Kadın hayallerinin erkeğiyle tanıştı. Kollarına düşmeye ve şimdi ve her yerde aşık olmaya hazırdır. Bu ilk dürtü, ikinci bilge "nefes" geldikten sonra. Hemen yatakta nasıl tanıştılar? Peki ya ilişkilerin gelişimi, duyguların denenmesi?

Ülkemizde seks olmadığı zamanlardan bu yana, birçoklarının gözlerini açan yıllar geçti. Ancak kadınlarda hala cinsel isteklerinden anında memnuniyet duyma korkusu var. Bu büyük olasılıkla aşkın nesnesinde ve aslında onların yeteneklerinde hayal kırıklığına uğrama korkusu. Samimiyetten sonra kaybetme korkusu. Bu nedenle, her şekilde bir kadın, bilginin tatlı anını geciktirir. “Benim hakkımda ne düşünecek?” O öfkeyle bedenin dürtüsünü keser. Ve onunla oynadığını düşünüyor, dalga geçiyor. Bu küçük adamı terk etme fikri onu daha sık ziyaret etmeye başladı. Yani, şu anda eve gitmeyi hayal ediyor, çünkü yorgun ve yakında futbol maçı başlayacak.

Sonunda başardım. Bugün değil, elbette, ama ertesi gün, çünkü bir kadın oyunda çok ileri gittiğinde sezgisel olarak hisseder. Ve burada dalgalar halinde dalgalar yeni korku ve kompleksler oluşturur.

Bir erkeği memnun etmek ve aynı anda kaba ya da çok utangaç olmak, nasıl rahatlamak ya da onunla sıkılmak, vb. Ve bu zamanda, çarpık suratından şaşırıyor (ve yüz ifadeleriyle seksten zevk aldığını ifade ettiğini düşünüyor) ve yanlış yaptığını merak ediyor?

Kadın, rahat, cinsel açıdan deneyimli bir alıcı oynamaya karar verdi. Arabada, mutfak masasında, duşta ve diğer eşit derecede egzotik yerlerde seks yapmasını sağlar. Ve dehşetle, vahşi fantezisinin kendisini başka nerede arayacağını hayal etmeye çalışır. Aslında, tek bir şey istiyor - mükemmel karanlıkta bir battaniyenin altında seks.

Tecrübesiz, temiz ve hassas bir genç bayan oynamaya karar verirse - bu daha da kötüdür. Adam tamamen şaşırmış durumda ve dokunuşundan neden bu kadar utangaç olduğunu anlamıyor. Ve benzeri.

Bu korkular, kadının zaten aşık olduğu ve bu adamı kaybetme düşüncesi onun hata yapmasına neden oldu. Sakinleşmek ve anlamak gerekir, eğer hala oradaysa ve kedi ve fare oyunu süresince kaçmamışsa, aynı zamanda sadece şehvetli duygulara sahip olmadığı anlamına gelir. Bir kadının karakteri için olağandışı bir rol oynayamazsınız. Her şeyde doğallık, ortaklar arasındaki ilişkilerde en önemli şeydir.

Nedenleri ve belirtileri ↑

İnsanların kişisel yaşamları ve ilişkileri gittikçe karmaşıklaşıyor - her şeyden önce her bireyin bireysel psikolojisine bağlı. Kişilerarası ilişkilerde en sık karşılaşılan korkulardan biri, samimiyetsizlik ya da samimiyet korkusudur (samimiyet).

İntimofobi, psikolojik bakış açısıyla, bir eşle (cinsel ya da yakın) uzun ve güven verici bir ilişki korkusu ile kendini gösteren acı verici bir durum olarak tanımlanır.

Bu korku hem kadınlara hem de erkeklere özgüdür ve belirgin bir cinsiyeti yoktur.

Yakınlık korkusu, muhtemelen geçmişte yaşanan hoş olmayan akut durumlarla ilişkili olumsuz beklentiler nedeniyle kişiliğinin gerçek “Ben” ini göstermemesi doğal bir arzuya yol açar.

Özel ilişkiler korkusunun kaynağı, çeşitli nedenlerle olabilir:

• güvensizlik (Etrafındaki ve yakındaki insanlar kendi kişilikleri için belirli bir tehdit olarak algılanır),
• kalmayı bekliyor (olumsuz önyargı, kimseyle ilişkilere girmemeye zorlamak),
• kontrolünü kaybetme korkusu (biri kişisel alana müdahale ettiğinde - kendini etkileme fırsatını kaybetme olasılığı ve davranışları artar)
• olumsuz algılayış (Bir kişi, samimi bir ilişki için değerli, anlamlı ve ilginç bir şey getiremeyeceğini düşünüyor).

Mahremiyet fobisi, bir erkeği veya bir kadını bilinçli bir şekilde derin ilişkiler kurmakla sınırlandırmaya zorlar.

Davranışları aşağıdaki gibidir:

• samimi ilişkiler sayısız yüzey bağları ile değiştirilir,
• ilişkilerle ilgili yükümlülüklerden kaçınmak,
• eğer bağlantı izin verilen sınırların ötesine geçerse, bir kavga başlatmak,
• ilişkilerde duygusallığın sınırlandırılması
• diğer alanlarla yakın ilişkilerin tazmin edilmesi (iş, hobiler),
• Düzenli eşe yalnızca belirli (rahat ve yakın olmayan) bir mesafe için izin verilir.

Yakınlık korkusu ↑

Çoğu zaman, bir ilişki için her iki taraf da intimofobiden muzdarip olabilir. Daha sonra ortaklıkları birbirine bağlı iki balonu andırıyor: yakınlaşıyorlar, ancak uzun vadeli yakın ilişkilere dayanamıyorlar ve yine endişe, karışıklık veya korku yüzünden uzaklaşmaya zorlanıyorlar.

Temelde, yakınlık korkusu çevremizdeki dünyadaki güven kaybının bir sonucudur. O zaman sadece samimiyet değil, aynı zamanda duygusal ve duygusal olmayışı da var.

İlişkilerin yakınlığına dair endişe, bu kişilik özelliklerinin mahremiyet olarak ihlal edildiğine işaret eder.

