yardım istendiğinde egzersiz yapmaları önerilir: Sevdiklerinizle birlikte ara verebilmek nasıl kolaylaşır?

Sevilen birinden boşanma nasıl devredilir: suçluluk, depresyon, evlat edinme
Üçüncü aşamada bir uzlaşma veya suçluluk aşaması denir. Bir kadın umutsuzca onları düzeltmek ve eski bir hayatta olmak umuduyla hatalar arıyor.Şu anda, hanımlar eşi eve getirmek için herhangi bir yöntem kullanıyorlar: kendilerini küçük düşürüyorlar, kendilerini suçluyorlar, iyileşmek için söz veriyorlar.

Boşandıktan sonra nasıl sakinleşebilir ve bu aşamada ahşabı kırmayacaksınız? Kişi kendini kendini beğenmeye sokmaya izin vermemelidir - sorumluluk kavramını suçluluk kavramından ayırmayı öğren. Birincisi, hataların kabulü ve düzeltilmesi, ikincisi kendini cezalandırmadır. Suçluluk tehlikeli bir şey. “Kayıp” bir kadını bir dine (mezhebe) götürebilir veya başka birinin daha olumsuz bir etkisi altına sokabilir. Hareketlerini izle, kendini kontrol et.

Davranışınızda memnuniyetsizliğe ne sebep oldu?
Hatayı nasıl düzeltebilirim?
Bir hata nasıl kabul edilir (düzeltilmesi imkansızsa)?
Kendini affet yaz.
Eşinizden boşandıktan sonra nasıl daha fazla yaşayacağınıza ve yeni ilişkilerde yanlış adımları önleyeceğinize dair kararlar alın.

Depresyon suçu takip eder. Acı çekmenin zirvesi budur. Burada, kaybın gerçekleşmesi sona erer, kendini duygusal olarak hayattaki eski partnerinden ayırmak gerekir. Depresyon, bir kural olarak, sevgili bir insanı artık bırakmayacağına dair istifa ederek sona erer.

Kendinizi bu dönemde takılıp kalmamak için eski evliliğinizin yararlarının bir listesini yapmanız gerekir. O zaman sevdiklerinize hitap eden bir mektup yazabilirsiniz. Teşekkür etmek, yavaşça bırakmam demektir.
Bir sonraki aşama için - evlat edinme - içgörü ile karakterize edilir. Resim netleşir, boşanmadan nasıl kurtulacağınız, kişisel gelişim için kaynakları nasıl çekeceğiniz netleşir. Anlayış, hayatın bitmediği, belki de daha yeni bir başlangıç olduğu anlamına gelir. Ayrılma, bireyin gelişimi ve olgunluğu için yeni fırsatlar açar. Bütün bu işaretler kederin bittiğini gösterir.

Tabii ki, kayıplardan kaynaklanan yaralanmalar hala kanar, ancak kişi zaten onu bir zaferin simgesi haline getirme ve sebat ve paha biçilmez deneyimiyle gurur duyma gücüne sahip.
Erken evlenen bir kadın sorumlu olmayı, karar vermeyi ve ondan zevk almayı öğrenir. Yeni bir umut var ve zamanla yeni bir sevgiye ihtiyaç duyuluyor.

Bununla birlikte, burada bir hile var - cevap için acı dolu bir aramadan sonra: boşandıktan sonra kocasını nasıl unutursun, kız sonunda rahat olduğunu ve bazen bu aşamadan ayrılmak istemediğini hissediyor. Sonsuza dek burada kalmak, sadece sevgiyi ve yeni bir hayatı arzulayacak, ancak gerçek hayatta mutluluk arayışına girmeyecek.