Aşağıdaki bireysel özelliklerle kendini gösterir:

• samimiyet,
• samimiyet,
• samimiyet,
• kişilik derinliği
• güven (talep yok).

Samimiyet, ondan korkması durumunda 2 tip kazanır:

1. Cinsel ilişkilerin toplam eksikliği. Birkaç nedenden dolayı oluşur:

• utangaçlık: bir insan, samimi bir yaşamda ve onunla bağlantılı her şeyde aşırı gariplik yaşar, seksten zevk, bir değer olarak algılanmaz,
• cinsiyet hakkında çarpık görüşler: “Gerçekler” dış kaynaklardan alınmıştır - filmler, “deneyimli” öyküler, özel dergiler vb.
• düşük özgüven ve küçük kusurlara aşırı dikkat: vurguyu duygudan zevkten olumsuz anlara kaydırmak, samimi ilişkilerin gerçek görüntüsünü bozar,
• fizyolojik problemlerin varlığı: ilk cinsel yakınlık sırasındaki acı duyular ve bunlardan korkma, vajinismus (kadınlarda vajinal kasların aşırı gerginliği).

Makale sınırlı alan korkusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

2. Kısa süreli cinsel ya da ağır olmayan ilişki. Seks, aşağıdaki nüanslar yoluyla kendini gösteren kilit bir rol oynar:

• çoklu cinsel zafere odaklanmak,
• açık ilişkilere yönelme (sadece seks yapıyoruz, daha fazlası değil!),
• Bir aile kurarken, sadece ona karşı resmi bir tutumdur, eşi uzak tutulur, kişisel konulardaki konuşmalardan kaçınır, seks sadece fizyolojik işlevleri yerine getirir.

duygusal

İnsanlar arasındaki ilişkide duygusal yakınlık, bir eş - gibi ortaklıklar bütünsel ve bölünmez bir görüntüsü olarak var olmalıdır.

4 aşamalı bir döngünün varlığını varsayar (F. Perls'in gelişmelerine dayanarak):

1. Predkontaktnoy.
2. İletişim.
3. Faz son temas.
4. Post-maruz kalma.

Yakın ve olgun samimi ilişkiler, bu aşamalardan kesintisiz ve doğal bir şekilde geçer. Ortaklar birbirlerine dikkat eder, özen gösterir, boş zamanlarını birlikte geçirir, birbirlerini duygusal olarak destekler, birlikte iletişim kurduğunda rahat ve hoş hisler yaşarlar.

İntimofobi, tanımlanan ilişkinin tam tersidir: travma neşe ve zevkle, uzaklıkla - samimiyet ve olgunlukla karşılaştırılır. Ortaklarına yaklaşma sevinci yerine samimiyet korkusu olan insanlar kaygı ve korku içinde bir artış yaşarlar.

Duygusal soğuk algınlığı yaşamak, intimophob, hem ailede hem de diğer insanlarla yakın, güvene dayalı ilişkiler kurmakta uyumsuz değildir:

• izolasyon,
• yalnız hissetmek
• yaşamları ve eşleri için sorumluluk alamama.

Yakınlık korkusuna maruz kalan bir kişinin psikolojisi:

1. Aile ilişkilerinde yalnızlık tercihi: aile ya oluşmaz ya da kısa bir süredir var olur ve doğal olarak boşanmayla sonuçlanır.
2. İletişim alanındaki dış refah: iş hayatında ve yüzeysel kişilerarası etkileşim tamamen gerçekleştirilir, samimi ilişkiler korkuya neden olur, hiçbir şekilde kaçınılmazlar.
3. Yeni ekipte ve iletişim kurarken basitleştirilmiş irtibat durumunda hızlı adaptasyon.
4. Cinsel duygular ve sevgi uyuşturucular gibi hissedilir, daha derin ilişkiler korkutur, onlardan her şekilde kaçınmak arzusu vardır.
5. Karakter özelliği olarak stinginess (gelir miktarından bağımsız olarak): Bir partner için para her zaman büyük bir isteksizlikle harcanır.

Bir fobinin üstesinden nasıl gelinir?

Yakınlık korkusunun üstesinden gelmek, aşağıdaki prosedürlerle mümkündür:

1. Korku kağıda aktarılabilir.

Akrabalarınızla konuşma imkanı (veya isteği) yoksa, samimiyet korkusunun tüm özelliklerini ayrıntılandıran bir sayfa kağıtla samimiyet korkusu ile çalışmalısınız. Ruhu en iyi arkadaşa açar gibi yazmak gerekir.

Ama daha da kolaylaştırabilirsin - samimiyet korkunu ortaya koy. Bütün bunlar iç gerilimlerden kurtulacak, olumlu duygular başlatacak.

Prosedür, herhangi bir sayıda tekrarlanabilir - pozitif bir sonuç elde edilinceye kadar (korku büyüklüğünde bir azalma veya kaybolana kadar).

2. Benlik saygısı üzerine çalışmak

Amaç - tam ve eksiksiz bir insan gibi hissetmek. “Kendini algılamadaki çarpıtmalara elveda deyin” - bu teknik kendiniz hakkında olumsuz düşünceler ve önyargılar üzerine yoğunlaşıyor.

Bir kişinin yeteneklerine tam güven duyduğu ve kendisini en olumlu şekilde değerlendirdiği, kendi davranışının yanı sıra bir kişiye yüksek not verenlerin de kendisini övdüğü durumları hatırlamak gerekir.

Belirsizlik ve kişinin olumsuz bir değerlendirmesi ortaya çıkar çıkmaz, kendilerine veda etmek ve akla getirilen olumlu durumlara ve tezahürlere odaklanmak gerekir.

3. Korku ile doğrudan “buluşma”

Bir insan onu korkutan şeyden “geçmek” zorundadır. Korkunç durumlara ve olaylara ne kadar direnir ve kaçınırsa, korku o kadar artar. Ana slogan: "En çok korktuğun şeyi yap" olmalı. Ve durumun her detayını analiz etmek gerekiyor (paragraf 1'de mümkün).

Korku saldırılarını durdurma makaledeki bilgilere yardımcı olacaktır.

Uçakta uçma korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Buradan oku.

Yakınlık korkusunun üstesinden gelmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere özel bir kişisel pozisyona yardımcı olacaktır:

• farkındalık ve algısamimi ilişkiler durumunda, bir kişinin soğukluk duvarının arkasındaki duygulardan saklanma eğiliminde olduğu,
• tam sessizlik - duygusal durumunuzu kontrol etmenin en iyi yolu değil, diğer insanlarla etkileşim bir insana kişisel fayda sağlayabilir,
• durumlara özel dikkat gösterilmelidirGerçekten gerekli olup olmadığını veya otomatik kontrol edilemeyen bir reaksiyon olup olmadığını gizlemek ve fark etmek istediğinizde,
• bir partnerle etkileşime geçmesi gerekiyor özel bir şekilde: yakın ilişkilerde rahatsızlık durumları hakkında konuşmak, belirli durumlardan kaçınma arzusu, vb.

Genelde samimiyet korkusu, bir insanın yaşamı boyunca devam eder. Sorunun kökü başarısız ilişkilerde devam eden yaralanmaların ardında yatıyor: ebeveynlerle - erken çocukluk döneminde veya daha sonra, diğer insanlarla - sonraki hayal kırıklıkları, kırgınlıklar ve yaralı gururlarla yakın ilişkiyi keserseniz.

Zaman içerisinde intimofobi ile savaşmaya çalışmak önemlidir.

Video: Seks korkusundan nasıl kurtulurum

Bu yazı gibi mi? RSS ile site güncellemelerine abone olun veya VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus veya Twitter'da bizi izlemeye devam edin.

Arkadaşlarına söyle! Soldaki paneldeki düğmeleri kullanarak bu makaleyi en sevdiğiniz sosyal ağdaki arkadaşlarınıza anlatın. Teşekkür ederim

Bir ilişkide yakınlık korkusu

Aşkınızı bulamıyorsunuz çünkü aşık olmaktan korkuyorsunuz ya da tam tersi, birileri size gerçek anlamda aşık olabilir mi? Geçmişte çok kötü ilişkileriniz varsa, büyük olasılıkla, samimiyet korkunuzun nedeni onlardır. Bütün bunlar sevginizi bulma ve güçlü bir ilişki kurma arzunuzu öldürür.

Ama aşk - önce seni incitecek, sonra kanat bağışlayacak güzel bir şey. Ama eğer aşkınız için savaşmazsanız, o zaman büyük olasılıkla bu şaşırtıcı duygu size bir daha geri dönmeyecek.

Günümüzde birçok psikolog, kadınların daha önce zor ilişkiler ile başa çıkmalarına yardımcı olan kendi etrafında koruyucu bir engel oluşturduğunu iddia ediyor. Ancak, zamanla, size yardım etmeyecek, ancak yalnızca durumu daha da kötüleştirecek. Kadınların korunma stratejileri hakkında konuşmaya değer.

1. Kaçırma

Bu tür kadınlar çok yaygın. Genellikle iç gözlemden kaçınmaya çalışırlar. Böyle bir tür sosyal ağlarda uzun süre oturabilir, telefonda konuşabilir ve forumlarda iletişim kurabilir. Zaten düzenli düşünmekten bıktılar: “Neden her şey istediğim gibi değil?”, “Ne yapmalıyım?”, “Neden bugün aramadı?”, “Benim neyim?”.

2. Projeksiyon

Bu tür, yıkıcı duyguları deneyimleyen ve deneyimleyen kendisinin değil, etrafındaki insanlar olduğundan emindir. Örneğin, bir kadın dişinin geri kalanının yalnız bırakıldığını hissediyorsa, vücutlarını, karakterlerini ve mizah duygularını beğenmedikleri için, bu onlar için büyük olasılıkla bunun kendisi için doğrudur.

3. Kendini aldatma

Bu tür insanlar genellikle kendi bilinçlerini bulanıklaştırmaya çalışırlar. Bunu yapmak için, günde birkaç saat filmler / TV dizileri izlerler, çok miktarda yiyecek alırlar, fayda sağlamadıkları çeşitli sitelerde ve diğer eğlencelerde otururlar. Bu yöntem, kendi hayatlarını düşünmekten kendilerini rahatsız etmelerini sağlar. Bunların hepsi zamanla karşı cinsle ilişkiler üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir, diğerleri için kör, dilsiz ve sağır olur.

4. Olumlu tutum

Konuşmanın son nedeni olumlu bir tutum. Bir kadın duyguları ve neşeliliği ile birçok problemden saklanabilir. Örneğin, bir randevudan sonra bir bayan ertesi akşamı bir kafede geçirmek için bir adamı davet ettiğinde ve bir kenara bakmaya başlayabildi ve gelemediği tüm görünüme sahip olduğunu gösterdi, o zaman herhangi bir kadın yanlış bir şey olduğunu anlardı. Olumlu düşünen bir kadın, büyük olasılıkla, bunu tanımıyor, böyle bir ortak hareketi için gerçek bir bahane bulacaktır.

Bu koruma stratejilerinden herhangi birinden kurtulabileceğinizi anlamak önemlidir. Bunu yapmak için önce onları fark etmeli ve tanımalısınız. Sevgili ile ayrılmak ve bununla ilgili deneyimlemek kesinlikle normal bir tepkidir, her şeyi kendinizde sürekli tutmak ve yavaş yavaş bir samimiyet korkusu geliştirmek gerekli değildir. Tüm bu acıdan kurtulmak için gücü bulun ve sonra belli bir süre sonra sevilmek ve sevilmek için yeni bir arzuya sahip olacağınızı göreceksiniz.

1. Korkudan korkma

Her şey uzun zaman geçti, kendini kaybetmekten korkma. Geçmişteki bir ilişkide eşiniz sizi sık sık eleştirirse, kıskanç veya kırgın ise - bu, yeni bir ilişkinin sizi de acı çekeceği anlamına gelmez. Sürekli kendini geliştir, yeni tanıdıklar kur, kendin için bir hobi bul ve sevileceğinden korkma.

4. Sevilen birinin bakımını reddetme

Bir erkek onları pahalı bir restorana, kafeye, sinemaya ya da tiyatroya davet ettiğinde pek çok kadın kendini zorlu hisseder, güzel hediyeler verir. Zorunluluk hissetmenize gerek yok. İnan bana, neredeyse bütün erkekler kadınları şaşırtmaktan, gülüşlerine ve neşelerine bakmaktan hoşlanıyor.