Ne yapmamak

Sevdiklerinizden boşandıktan sonra yaşamaya nasıl başlayabilirsiniz? Böyle bir durumda olmak, bir kadın eylemlerini kontrol etmez ve genellikle her zamanki rahatlık bölgesine dönmek için herhangi bir pipete tutunur. Konuya ilişkin açıklama: Bir kocadan boşanmanın nasıl sağlanacağını bilmek, bir psikoloğun tavsiyesi NEDEYE dayanır, her şeyden önce, ne yapmalı, kendinden ne saklanması gerektiği DEĞİLDİR. Ve öneriler şöyle:

Ayrılanları iade etmeye çalışmayın. Geri dönse bile, büyük olasılıkla, yazık ya da alışkanlık duygusundan yoksun. Eşi geri getirme girişimlerinde hanımlar genellikle küçük düşürülmekte ve bu da onları daha da kötüleştirmektedir. Sizi tekrar seveceği umuduyla, acıyı onunla paylaşma fikrini bırakın. Ayrıca, manipülasyon yoluyla geri göndermenize gerek yoktur. Örneğin, çocukla yalnız kalmanız veya hayali bir hastalığa başvurmanız konusunda baskı uygulayın. Çocuklardan bahsetmişken, çocuğunuzun ruhunun yalnızca şekillendiğini ve onunla oynamak tehlikeli olduğunu unutursunuz. Ve hastalığınızdan bahseden, gerçek sağlık problemlerini ortaya çıkarabilirsiniz. Senin durumunda bu kolaydır.
Yeni duygular hissetmek için acele etmeyin. Boşluğa bağlı olarak (özellikle bunun nedeni bir metres ise), karısı aşağılık hissediyor. Bazen ilk etapta, bir eşi yanı sıra ihtiyacı ve çekiciliği kanıtlamak arzusu. Sonuç olarak, hanım rahat bağlantılardan hoşlanır, bunun ardından kirli ve aldatılmış hisseder. Ya da başka bir seçenek - kız yeni ciddi bir ilişki için kararlıdır. Ne için? Önceki evlilikteki hataları düzeltmek için.Gerçekte, başka bir şey olur - habersiz ve güçlü olmayan bir kişi eski ilişki modelini başka biriyle yeni bir hayata çeker. Şikayetler, çözülmemiş çatışmalar ve diğer “sevinçler” onunla birlikte göç eder. Uzmanlara göre, eski ile aradan bir yıldan daha kısa bir süre sonra ciddi bir ilişki kurulabilir.
Olumsuz duyguları bastırmayın. Çoğunlukla, kocası ile ayrıldıktan sonra, ona değişiklikler meydana gelir. Daha kaba ve kayıtsız olabilir. Ve nedeni kadın davranışıdır. Sevdiklerinin geri dönüşünü umut eden eski tutku, varlığında kendisinin olumsuz duygularına izin vermez, dokunaklı ve iyi olmaya çalışır. Eş, geri dönmeyi düşünmeden bile, onu kendi amaçları için kullanmaya başlar. O zaman mülk, ahlaki alaycılık ve hatta çocuklara maddi yardım etmeyi reddetme iddiaları var.
Çatışmalarınıza sürüklenmeyin. Bir kadın: “Ne yaşadığım hakkında hiçbir fikrin yok!” Dediğinde, çocuğunun iki kat daha fazla hayatta kaldığını bilmiyor. Ve hepsi küçükler baba ve annenin ayrılmasında kendilerini suçlamaya meyillidirler. Bunlar psikolojilerinin özellikleri. Ayrıca, ebeveynler aynı fikirde olmadıklarında, çocukların sıkıntılarına bağlı değildir. Ve bu çok yanlış. Şimdi bebeğin ihtiyaç duyulduğunu hissetmesi ve terk edilmemesi gerekiyor. Ve evet, bir çocuğun gözyaşları için yelek yapmayın. Böylece onu sorumluluğun bir parçası ile yüklersin, ki bu küçük adam olacaktır. Eşinizi onun yardımı ile manipüle etmeyin veya şantaj yapmayın. Ebeveynlerin birbirleriyle davranış tarzları, karşı cinsle gelecekteki ilişkilerin örneklerini küçük bir kafayla temellendirir. Bu nedenle hakaretten, “babamdan hoşlanmam, benden hoşlanmam” demekten kaçının ve çocuğun babanın dünyadaki en güçlü ve en cesur insan olduğu yanılsamasını desteklemeye çalışın. Biraz gerçek olmasına izin verin, ancak oğlunuz veya kızınız büyüdüğünde, kendi sonuçlarını çıkaracaklarından emin olun.
Geçmişte yaşamayın, şimdiki zamanda yaşayın. Durumla nasıl başa çıkılacağını bilemeyen kadın, genellikle geçmişe döner ve ya idealleştirir ya da acıyı giderir. Çok kötü, iki ya da üç yıl sonra hala düğün fotoğraflarını inceliyorsanız, aksine eski suçların intikamını almanın bir yolunu bulmaya çalışıyorsanız. Eğer affedemezsen, en azından hakaret et. Affetmek, acı uzaklaştığında gelir. Burada ve şimdi yaşamayı dene. İyi bir geleceği çekmenin tek yolu bu.