Aşık samimiyet korkunuzun temel nedenlerini bulacağınızı ve bunların üstesinden gelebileceklerini umuyoruz.

Yeni bir partnerle seks korkusu nasıl yenilir

amanNeden bir eşle istenen ilk samimiyet kabusa dönüşüyor? Tutkulu arzu neden eşit derecede güçlü bir başarısızlık korkusuyla yer değiştiriyor?

. Sveta Sasha'yı ilk gördüğünde, hayvan tutkusunun ne olduğunu anladı. Arzu, kızı sürekli nasıl seks yapacaklarını hayal etmeye zorladı. Sveta şanslıydı ve yakışıklı Sasha ona dikkat ediyordu. Çıkmaya başladılar ve seks hakkındaydı.

Kız tutkulu bir geceyi hayal ediyordu ve her şey bitse bile pişman olmayacağını düşündü. Fakat yataktayken Sveta güçlü bir duygu yaşadı - rahatlamaktan korkuyordu, rahatlayamıyordu.

Sonuç olarak, tüm hayalleri fantezilerde kaldı - her şey o kadar hızlı oldu ki, uzun bir süre boyunca kız onun dizginsiz olduğunu merak etti tutku ve kalın fantezileri?

Kendinden kuşku duyma

Sen giyinikken, her şey yolunda, ama vücut ortaya çıkar çıkmaz, çeşitli düşünceler kafamın içine girmeye başlıyor: “Ya beni görürse sellülit? "," Ah, karnım açıldı! "," Ya beni makyajsız görürse korkarsa? "

İlk korku dalgasıyla baş etmeyi başardıysanız ve daha açık okşamalara yaklaşıyorsanız, diğer düşünceler size gelmeye başlar: “Ya benim yaptığım şeyi sevmiyorsa?”, “Ya çok rahatladığımı düşünüyorsa? ? ”,“ Her şeyi doğru mu yapıyorum? ”Bu tür düşünceler, en karışık tutkuyu bile mahvedebilir.

Bu davranışın sebepleri kendinden kuşku duymaktan kaynaklanmaktadır. Bu belirsizlik, dergi güzelliğinden ilham alan klişelerden, mükemmel bir vücut, kitaplar ve filmler hakkında olabilir. süper seviyor.

Nasıl göründüğümüzle ilgili endişelerimiz varsa, heyecan ortağa aktarılabilir ve kendisiyle ilgili güvensizliğinizi kabul eder ve bu onun rahatlamasını önler.

Kendi bedenine olan sevgi, kendine güven ile yakından bağlantılı. Şüphesiz, arkadaşlarınız arasında ideal formları olmayan ancak hiç dikkat etmeyen, kendine güvenen ve çok fazla hayranı olan kadınlar var.

Bu kadınlar için, yatakta nasıl göründükleri önemli değildir, her şeyden önce ne kadar zevk alabileceklerini umursarlar. Ve oldukça haklılar, çünkü seks yapmak Vücudunuzun güzelliğinden tamamen bağımsız. Açıklık, gevşeme, duyguları dışlama yeteneği, her şeyi unutarak, gerçekten önemli olan şey.

Yanlış bir şey yapmaktan korkuyorsanız, eşinizin ne düşüneceğinden endişe edin, eğer bir şeyi sevmiyorsa sizi terk etmeyecekse, o zaman benlik saygınız çok düşüktür ve tamamen diğer kişilerin görüşlerine bağlıdır. . Kendinizi sevmiyorsanız, kendinize ilgi duymuyorsanız, o zaman başkasının sizi sevebileceğini varsaymanız çok zordur.

Ne yapmalı

Korkunun gücü, kendinize olan güveninizle doğrudan orantılıdır. Aslında, eşi de endişeli. Ve selülitinize nasıl daha iyi bakabileceğinizi değil, en iyi şekilde nasıl olacağınızı düşünüyor.

"Başını kapat" ı dene ve duygularının tadını çıkar. Kendinize değil, diğer kişiye odaklanın, eşinize verebileceğiniz zevk hakkında düşünün.Tekniğin hakkında endişelenme, çünkü yaptığın şey hatırlanmadı, ama ne duygularını yaşadığın.

Tutkunuz, olumlu duygularınız ve özgüveniniz kesinlikle eşinize verilecek ve zevk dışında her şeyi unutacaksınız. Bundan sonra ne olacağını düşünmeyin, şu ana odaklanın.

Büyük beklentiler

Arzumuz tarafından kör, biz bekliyoruz ilk seks çok fazla Beklentilerimize karşı bir şey olursa, hemen kendimize olan güvenimizi kaybediyoruz ve sinirleniyoruz.

Bir partnerden ne kadar çok hoşlanırsanız, ilk cinsiyetle ilişkilendirdiğiniz beklentiler o kadar yüksek olur. Beklentiler arttıkça, onları haklı çıkarmama korkusu daha güçlüdür.Böyle bir durumda, rahatlamak neredeyse imkansızdır.

Ne yapmalı

İlk seferden çok fazla beklemeyin çünkü ilk seks nadiren kimse büyüleyici. Ortaklar endişeli, birbirlerini çok iyi tanıyorlar ve bu nedenle her şey planlanandan daha hızlı gerçekleşiyor.

Aramızda duygusal bir engel yoksa, deneylerinizi hızla tekrarlayacak ve seksten tamamen zevk alabileceksiniz.

Güven eksikliği

Psikologlar duygusal yakınlığın cinsel yakınlık için gerekli olduğuna inanmaktadır. seks. Duygusal düzeyde bir partnerle karşılıklı güven sağlamayı başaramamış olsanız bile büyük heyecan ve korkudan yaşayacaksınız.

Çoğu zaman zaman alır, ancak birçok insan bu kadar uzun süre beklemenin gerekli olduğunu düşünmez ve tutku. Sonuç olarak, hayal kırıklığına uğrayacak ve boş kalacaktır.

Eşinize veya ona karşı olan tavrınıza güvenmiyorsanız, o zaman sizi kullanacağı ve istediğini alır almaz sizi terk edeceği düşüncesiyle ziyaret edebilirsiniz. Böyle bir endişe iyi seks için elverişli değildir.

Ne yapmalı

Bir ortağa güvenmeden, özellikle ilk kez rahatlamak çok zordur. Duygusal yakınlık sadece iyi cinsiyetin anahtarı değil aynı zamanda istikrarlı ve mutlu bir ilişkidir. Bu nedenle, öncelikle, bu adam hakkında ne hissettiğinizi kendinize sorun.

Eğer bu bir güvensizlik ve terk edilme korkusuysa, bu kişiyle yakınlığı ertelemek veya tamamen reddetmek daha iyidir. Öte yandan, bazı insanlar hiç kimseye güvenme eğiliminde değiller. Bir kişi bu şüpheli türün güvenini kazanmak için elindeki her şeyi yapmış olsa bile, ona inanmayacaktır.

Bu güvensizliğin sebepleri geçmişte, affedilmemiş eskilerde yatıyor. suçlar. Biri sizi kırdıysa ve sizi aldatdıysa, her şeyde bir avlanma eğilimindedir. Bu durumda, hayata ve diğer insanlara güvenmeyi öğrenmeniz gerekir. Geçmiş hakaretleri yeni bir hayata çekmeyin, herkesi affedin ve şimdiki zamanda yaşayın.

Yeni bir eşle ilk cinsel temastan önce her zaman çekingenlik olmaz, anlamsız ve temelsizdir. Endişe duyuyorsanız, ilişkinizde her şeyin iyi olup olmadığını düşünün. Timidity, aramızda duygusal bir temas, güven ve karşılıklı anlayış olmadığını gösterebilir.

Unutma: acele etmeyin! Birincisi, bu kişiye ihtiyacınız olup olmadığını anlamak ve bu sorunun olumlu bir cevabı olması durumunda, ilişkiler üzerinde veya kendiniz üzerinde çalışmak gerekir.

Seks korkusu

Yeni bir partnerle, herkesin geceden önce bir heyecanı ve hatta biraz gerginliği var. Ancak bu tür korkuların daha ciddi bir şekli var - cinsel fobi.

Hepimiz en önemli seks emirlerini takip edemiyoruz. Hangisi Rahatlayın ve eğlenin, elbette. Yeni bir partnerle, herkesin geceden önce bir heyecanı ve hatta biraz gerginliği var. Ancak bu tür korkuların daha ciddi bir şekli var - cinsel fobi.

“Her zaman yanımda prezervatif taşıyorum, ancak% 100 koruma yok. ABD'de, eşinizden bir sağlık sertifikası istemeniz normaldir, ancak bu burada kabul edilmez. ” Lena, 25

“Bunu yapmak için açıkça acelesi olan insanlara bakıyorum ve sanırım: ayrıldılar, kaza yaptıktan sonra hastaneye giderler ve AIDS olduğunu söylediler.” Nikolay, 28

“Doktorlar, prezervatifin zührevi hastalıklara karşı koruduğunu söylüyor. Ve bir sürü iğrenç şey öpüşerek elde edilebilir - bir kişinin ağzında çok sayıda bakteri vardır. ” Natasha, 21

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STD'ler) olduğu bir gerçektir. Bununla birlikte, düşündüğünüz şey buysa, konuşma sekize gelir gelmez, bu zaten fobik bir tepkidir (venerofobi). Yaklaşık olarak “uçak-uçak kazası” derneği (aviofobi) - çoğu insan tatil ve iş gezileri hakkında düşünür ve hava yolculuğu söz konusu olduğunda trajediler hakkında düşünmez.

Kural olarak, özellikle cinsel ilişki sırasında enfekte olmaktan korkan insanlar, genel olarak sağlık konusunda endişeyi arttırmıştır. Bu tür zihinsel durumlar genellikle sözde hipokondriaklarda görülür - patolojik olarak kendi içinde çeşitli hastalıkları aramaya ve tedavi etmeye meyilli insanlar.

Fobi ve makul korku arasındaki ayrımı tanımlamak kolaydır. Fobisi olmayan bir kişi güvenlik önlemleri alır (prezervatif kullanır ve gündelik ilişkilerden kaçınır) ve olası bir hastalık fikri cinsel ilişki sırasında duygularını etkilemez. Kontrol edilemeyen korkudan acı çeken bir kişi sürekli güvenlik önlemlerinin yeterli olmadığını düşünür ve bu nedenle ya cinsel ilişkiden kaçınır ya da aşık olsa bile bilinçten rahatsız edici bir düşünceyi çıkaramaz.

Bu tür fobilerin sebepleri de olumsuz deneyimler (hasta olduktan sonra) ve olumsuz gösterimler (canlı uyarı videoları, arkadaşlardan veya medyadan gelen öyküler) vb. genel olarak yakın bir ilişkiden önce.

Hiçbir şeye dokunma

“Sarılmayı severim, ama öpüşmeye gelir gelmez, hastalanmaya başlar. Tükürük, kokla ... brrr. " Alina, 25

“Süreci kendimden çok seviyorum ama kendimi yıkamak zorunda kaldıktan hemen sonra - başkasının cildimdeki kokusundan nefret ediyorum.” Nikita, 29

"Bir üyeye dokunmaktan ve oral seks yapmaktan memnun olduklarını söyleyenler, erkek arkadaşlarıyla ilişkileri sürdürmek için yalan söylüyorlar." Lena, 22

Bir kişinin fiziksel görünümleriyle (kokusu, sıvıları, cinsel organların görsel görüntüsü vb.) İlgili bir tiksinme hissiyle ilişkili fobiler de psikolojik kenetlenme hakkında konuşabilir. Cinsel ilişki sırasında, her zaman kendini özellikle savunmasız hissediyorsun ve gerginliği azaltmayan bu gerçek bu.

Tabii ki, bu sadece genel nevrozun değil, aynı zamanda belirli bir psikolojik travmanın bir sonucu olabilir: şiddet, gençlikte baştan çıkarma (veya dışarıdan gözlem), vb. Pek çok çocuğun önemli insanlar, sorulara karşı tutumları oldukça güçlüdür. seks ve güçlü duyguların arka planında nadiren karşılaşılan ilk cinsel deneyim, yalnızca isteksizliği arttırır.