Eğer insanla olan ilişki çözülmediyse ve unutmak istiyorsan, konuya en büyük ciddiyetle yaklaşmalısın. Özellikle eski sevgiliniz size ihanet etmeye ya da istifa etmeye cesaret ederse.

Size sonsuza dek nasıl unutacağınızı ve nasıl doğru bir şekilde yapılacağının ve kişisel hayatınızın yararı için sırları paylaşacağız.

Sevilen birini nasıl unutursun?

Her şeyden önce, bu boşluğa neyin neden olduğunu analiz etmeye değer. Sıfırdan basit bir kavga olsaydı ve nedenini hatırlamıyorsanız, bir ay sonra bile uzlaşmaya gitmelisiniz: sevgi dolu bir kişi sizi anlayacaktır. İlişki mantıklı bir sonuca ulaştıysa, artık kişiye çekilmezsiniz ya da daha da kötüsü, artık sizin için güçlü hisleriniz yoktur, o zaman kendinizi dayatmamalısınız ve ilişkinin kayışını tek başınıza çekmelisiniz. İyi bir şeye yol açmaz.

Sevilen birini nasıl unutursun?

Her şeyden önce, ilişkinin bittiğinin farkına varmalısın, size birçok olumlu ve olumsuz duygu verdiler, ama şimdi bu olmayacak. Gelecekteki hayatınızı düşünmeye değer ve bir zamanlar sevgili kişiyi unutmaya çalışın. Ancak, bu sürecin biraz zaman alabileceğini bilmelisin. Başlamak için, ahlaki olarak kendinizi hazırlayın. Bunu yapmak için sonraki ipuçlarını takip et.

Eskiyi nasıl unutabilirsin?

Durumdan ve duygularınızdan soyutlamaya çalışın. Rahat bir ortamda bu kişiyle olan ilişkinizi analiz edin. Tüm olumlu ve olumsuz noktaları hatırlayın ve onlara bir puan verin.

Eski sevdiklerinizin karakterinin özelliklerine, sizi üzen ve üzen o anlara ve özelliklere odaklanın. Onları daha da çirkin ve itici yapmak için hafifçe abartmaları önlenmez.

Kendini nasıl seversin?

Şimdi, bu kişinin sizi terk ettiği için gerçekten şanslı olduğunuzu anlamaya çalışın. Şimdi size saygısız olduğu ya da alkol ve gece hayatına güçlü bir bağımlılığı olduğu için acı çekmek zorunda değilsiniz!

Bir erkek nasıl unutulur: aktif önlemler

Yerleşmemiş romantik bir ilişkinin hatırlatıcısı olan şeylerden kurtularak başlayın. Bu şeylerden radikal bir şekilde kurtulmaya hazır değilseniz, onları görüş alanınızdan çıkarın. Ancak, bu süre kısa olmalıdır. Küçültmeyi dene. Eski aşk sms ve diğer mesajları ile başlamanız gerekir.

Aynısı evdeki şeyler için de geçerlidir. Mümkünse bunları yenileriyle değiştirin. Böylece, sevgilinizin çok sevdiği bir kaplanın görüntüsü olan koltuk minderi yerine, zıt bir desenle geniş bir yastığa sahip olun. Çiçeklerin görüntüsü, avangard bir tasarım veya sadece çizgiler veya parlak bir kafes olabilir.

Kendine biraz dinlen. Sonunda, ruhunuzu yükselten en sevdiğiniz komediyi (hiç bir şekilde drama) açmayın ve kendinizi bir bardak pahalı şarapla donatın. Gürültülü bir şirket istemiyorsanız, arkadaşlarınızla veya kendinizle yalnız bir pijama partisi düzenleyin.

Daha önce kendine izin vermediğin şeyi yap. Spor salonuna gitmeni yasakladı, kaç kişi var? Şimdi en iyi spor kulübüne bir abonelik satın alın. Sonunda, tüm hayatınız boyunca hayal ettiğiniz şeyi yapın, paraşütle atlama veya denizin derinliklerine dalmak.

Nasıl güzel olunur?

Mümkünse stilinizi ve saç stilinizi değiştirin. Aynada kendinizi gördüğünüzde, kendinizin hoş bir sürpriz olmasına dikkat edin. Aynada gördüğünüz güzelliğin üzgün ve üzgün olmasına izin verir misiniz? Ancak, radikal adımlar atmayın. Saçınızı yeşil boyamayın. Kendin kal, ama "tüylerini" güncelle.

Ya eski ararsa?

Unutmaya karar verdiyseniz savunmayı toplayın ve tutun. Katılıyorum, tüm eski şeyleri bir kenara atmak için paketlemiş olsanız bile, o gittikten sonra yapmış olduğunuz her şeyi yıkmak aptallık olur.

Eski ile sakin ve güvenle konuşacak kadar ruhun yoksa, aramaları ve SMS'leri cevaplayamazsın. Şimdi geçmesine ve gergin olmasına izin verin. Ama onunla mutluysanız ve ayrılığınız için endişelenmiyormuşsunuz gibi konuşabilirseniz, ne kadar gurur duyacağınızı hayal edin!

Yani, hala konuşmaya karar verirseniz, önce nefes alın, ama derinlemesine değil, nefes verin ve nefes verin. Bu sakinleşmenize yardımcı olacaktır. İstediğiniz soruları cevaplayın, “Seni çok özledim, her şeyi unutalım” gibi kelimeleri görmezden gelin.

Acele ediyormuş gibi davranarak konuşma süresini minimumda tutmaya çalışın (ve genel olarak çok meşgul ve yaşamdan memnunsunuz). Eğer aniden eski duygular uyanmaya başlarsa, bu kişinin size yaptığı tüm kötü şeyleri ve katlanmak zorunda kaldığınız özellikleri hemen hatırlayın.

Sonunda, konuşma sizin lehinize bittiğinde, oturun ve dinlenin. Bu senin zaferin, ve tüm övgüleri hak ediyorsun. Geldiğinde, başladığın şeyi tamamla - hastalıklı çantayı at ve bir spor salonuna katıl.

Bir ilişki sona erdiğinde ve insanlar ayrıldığında, onlardan biri her zaman biraz daha zordur. Özellikle zor, ihanet veya ihanetin mağduru olsaydı. “Zaman iyileşir” diyorlar, ama aslında öyle değil. Başa çıkmak için yapmanız gerekir. Kendisini başka bir seviyeye yükseltmek için mümkün olan tüm önlemleri almak gerekir, bu kişinin hiçbir hatırasının olmadığı ve eski ilişki ile ilgili işkencelerin olmadığı bir yer.