Bak koymak

“Ebeveynleriyle birlikte yaşıyorlarsa insanlar seks yapmayı nasıl başarırlar?” "Nikita, 27

“Erkek arkadaşımın genellikle sokakta yapmak gibi fikirleri var. Ve görüşündeyken tüm arzularını kaybettim ... " Nastya, 22

Voyeur ve çıplaklardan bahsetmiyoruz. Çoğu insan hala güvenli aşka düşkün olma eğilimindedir. Görünüşe göre, bu bilinçaltında arkaik bir katmandır: Bir yabancının veya bir avcının bir savunmasızlık durumundan korkması. Bununla birlikte, eğer bu korku rasyonel sınırını aşıyorsa (büyük pencereli bir odada okşama düşüncesi birisini korkutuyor ya da apartman binalarında duymaktan endişe duyuyorsa), o zaman bu zaten fobik bir tepkidir. Bunun doğrudan seks ile ilgili olmadığı ortaya çıkıyor - bir kişi her zaman güvenliğini önemsiyor: birkaç kilit kapılı vb. Kapılar kuruyor. Ancak, örneğin gençliğinde yakalanırken olumsuz bir deneyime sahip olması durumunda sebep yaralanma olabilir.

Öte yandan, üçüncünün her zaman cinsiyette psikolojik olarak bulunduğuna inanılmaktadır. Yetiştirilmeleri ve eleştirileri olan ebeveynler veya cinsel fantezileri olan insanlar, geçmiş deneyimleri, özgüvenleri, vb. Ebeveynler olabilir. Bazen bu oldukça rasyonel bir davranıştır - eylemin güçlü bir uyarılma ve uzamasını hafifletmek için kendinizi gözlemlemek.

“Adamdan ayrıldım çünkü süreçte sürekli bana sırtını döndü. Bana anal seks yapmaya meyilli olduğu görünüyordu. ” Lera, 23

“Kız arkadaşım, sadece tepedeyken tadını çıkarabileceğini söylüyor. Arzum, yapmaya çalıştığı anda kaybolur. ” Igor, 29

Tabii ki, bazı cinsel tekniklerin başkalarına tercih edilmesi veya anal veya oral cinsiyetin reddedilmesi bir patoloji değildir - cinsel alan çok yönlüdür. Fakat eğer ortak ve travmatik olmayan bir eylem, bir korku saldırısına neden oluyorsa ve arzuyu önemli ölçüde azaltırsa, o zaman hayatı zorlaştıran bir fobi meselesidir.Özellikle, eğer yatak odasının eşiğini geçtiyseniz, derhal şunu düşünürsünüz: “Keşke o bunu önermediyse”.

Belirli bir eylemle ilişkili dernekleri anlamaya çalışalım. Cinsel alanda, birçok şey bilinçaltı tarafından semboller olarak algılanır. Örneğin, baskın poz, sadece fizyolojik duyumlar nedeniyle değil, bir ortak için nahoş olabilir. Ya da belki dernek o kadar karmaşık değildir, sadece kişi önceki eşin sevdiğini istemez, bu da onun acı çekmesine neden olur.

Sonuçları ile hikaye

“Utanç duyuyorum, ama geçenlerde doğum kontrol hapları aramak için kız arkadaşımın çantasını karıştırdım. Buldum ama yine de prezervatif kullanıyorum - aklında ne olduğunu asla bilemezsin ... " Ivan, 25

“Yataktaki casusların devlet sırlarını çaldığını söylüyorlar. Ayrıca bir radyo operatörü Kat olmasam da, çok fazla zarar görebileceğimi hissediyorum. Yabancı bir ortak, videodaki her şeyi yakalayabilir ve İnternete koyabilir. Birisi bir adamın yanında uyuya kalırken, hiç anlamıyorum ... " Katya, 26

Kötü etkilerin kaynağı olarak seks, ortak bir fobidir. Tabii ki, bu korkular temelsiz değildir ve gerçek hayatta, ne yazık ki, birinin paralı amaçlar için seks yapması nadir değildir. Ancak, bu konuda bir başkan veya milyoner pozisyonundan uzak olan insanlar arasındaki saplantılı bir düşünce, genel olarak insanlara yönelik şüphesinden bahseder.

Cinsellik, varlığın en ince alemlerinden biridir. Bir yandan, birçok kişiliğinde günlük yaşamdan daha net bir şekilde ortaya çıkıyor. Diğer taraftan, kendi problemlerinizi dışarıdan analiz etmek ve problemlerinizi hassas bir şekilde analiz etmek kolay değildir. Muhtemelen bu, bir uzmanla uğraşmanın daha iyi olduğu bir alandır: seks hayatınızı normla karşılaştırmanız gerekmez (genel olarak öyle değildir) ve bunun dibine inme şansınız yoktur (ruhun tehlikeli gördüğü eylemi tanımlayın).

Uzmanımız, Ph.D. Psikoterapist Vadim Murashov, yatak korkularından kurtulmanın beş yolunu biliyor.

• Kişisel hijyen ve sağlığınıza dikkat edin.

• Eşine güven: aldatmanın ve aldatmamanın bir çok yolu var. Güven olmazsa, iyi seks olmaz.

• Yatak severlerin sadece hayal gücüyle sınırlı olduğunu unutmayın. Fakat şunu kesin olarak anlamalıyız: Bir ortak için kabul edilemez olan sizin için kabul edilemez! Başka birinin haklarının başladığı yerde özgürlüğümüz sona erer.

• Bireysellik için teşekkür ederiz. Bu, kendiniz ve başkaları üzerindeki aşırı talep nedeniyle hayal kırıklığından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

• Deneyimlerinizi unutmak için olası ortak kaygılarını düşünün. Yine de aynı dava üzerinde çalışıyorsunuz.

Anna Nikitina
FOTOĞRAF: RUY SANCHEZ BLANCO

1. Gülümseme karışıklığı

Confuzov kaçınılmazdır. Vurulmuş alnlar, birisi gıcık dizler - ama ne olursa olsun! Hiçbir şey olmamış gibi davranmaya çalışmayın, bu garip anı susturmaya çalışın. Gülümseyin ve eşinizi öpün. Utancını yen ve durduğun şeyi yapmaya devam et. Seks, utançtan değil, ortakları köleleştiren onlara karşı utanç verici bir tutumdan mahrumdur.

2. Daha iyi zamanlara kadar deneyleri bırakın.

Tabii ki en iyi zamanlar ertelenmemeli, ama saldırılarını da üstlenmemelisiniz. Parlak ışıkta seks, sıradışı ve "zor" yerler, özel aksesuarlar - bunların hepsi bir partnerle belirli bir samimiyet düzeyi gerektirir ve birbirlerine güvenir. Bazıları sadece karmaşık bir somun görünmemesi için deney yapmayı kabul eder.

Yeni bir erkekle ilk seks

Kusurlu göğüsleriniz ve selülitiniz olduğu için endişeleniyorsunuz, ayrıca bazı kusurları için de endişeleniyor. Birbirinize iyi bir izlenim bırakmak istiyorsanız bu doğaldır. Parlak ışık, kendinizi iyi bir metres olarak göstermenizi engelleyebilir ve ikinci bir cinsiyet olamaz. Her şey kademeli olacaksa, zamanla farklı deneylere ve özgürlüklere kavuşacaksınız.

3. Konuşma

Birçok çiftin deneyimi, ilk (ve sadece seks) sırasında yaşanan duyguların zamanla unutulduğunu göstermektedir.Hatırladın, bu iyiydi ve bu belki de genelde. Bununla birlikte, kelimeler, ifadeler, tonlamalar bellekte kalırsa, o zaman deneyimlediğiniz bir dizi hoş ve heyecan verici duyguları uzatacakları garanti edilir.

Övgüye değer bir araştırma yapmanıza ya da yarın için planları tartışmanıza gerek yok. En sık yüzeye atılan basit açıklamalar kesinlikle belleğe çarpacaktır. Atmosfer ve tutku, sesinizin durgun görünmesine izin verecektir. "Ne deriniz" veya "Karnınızı o kadar çok öpmek isterim" gibi basit ifadeler olsa bile, geri durmayın ve söylemeyin.

Bir partnerle ilişkili cinsel hikayeniz varsa, bunları seslendirebilirsiniz. Örneğin, "İlk buluşmada size teslim olmaya hazırdım, bu yüzden beni heyecanlandırdınız" veya "Omuzlarınızı hemen beğendim" vb.

4. İstemi

Hiç kimsenin ilk seks sırasında tarla haritaları yok, bu yüzden bir mayın tarlasında keşif yapmak gibi görünüyor: nerede patlayacağı ve nerede patlamayacağı bilinmiyor. Ve anladığınız gibi, bu belirsizlik size veya eşinize güven vermiyor. Bu nedenle, simge yapılarını ve etiketlerini sizin ve bedenlerinin haritasına koymanın zamanı geldi. Sizin için keyifli hale getirmek için ne yapması gerektiğini ona söyleyin, her şeyi doğru yaparken dikkat edin. Onun tepkisini de izleyin, böylece sizin için bedeninin haritası zekanın sonunda boş kalmaz.

Yeni bir erkekle ilk seks

5. Hepsi bir kerede değil.

Elbette, birbirinizi etkilemek ve katliam aşkı bilimi üzerine ne kadar ileri geldiğinizi göstermek istersiniz. Veya yakın zamanda izlenen bir filmin arsasını baharatlı içerikle tekrarlayın. Ama şimdi bilgiyle ölçülecek zaman değil, zaman birbirini sevmektir.

Zor pozlar veya sürekli değişmeleri, ilk cinsiyeti beden eğitimine dönüştürebilir. Bütün bunlar bir ortağı şaşırtabilir, çünkü bu tür aktivitelerde erkekler genellikle “ah, bu şekilde” değil, “bunu nerede ve kaç erkek için öğrendi?” Diye düşünürler. Üstelik çok yorucudur: seks yaparken, eğlenmeniz ve eşinize teslim etmeniz ve itibarınızı ne pahasına düşürmeyeceğiniz üzerine düşünmemeniz gerekir.

6. taklit etmeyin

Bu soru elbette çok hassastır, çünkü bir yerdeki seslerle eşinizin özgüvenini artırabilir ve onu daha da heyecanlandırabilirsiniz. Fakat başka bir taraf daha var: Bir erkeğin yaptıklarından hoşlanmıyorsanız ve sonunda yoruluyorsanız, ama mutlu bir sonun tiyatrosunu canlandırıyorsanız, bir dahaki sefere aynı şeyi riske atıyorsunuz. İlişkiyi ilk defa bitirmek istemezseniz, inisiyatifi kendi elinize alın ve ortağınıza sizi nasıl daha iyi idare edeceğini veya bir dahaki sefere hayal kırıklığı için beklemesini söyleyin.

7. Hızlı veya yavaşça

Ön sevişme eksikliği, çok hızlı seks, aşk sigortasını ve heyecanı ortadan kaldırıyor. Evet, hemen uzun zamandır beklenen bir orgazm oluyor, ancak böyle tutkulu ve sıcak bir hızın sonunda “Neyle ilgili?” Düşüncesiyle sonuçlanabileceğini unutmayın. Ne olduğunu hatırlamıyorsunuz ve ilk seks, titizlik dokunuşuna kadar şefkat, hassasiyet ve uzun bir süre olması gereken yerde kendi boşluğunu bırakarak unutulmaya başlayacak.

Her kadının hayalini kurduğu adam

Bir kadınla olan yakınlık korkusu, kural olarak, aile değerleri, sadakat ve saflık gibi özel bir önceliği olan erkeklerde ortaya çıkar. Bunlar anal vektörün sahipleri.

Her kadın böyle bir erkeğin hayalini kurar! Doğadan, anal vektörü olan bir adam çok sevecendir ve eşine zevk vermeye çalışır, ayrıca büyük libidoya sahiptir. Bu sadık ve sadık mükemmel bir koca. Tek aşığı olarak adlandırılan bu adam, onun için her "çatlağı" bildiği kadına bağlanması çok önemli. Ve ne kadar iyi bilirse o kadar çok seviyor. Her yıl böyle bir adam duygularını derinleştirir ve kadını giderek daha fazla hisseder. Bu konuda büyük önem, kadının duygusal bağı ve güvenidir.