Bu aşamaya geldiğinizde, bir insanı unutmanın çok önemli olmadığını, kendinizi hatırlamanın ve kendinize zaman ayırmanın ne kadar önemli olduğunu anlayacaksınız. Öyleyse, hala yeni bir ilişkiniz var.

Herhangi bir ayrılık, bilinçli ve kasıtlı olsa bile, birçok deneyim getirir ve manevi uyumu ihlal eder. Duyguların geçtiği ve ilişkinin uzun süredir memnun olmadığı anlaşılıyor, fakat kalp hala bir yük. Bu neden oluyor? Her şey oldukça basit: bir süredir birlikte yaşayan insanlar, kendine has özellikleri, alışkanlıkları ve gelenekleri olan kendi küçük dünyalarını yaratıyorlar. Ve bir kez bu dünya çöktüğünde an gelir. Tutku ve aşk çoktan gitse bile hayatta kalmak kolay değildir. Ve eğer tüm bunlar geçmediyse, ruhta küçük bir umut kıvılcımı varsa, ne yapmalı? Eski kocanı nasıl unutursun ve boş deneyimlerle kendini boşa harcıyorsun?

Zihinsel konuşma, eski kocanı unutmanın en iyi yoludur.

Bu durumda yapabileceğiniz en kötü şey, tüm duyguları ve endişeleri içeride çürümeye bırakmaktır. Bu tür davranışların sonuçları konuşlandırılabilir: bir kadın ruhunda acı biriktirir, kendi duygularını kısıtlar ve küçük adımlarla depresyona ve tam tahribata yaklaşır. Çaresiz, değersiz ya da zayıf görünmekten korkmayın. En yakın arkadaşınızla yapılan uzun ve net bir konuşma ya da bir psikologla yapılan birkaç oturum, geçmiş hakaretlerden kurtulmanıza ve şimdiye dek bilinmeyen duygu ve duygulara yeni açmanıza yardımcı olacaktır. Ondan sonra, sinemaya veya tiyatroya gidebilir, uzun zamandır okumayı hayal ettiğin, ancak günlük yemek pişirme, çamaşır yıkama ve temizlik nedeniyle karşılayamayacağın ilginç bir kitap alabilirsin. Bağımsız yaşamın yararlarını vurgulamaya çalışın: ne istersen yapabilirsin, arkadaşlarınla buluşabilirsin, kimsenin üzerinde hemfikir olmadan, romantik buluşmalara devam edebilirsin.

Yeni izlenimler ve duygular

Evlenmeden önce karting, yüzme, ata binme, nakış ya da başka bir şey yapsaydınız - hobinize geri dönmek için harika bir fırsatınız var! İlişkiler zaman ve başka birine toplam geri dönüş gerektirir, özgür bir yaşam değildir. Bundan faydalanmak gerekiyor ve inan bana eski kocanı çok çabuk unutabilirsin! Boşandıktan sonra, bir kadın ne istediğini, neyi hakettiğini, hayatının ona sahip olduğunu anlama ve hepsini alma fırsatını elde eder. Yeni başarılar ve kazanımlar, bayanın kendine güvenini kazanmasına ve içindeki yaşam sevgisinin ışığını tutuşturmasına yardımcı olacak. Gelecekte, daha güçlü ve daha güçlü parlayacak!

Yeni hayatta kuşkuya yer kalmamalı.

Ne yazık ki, kadınlar geçmiş şikayetlerini ve hatalarını çabucak unutma eğilimindedir. Hayır, sadece kişiyi serbest bırakıp, ona karşı öfke duymazlarsa, bu kesinlikle harika. Ancak bu durum genellikle olur: bayan kocasını terk etmeye karar verdi, çünkü hayat ona dayanılmaz görünüyordu, ama zaman geçtikçe tüm iyi şeyleri hatırlamaya başlıyor ve eski sevgilisine geri dönüyor. Siz de bu tür dürtülerin üstesinden gelirseniz, aynı tırmık üzerine basmak için acele etmeyin. Seçtiğiniz kişinin seninle doğru şekilde hareket etmediğini anlayacağı seçenek elbette mümkündür. Ancak bunu tespit etmek için en az altı ay beklemeniz gerekir. Eski kocanızın sizi aramasına izin verin, farklı olduğunu kanıtlayın ve size verilen ilk hediyeden sonra çantalarınızı toplamak için acele etmeyin.

Eskisini unutmak için her şeyi çözmek gerekli değil

Bir kadına işkence ve hüsran ne olursa olsun, ufak tefeklere ve yüksek sesle saygısızlığa uğramamalı. Her argümanınız için, eski eş her zaman cevabı bulacaktır. Fakat bu mantıklı geliyor mu? Neden birbirlerini hakaret ve suçlamalarla taciz ediyorlar, çünkü - ve onsuz hayattaki en kolay dönem değil. Karşılıklı arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız arasında benzer düşünen insanlar aramanıza gerek yok, çünkü onlar yetişkinler ve akıllı insanlar, bu nedenle, bağımsız olarak sonuç çıkarabilirler, öyle değil mi? Etrafını kuşatmak, eski sevgilinin adresine gönderdiğin tüm olumsuzları intikam olarak kabul etmek ve bunun da onun hakkında değil, senin fikrini olumsuz yönde etkilemesi.

Merhaba, yeni hayat!

Eğer çocuklar bir evlilikte doğmazlarsa, eski eşle herhangi bir bağlantıyı kesin olarak kesmeye değer - telefon numarasını irtibat listesinden, ayrıca e-posta, ICQ vb. Bu, nihayet durumdan kurtulmak için yardımcı olacak ve artık eski kocanın nasıl unutacağını hatırlamayacak. Yeni bir yaşam, ancak kulağa gelince, yeni bir elbise, yeni bir saç modeli ve yüzünde bir gülümsemeyle karşılanması gerekiyor. Memnun bakışlar, özgüvenini daha önce görülmemiş bir boyuta çıkaracak ve güzel ve bakımlı bir kadın farkedilmeyecek ve yeni sevgilinin beklemesi uzun sürmeyecek. Geçmişteki hataların deneyimi, kafanızla yeni bir duygunun çekincesine girmemek, daha makul ve daha çevreci olmak için mümkün olacaktır. Samimi ihale duyguları - gönül yarası için en iyi ilaç!

4 ay önce çok sevdiğim adamdan ayrıldım. 3 yıl tanıştık. Bu ilişkinin tüm zamanları boyunca, sık sık ayrılma teklifinde bulundu, bazen beni sevmediğini söyledi. Ama yine de ondan benimle olmasını istedim. İlişkimizin mahkum olduğunu anladım, ama gitmesine izin veremedim. Gerçek şu ki, bu benim ilk genç erkeğim, ilk aşkım. Onunla çok bağlıyız. Bir yıl önce, onu unutacağım ve ayrılacağımız umuduyla başka bir şehre taşındım, ancak ilişkimizi sürdürdük. Sık sık yemin ettik, daha az iletişim kurmaya başladık. Onun soğuk algınlığını hissettim. Sonra diğer kızlarla iletişim kurmaya başladığını fark etti. Bu beni gerçekten incitti, ama onunla ayrılmadım. Ona geldiğimde beni sevmediğini, ayrılmamız gerektiğini söyledi. Bana son bir şans vermesi için onu ikna ettim. İlişkiye tekrar başladık. Beni tekrar sevdiğini söyledi. Ama sonra bir adamla tanıştım, bir aylığına o şehre geldi. Bana bakmaya başladı. Erkek arkadaşımı unutmanın bir şans olduğunu düşündüm. O adamla konuşmaya başladım. Her şey güzeldi. Genç adamım bunu öğrendiğinde, beni sevdiğini ve bensiz yaşayamayacağını söyledi. Fakat bütün bunları affedemedim ve ilişkimize son vermek istedim. Şimdi onunla birlikte olmak için yalvardı. İşte bir paradoks. Bir ay geçti, o adam gitti ve ben başka bir şehre geri döndüm. Genç erkeğimi unuttum, benim için eski oldu. Bana sık sık yazmasına rağmen, sıkıldığını söyledi. Umarım yeni bir ilişkiye başlayacağımı düşündüm. Ama geçenlerde yeni bir ilişki kurmaya başladığını öğrendim. Ve şimdi kıskançlık beni tüketiyor. Her gün onu düşünüyorum, kükreme, yiyemiyorum, uyuyamıyorum. Boşuna ayrıldığımızı düşünüyorum. Bana ne olduğunu anlamıyorum. Neden onu tekrar düşünmeye başladım? Belki de ilk erkek olduğu için ilk aşktır. 3 yıl tanıştık - bu çok uzun bir zaman. Onu unutabildim, ama şimdi ona daha önce olduğu gibi mıknatıs olarak çekiliyorum. Ne yapmalıyım, lütfen söyle. Bu normal mi? Ve onun yeni bir ilişkisi olduğu gerçeğiyle nasıl başa çıkabilirim ve hala bir ilişkim var. Şimdi çok yalnızım ve onun yanında olması için çok şey vereceğim.