Anal vektörü olan adam muhafazakardır, her şeyi sever, zamana göre test edilmiştir, bu da güvenilir demektir.Bir ilişkide ne kadar uzun olursa, o kadar çok takdir eder. İstikrar ve istikrar onun ihtiyacı. Ancak onun için yenilik bir stres faktörüdür. Ve bu, yeni bir partnerle birlikte, ilk cinsel deneyimin kendisi için büyük bir stres olmasının sebeplerinden biri.

İki stres faktörü: yenilik ve rezalet korkusu

Doğası gereği, bu tür erkekler kararsız. Ve kalite ve saflığın önceliği, gelecekteki ortaklar için yüksek gereksinimleri belirler. Bu nedenle, kural olarak, uzun süredir bir kadını seçerler, sonra ilk adımı atmak için uzun bir süre için ayar yaparlar - buluşmak, buluşmaya davet etmek, teklif vermek.

İlk samimiyet anı onlar için son derece önemlidir ve süper sorumlu olduğu düşünülür ve bu strese neden olur. Böyle bir adam için yeni olan her şeyin rahatsız edici olması ve rahatsızlığa yol açması yanında, kadını daima en iyi şekilde tutmak çok önemlidir, kadını için en iyisi olmak ister. Bu nedenle, özellikle de deneyimi yoksa, bir şeylerin yanlış gidebileceğinden endişeleniyor. İlk deneyim, anal vektörü olan bir kişi için son derece önemlidir, bir kadınla olan tüm ilişkilerine dikkat çeker.

İlk deneyim başarısız olursa, o zaman zaten mevcut olan samimiyet korkusunu pekiştirir ve kelimenin tam anlamıyla uzun süre demirleyebilir. Daha sonra, insan olumsuz deneyimlerin tekrarlanmasından korkar ve bazen başarısızlığa tekrar dayanamamayı sürdürmek için ilişkiden kaçınır. Bununla birlikte, ilişkilerden kaçınmak sorunu çözmez ve zamanla samimiyet korkusu yalnızca artabilir. Psikolojik özelliklerinin sistematik bir şekilde anlaşılması, bu korkuyla başa çıkmaya ve istikrarlı ilişkiler kurmaya yardımcı olur.

Sebeplerin farkındalığı, kurtuluş garantisidir.

Anal vektörü olan bir erkekte samimiyet korkusunun temeli, doğal olarak utanç verme korkusudur. Aslında, bu korku büyük bir itici güçtür: onu sınıfta en iyi öğrenci olmaya itiyor ve sonra da - sınıfında uzman, alanında gerçek bir uzman. Bir kişiye gelişim ve ilerleme için gerekli olan gerginliği verir.

Bir insanın deneyimlerine odaklandığında bu korkunun arttığını anlamak önemlidir. Fakat psikolojik özelliklerin farkındaysanız ve korku hakkında değil, sevgili kadınınızı memnun etme arzusu hakkında düşünürseniz, korku ortadan kalkar.

Böyle bir erkek yavaşça bir kadına yaklaşırken rahat olacak, olayları zorlamak zorunda değil. Onu daha iyi tanıyorsa mükemmel olur, böylece aralarında güven ortaya çıkar. Öyleyse samimi yakınlık, ilişkinin doğal bir devamı haline gelecek ve rahatsızlığa neden olmayacak, ancak yalnızca sevdiğinizle bağlantı kurma zevkine dönüşecektir.

Korku ve kötü deneyimden nasıl kurtulurum

Kişinin doğal özelliklerinin ve kişinin ruhunun derinlemesine anlaşılması, samimiyet korkusunun giderilmesine yardımcı olacaktır ve bu, sınıflardan birinin, anal vektör sahiplerinin ruhunun ifşa edilmesine tamamen adandığı Yuri Burlan'ın ücretsiz bir çevrimiçi eğitim Sistem-Vektör Psikolojisi'nde yapılabilir.

Sistem vektörü psikolojisi bilgisi, cinsellik ile ilgili çapalardan kurtulmaya, ilişkilerde yeni bir derinlik açmaya yardımcı olacaktır. Bu, eğitim katılımcıları tarafından belirtilir:

“Samimi yakınlıkta bir kurtuluş vardı - sıkılmadan, kısıtlanmadan önce, her zaman seksin kirli bir şey olduğu, yakınlığın düşük ve kötü bir şey olduğu arkaplanına karşı hissedilirdi… şimdi ilişkinin içinde çözünmüş bir durumdayım… gençken döndüğüm zamana döndüm, ilk aşkım bugün başladı ... bu duygular bir çocuk gibidir, net ve parlak bir şekilde algıladığınızda, kötü bir deneyimin geçmişi olmadan ... bir sürü hatıra ... hiç düşünmedim ... hayal bile etmeye cesaret edemedi ... "

“Ben genç bir adamım, eğitimden sonra seks yapıldı. Bu konuda eğitimden önce başarısız oldu. "

“Samimiyet sırasında, önümdeki en önemli görev durdu.Dikkatinizi dağıtmanın her türlü yolunda, bir şeyleri hatırlayın, hiçbir şey, kendinize takıntılı bir soru sormanıza izin vermeyin: “Bunu neden yapıyorum?”. Eğer soru kendini gösterirse, o zaman her şey sona erdi, arzu ortadan kalktı ve heyecanlandı. Ve daha fazla kafa karıştırıcı durumlar. Ve bazen melankoli ve ilgisizlik ... Eğitimden sonra, kendimi ve onu anlamak için eşim hakkında daha iyi hissetmeye başladım. Cinsiyete olan tutum değişti ve kaçmak yerine, burada ve şimdi olmak, inanılmaz samimiyet ve zevk hissetmek için bir fırsat oldu! ”

Samimi ilişkilerdeki sorunlar hakkında sonsuza dek unutmak ve inanılmaz bir samimiyet zevkini yaşamak ister misiniz? Hadi ama Burlan tarafından ücretsiz çevrimiçi eğitim "Sistem Vektör Psikolojisi".