Psikolog Burovtseva Galina Petrovna soruyu cevaplıyor.

Böyle bir aforizma var: “Değersiz olmak, ağlayarak kaybetmek”, Kozma Prutkov'a atfedilir. Bence, duygularınız ağırlaştı ve kıskançlık, adama doğru bittiği, eski arkadaşınız ilk sevginiz olduğu için değil, üç yıl boyunca tanıştınız, sözlerinizden hatırı sayılır bir zaman geçirdiniz, ama kesin olarak “yeni başladı. ilişki. "

Dasha, geçmişe geri dönmenin mümkün olup olmadığını söyle. Bu doğru. Hayır, geçmiş geçmişte kaldı, şimdi yaşıyoruz ve yaşadığımız sürece bir geleceğimiz var.

Elbette, terk edilmiş hissetmek hoş değil, elbette, “Eski” ile bir başkasıyla eğlenirken ağladığınızı fark etmek hiç hoş değil, elbette, hoş değil, acı veren ve hakaret eden, hatta eski, arkadaşınızın bile başka birini seçtiğini anlamak için hakaret ediyor. ve onunla oldukça mutlu, ama ... Dasha, mektubundan bir alıntı: "Genç adamımı unuttum, benim için eski oldu ...".Bu yüzden her şey çok kötü değil ve zaten çok rahattınız ve ayrılmaktan acı çekmediniz ve yalnızca eski arkadaşınızla ilgili mevcut hastalığınızın arka planı, yalnızlık, özlem, canlandıran duygular hakkında yeni bilgiler edindiler ve sizi rahatsız edici anlardan geçirdiler.

Bunun normal olup olmadığını mı soruyorsun? Evet, elbette, tamam. Tüm deneyimlerimiz normaldir, çünkü insanları duygularımız, düşüncelerimiz, duygularımız, arzularımız, hayallerimiz vb. İle yaşıyoruz. Kötü ya da iyi duygular yoktur, tüm duygular özne, olaya, vb. Tavrımıza bağlı olarak bilincimizce üretilir. ve bir kişi için iyi olan, bir başkası için tam tersi olabilir.

Yeni ilişkiler bulma ve yaratmaya odaklanmanızı tavsiye ederim. Gençsin ve hala ilerisin. Değişmenin imkansız olduğu, geri dönüşü olmayan bir şey, etkileme gücümüzün ötesinde olan şeyin ne olduğu konusunda üzücü bir şey yoktur, şu anda olandan, geleceğe niyet etmekten ve en iyisini ummaktan zevk almaktan büyük bir anlam ve fayda vardır.